Zanop 3 Postado Novembro 25, 2012 às 23:34 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 23:34 haja força em companheiro. Abraços!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Novembro 25, 2012 às 23:54 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 23:54 tua casa tem um espaço muito bom pra fazer as ''estripulias''. rsrs muito bom!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiolima 167 Postado Novembro 26, 2012 às 00:04 Compartilhar Postado Novembro 26, 2012 às 00:04 Caralho, Aga! Muito bom o treino! Sobre esse L-Sit Kicks, precisa ter uma força do caralho no abdomen né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Strongs 0 Postado Novembro 26, 2012 às 09:26 Compartilhar Postado Novembro 26, 2012 às 09:26 Cramba que treino louco esses ai, vo da uma parada aqui qualquer dia desses para dar um lida, bem dahora cara! Abraço ai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Novembro 26, 2012 às 13:35 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2012 às 13:35 É um programa, desses que vendem em dvd, precisa de barra fixa, halter, elásticos, são exercícios com peso corporal p/ fazer em casa, o programa é de 90 dias! Aqui tem um relato das primeiras semanas http://www.macacos.c...-semanas-1-a-3/ Penso em fazer um diário mesmo! Hm, yoga, kempo, fica difícil não? haja força em companheiro. Abraços!! Hahaha. tua casa tem um espaço muito bom pra fazer as ''estripulias''. rsrs muito bom!! Nossa, não conhecia a palavra até então, obrigado por mais uma no meu vocabulário. ;D Verdade, aqui tem um espaço muito bom. Casa grande, 4 andares, em algum tem que ter espaço para eu fazer algo! ehuehuehueh Caralho, Aga! Muito bom o treino! Sobre esse L-Sit Kicks, precisa ter uma força do caralho no abdomen né? Gostei do treino também. Só pra ficar no L-sit já tem que ter uma força do ca$!#$o no abdomen. Os kicks são para ajudar a progressão pro v-sit e também para deixar mais dinâmico. Cramba que treino louco esses ai, vo da uma parada aqui qualquer dia desses para dar um lida, bem dahora cara! Abraço ai! hahaha Acredito que vale a pena dar uma olhada. Ficando confuso com algo meu ae, só perguntar. Abraço, seja bem vindo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Novembro 26, 2012 às 14:38 Compartilhar Postado Novembro 26, 2012 às 14:38 estripulias é uma palavra um tanto exótica... uheuhsuhauheuhe nem sei de onde é essa gíria... mais aprendi cedo por aqui. minha mãe falava muito quando eu era pia. velho, quais exercícios tu faz na academia? pelo jeito vc não tem uma rotina padrão... ou tem? rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiolima 167 Postado Novembro 26, 2012 às 15:38 Compartilhar Postado Novembro 26, 2012 às 15:38 Desconfiei desde o princípio, Agaboy! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Vou tentar fazer em casa... heuehuehue Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Novembro 27, 2012 às 18:04 Autor Compartilhar Postado Novembro 27, 2012 às 18:04 estripulias é uma palavra um tanto exótica... uheuhsuhauheuhe nem sei de onde é essa gíria... mais aprendi cedo por aqui. minha mãe falava muito quando eu era pia. velho, quais exercícios tu faz na academia? pelo jeito vc não tem uma rotina padrão... ou tem? rsrs Gostei. =] Olha, na academia no último mês eu estava com uma rotina padrão sim, mas como a academia ia mudar de lugar, eu ia viajar, fiquei mais focado no bwt neste mês. Desconfiei desde o princípio, Agaboy! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Vou tentar fazer em casa... heuehuehue E aí, conseguiu? --------------- Só para registrar, estou falhando bem no bulk, além de estar mandando pouco mais de 2000Kcal só, estou dormindo muito pouco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
agaboy 655 Postado Novembro 28, 2012 às 01:14 Autor Compartilhar Postado Novembro 28, 2012 às 01:14 Depois do vídeo do caio fiquei tentando gravar o meu. A aposta mudou um pouco: A gente combinou de, como os dois estavam muito longe do objetivo, e que o buraco era bem mais embaixo, de ir quebrando nas devidas progressões, então começou com L-sit > Handstand > L-sit de novo. Taí minha tentativa: relax reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Novembro 28, 2012 às 01:40 Compartilhar Postado Novembro 28, 2012 às 01:40 Seus vídeos são show demais! Quando crescer, quero ser como você! Meu bulk tb deu uma piorada!! Muita correria nesse final de ano... mas fazer o que, né?!? Gde ab. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora