[Falta de Pesquisa]Pós-Treino. Whey + Malto+Dextrose Ou Whey + Dextrose?

[Thiago Coelho Maia]

Por que tem gente que toma só com dextrose, outros só com malto e outro os 2 com o whey? Qual a diferença?

[busarello]

Sério?

Um pouco de pesquisa vai lhe mostrar que, na prática, nenhuma...

[Thiago Coelho Maia]

Exatamente por isso... Eu pesquisei foi muito e sei que dextrose é mais rápido, malto mais devagar, etc etc. Por isso a duvida de gente que mistura os 2

[N4d3r]

Que misturar os dois já?? a não ser que você queira ganhar umas banhas. Escolhe um dos dois e pronto, não tem muita diferença entre os dois!

Editado Agosto 10, 2012 às 17:37 por N4d3r

[Lecoimbra]

A dextrose no pós com whey e melhor.

A malto vc ja disse.

Os dois mais whey NAO.

Se pesquisar melhor vai encontra a resposta sim!!!

[OBSCURED]

Pode Cre também to pesquisando sobre isso, estou com uma dieta de bulk e uma galera falo que a dextrose é melhor no pos com a whey .

e alias deem uma olhada na minha dieta ai é mande sugestões agradeço . https://www.hipertrofia.org/forum/topic/90917-avaliem-dieta-bulking/

[Krob]

na verdade nao tem diferença nenhuma, sao só calorias a mais ou a menos

Pode Cre também to pesquisando sobre isso, estou com uma dieta de bulk e uma galera falo que a dextrose é melhor no pos com a whey .

e alias deem uma olhada na minha dieta ai é mande sugestões agradeço . https://www.hipertrof...-dieta-bulking/

pra voce que ta em bulk, não tem essa de dextrose ser melhor ou pior, se isso se encaixa nos seus macros diários de acordo com seu objetivo isso sim na prática é efetivo, NO SEU CASO.

[N4d3r]

Os dois são carboidratos, não existe uma diferença absurda quanto a velocidade de absorção! logo dá no mesmo.

[ResilientRise]

Na real tem varias pesquisas mostrando que Whey + Carbo (malto ou dextrose, o que nao faz diferenca) no pos, nao é aconselhavel e meio que um mito. Seria melhor apenas whey.

Editado Agosto 11, 2012 às 02:53 por FastApologies

[Aless]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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