Natayoshi 0 Postado Março 12, 2009 às 17:01 Autor Compartilhar Postado Março 12, 2009 às 17:01 Filho, c vc tem 35kg de massa magra, e vc tem 68kg, vc tem na verdade 50% de BF (oq é impossivel) eu to na msm coisa q vc praticamente, tenho 1,75m e peso 66kg, porem pouca massa magra (meu BF ta em uns 18%), tou abaixando meu BF pra dps começar hipertrofia (porem meu objetivo é fica definicao, msm q com poucos muculos) putz foi mal passei calculo errado kkkk mais 50% de gordura pra 68kilo ae foi exagero neh? 50% de BF pra 68kilos entao eu so ia ter 8kilos de massa magra kkkk eu tenho 44kilos de massa magra e 14 de Gordura sem contar o peso do Osso kkkk PS: mais isso sao os Calculos de 2meses atras agora eu nao sei como estou em abril faço outra avaliaçao! e dou uma postada eu so sei de uma coisa to vendo um pouco mais de definiçao so que perdi 1kilo! o duro que com a falta dessa massa magra nao adianta nada eu perder tanta gordura,que eu nao vou definir nunca(so vou parecer um desnutrido com as costelas aparecendo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dogmat 4 Postado Março 12, 2009 às 19:36 Compartilhar Postado Março 12, 2009 às 19:36 Cara, eu li não sei aonde que: definição é musculos e não esqueleto. Ou seja, se vc não tem uma boa massa muscular vc vai definir o que? Pro seu tamanho, pra vc ficar com uma aparência razoavel (definido) vc tem que ter no minimo 75 kg, menos que isso vc não vai ter nada pra definir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Março 12, 2009 às 20:33 Compartilhar Postado Março 12, 2009 às 20:33 putz foi mal passei calculo errado kkkk mais 50% de gordura pra 68kilo ae foi exagero neh? 50% de BF pra 68kilos entao eu so ia ter 8kilos de massa magra kkkk eu tenho 44kilos de massa magra e 14 de Gordura sem contar o peso do Osso kkkk PS: mais isso sao os Calculos de 2meses atras agora eu nao sei como estou em abril faço outra avaliaçao! e dou uma postada eu so sei de uma coisa to vendo um pouco mais de definiçao so que perdi 1kilo! o duro que com a falta dessa massa magra nao adianta nada eu perder tanta gordura,que eu nao vou definir nunca(so vou parecer um desnutrido com as costelas aparecendo) 50% de BF para 68kilos, seria 50% do peso de gordura ou seja, 34kg de gordura e 34kg de massa magra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sphinter 4 Postado Março 12, 2009 às 22:09 Compartilhar Postado Março 12, 2009 às 22:09 ainda bem q o povo aqui vai pras aulas de matemática Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora