Sensação De Desmaio No Treino De Perna

[deathcide 0]

Boa noite galera...

É só comigo ?? tenho sentido essa sensação ruim quando treino perna, sempre treinei perna, mas geralmente só 1x por semana.

Quando treino tento pegar pesado mesmo e sempre que dá aumento os pesos, mas quando termino fico meio tonto, como se fosse desmaiar, geralmente como alguma coisa 1 hora e meia ou 2 horas antes do treino, atualmente estou tomando um pré-treino super pump max 30 min antes do treino, mas já senti isso antes de tomar o pré-treino tb..

[Rodrigopq 113]

amigo, todo dia q faço terra pesado eu sinto isso...vai se acostumando. E quando eu tomei pré-treino, sentia isso até fazendo rosca direta

[Julio Ramos 0]

Isso é normal, acontece com todo mundo, não só em treino de perna. Tente se alimentar melhor antes do treino!

Isso é normal, acontece com todo mundo, não só em treino de perna. Tente se alimentar melhor antes do treino!

Isso é normal, acontece com todo mundo, não só em treino de perna. Tente se alimentar melhor antes do treino!

[Rodrigo Souto 338]

Acontece comigo no levantamento terra, ontem mesmo eu dei uma respirada de 5 minutos, e outro fato que me ocorrei foi meu nariz sangrar fazendo o terra também. Na hora do movimento tente respirar melhor

[GabrielPD 1]

Me da no agachamento,nao sei exatamente a causa,mas morrer tu nao vai...

[Neurótico 12]

Isso é bom sinal, significa que você tá treinando pesado!

Mas a aposto que a sensação não é tão boa assim. Uma vez fui treinar doente e ficava meio Fora do Ar, na hora de guardar os pesos não sabia pra onde ir, teve uma hora que olhei no espelho e pensei "Quem é esse cara olhando pra mim?", mas era eu mesmo. KKKKkkkkk

[Callender 3]

é normal!... meu antigo brother de treino costumava vomitar as vzs...hehe

não ta faltando carbo antes do treino?..

[MateusPacheco 14]

Isso mostra que ta malhando pesadao,legal hahahaa

Mas uma coisa que me ensinaram na academia ,um cara falou que ate desamaio tbm,

você tem que fazer a respiração correta , puxar o ar na fase exentrica e soltar o ar na concentrica ,assim vai evitar os desmaios.

pode ser outros fatores ,que só você ou alguem ai pode indentificar , mas também pode ser por causa da respiração errada.

Abs

Editado Agosto 16, 2012 às 00:48 por MateusPacheco

[Luís Guilherme.m 702]

Se desmaiar treinando é normal, então eu to louco mesmo!!!!

Se fosse um fisioculturista dizendo até q relevaria, o q não é o caso do nosso amigo ai!!!

Tem algo errado ai , e pode ser sério!

[flow 3]

Não seria pico de insulina?

Eu antes fazia dois ou tres exercicios e já sentia isso, comecei a tirar alguns carbos de alto ig da minha alimentação pré treino e melhorou,as vezes só sinto isso quando estou exausto.