Postado 5/07/2012 às 14:52 07/5, 2012 Bom gente, to treinando a 2 meses, desde que comecei o segundo mes, meu braço não mudo em medidas, e eu fico me medindo todo dia, eu fico me olhando no espelho demais, passo por um espelho fico forçando o braço, como bem, durmo bem, treino bem, mais meu braço n desenvolve faz um mes, e eu vi que nos primeiros meses são faceis. Será que estou em overtrainning? o que fazer pra parar de ser tão obcecado por isso? Espero a ajuda do pessoal Me sinto muito ansioso tenho que ficar me medindo, fico andando dum lado pro outro sem nada pra fazer, apenas olhando pro braço, fico com uma ansiedade muito grande
Postado 5/07/2012 às 15:00 07/5, 2012 calma meu filho, os resultados vão vir sim. rlx. "OBSESSÃO É COMO OS FRACOS CHAMAM OS DETERMINADOS"
Postado 5/07/2012 às 15:01 07/5, 2012 ta treinando como posta os trem direito ai, ninguem é bola de cristal pra saber o motivo. Treino e dieta, e se possivel posta foto.
Postado 5/07/2012 às 15:08 07/5, 2012 HAUhUAhUAh parecia eu... calma filhao , se tu come bem, dorme bem, e treina intenso, nao tem como os resultados nao virem... (a nao ser q tu tenha uma génetica de BOSTA) paciencia brother... paciencia...
Postado 5/07/2012 às 15:27 07/5, 2012 rapaz uma coisa que aprendi em quase 2 anos de musculaçao, treine,descanse e se alimente bem, esqueça esse negocio de ta tirando medidas e etc, o resultado vai aparecer, e mesmo que não apareça tao rapidamente vc vai largar seus treinos?? academia é pra sempre. Editado 5/07/2012 às 15:30 07/5, 2012 por Latin Snake (veja o histórico de edições) A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.
Postado 5/07/2012 às 15:31 07/5, 2012 Autor Pode crê, valeu ae pessoal, vo postar meus treinos pra terem uma ideia: Biceps - Segunda e Quinta Rosca Direta - 3x8 Concentrada - 3x8 Martelo - 3x8 Triceps - Terça e Sexta Triceps Banco - 3x8 Triceps Polia - 3x8
Postado 5/07/2012 às 16:08 07/5, 2012 Vai trabalhar que tu sai dessa neura... [2] boa! Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.
Postado 5/07/2012 às 16:17 07/5, 2012 mente vazia,oficina do diabo... vai trabalhar que tu sai dessa neura... [3]
Postado 5/07/2012 às 16:23 07/5, 2012 Desespera não brother, hehehe é assim msm, e igual vc falou tem 1 mês q vc tirou a medida e não cresceu, 1 mês cara, num é nd, come mais, treina mais pesado q vai crescer sim, eu q to na luta no último ano inteiro ganhei 1 cm de braço, negócio é zica, hehehehe
Postado 5/07/2012 às 16:28 07/5, 2012 e eu fico me medindo todo dia Me sinto muito ansioso tenho que ficar me medindo, fico andando dum lado pro outro sem nada pra fazer, apenas olhando pro braço, fico com uma ansiedade muito grande noh!
Postado 5/07/2012 às 16:32 07/5, 2012 mente vazia,oficina do diabo... http://www.youtube.com/watch?v=N2mIbgwfDXk'>http://www.youtube.com/watch?v=N2mIbgwfDXk
Postado 5/07/2012 às 17:20 07/5, 2012 fika medindo todo dia olhando e olhando e doença jah heim kkk e foda é tu fikar medindo sem nem ta ciclando nem nada.
Postado 5/07/2012 às 17:47 07/5, 2012 muitos falam que come bem, treina bem, mas sempre há um erro. Poste seu treino completo e dieta para avaliar O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade. -Stephen King O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas. -Henry Charles
Postado 8/07/2012 às 18:48 07/8, 2012 muitos falam que come bem, treina bem, mas sempre há um erro. Poste seu treino completo e dieta para avaliar Isso aew.. posta tudo aew pra nois da uma olhadaa
Postado 18/07/2012 às 16:20 07/18, 2012 Autor Ae gente, consegui sair dessa kk deixei uma fita com um amigo, to me alimentando muito bem, logo logo vo marcar um nutricionista, não fico mais me olhando kk talvez seja por causa do frio, ficar sem camisa ou de camisa de manga curta é foda kk Valeu pela ajuda que deram, e bons treinos a todos
Postado 18/07/2012 às 23:40 07/18, 2012 q isso mano, coisa de doido ficar andando de um lado pro outro esperando o braço crecer!!!ahusahuah o so uma coisa q te digo..vc disse q se "alimenta bem",quantas pessoas eu vejo falando isso e na verdade come so porcaria..posta sua dieta ae, pq com certeza o problema ta nela!
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