Mecanismo De Hipertrofia Na Célula Muscular.

[MycowDJecksão 50]

Tu disse que foi em bem pouco tempo. Perder 10kg natural vai mais de 2 meses, e ainda ganhar massa muscular em cima... pelo menos 3 meses natural, com 5 milhoes tu tira milzinho, manda 100mg de oxan por dia durante 2 mes, joga um stano e uma testo junto, dá no que deu e é porque é mesmo

[mpcosta82 2965]

Isso tudo sem esquecer a memória muscular. É bem mais fácil recuperar uma massa muscular que você já teve do que obtê-la primeiramente.

[Brunobyof 330]

Imagino que isso na verdade se deva ao fato de que na primeira etapa, de "conquista" de massa magra, ocorre bastante hiperplasia, que é um aumento no número de fibras e células musculares, além da hipertrofia. Daí quando um sujeito pára de malhar por um tempo, ele rapidamente "murcha", mas na realidade ele apenas diminui o volume celular, aparentando ter bem menos massa magra, e também bem menos água, já que o músculo é composto por até 70% de água. Daí quando ele retorna a malhação, ele rapidamente recupera o volume por causa do maior número de células, adquiridas no início....

[MycowDJecksão 50]

Isso tudo sem esquecer a memória muscular. É bem mais fácil recuperar uma massa muscular que você já teve do que obtê-la primeiramente.

Ele já teve massa muscular? nunca vi o ronaldo grandão não hein D:

[Saintgraal 3456]

Ele já teve massa muscular? nunca vi o ronaldo grandão não hein D:

sim cara...

ele tem uma certa MM sim

todos temos

fora que a genética de oblíquos dele é bem boa... você viu ele mesmo barrigudo, tem os riscos dos oblíquos ainda

e tem uma costa grande, mesmo sem treinar para isso

panturrilhas legais (por ser jogador a vida toda)

[mpcosta82 2965]

Não sei por que minha mensagem anterior não foi, mas

Sim, o Ronaldo já teve uma boa quantidade de massa muscular (mesmo não tendo sido "grandão"). Não achei nenhuma imagem aqui, mas ele mudou pra caramba quando saiu do cruzeiro e foi pra europa.

abraços

[Brunobyof 330]

Quando ele ficou "nas gringa" ele deve ter tomado umas paradinhas, pois lá eles meio que colocam você na parede, se vc não tiver alta performance tá fora...não adianta só ter técnica e carisma. Pode ver o Neymar, ele recusou ir pra for várias vezes e por isso continua magriça que nem uma gazela, mas melhorou bem do que era

[lourensini 238]

O tamanho do Ronaldo hoje não é só gordura.

Tem muito resíduo metabólico dos produtinhos naquelas células.

[Saintgraal 3456]

certamente ele não tá puro não...

[Brunobyof 330]

Lourensini, o que seriam esses "resíduos metabólicos", mais especificamente?