Já bati 88kg, com 1,80, 9% bf e 45 de braço.

Hoje estou assim, 80kg, 1,80, 13% bf e 41 de braço. Na vida tudo tem um limite, e desde 35 anos de idade é uma luta incessante contra a perca de massa magra, mas o tempo fala mais alto e temos que nos conformar.

Aos 42 anos ainda tenho o mesmo amor pela arte da musculação. Contudo, se me guiar pela mente, as lesões serão fatídicas, pois naturalmente o corpo já não mais obedece como antes.

https://imageshack.us/photo/my-images/221/silvat.jpg/

ehuaheua "involução".

Pô, acontece... mas tá legal. Eu vou fazer um mega ciclo com 50 anos, posso morrer logo depois, mas vai ser a última alegria. aheuaheuahe

"Involução" tenso hein ;/

Pela idade tá bem demais, quem dera eu chegar lá com esse shape

involuçao kkkkk

ta certo é involução, se o cara 88kg, com 1,80, 9% bf e 45 de braço, e hoje tem 1,80, 13% bf e 41 de braço esta correto.

42 anos brother? não da pra ver seu rosto na foto, mas não diria que tem 42 anos, no Max 30.

Editado Julho 3, 2012 às 21:50Jul 3, 2012 por Giganti

Não tem nada de errado em Involução. Foram sacanear... se ferraram

Achei maneira!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

na linguagem coloquial, involução eh o contrario de evolução. Mas pow só queria botar umas palavras difíceis no tópico. Ta bem pra caramba, bom shape.

Verdadeiramente sou. Saindo da bolsa em 20/10/1970, enquanto Pelé botava o nego no bolso, nos levando ao Tri.

Minha apresentação está no tópicp "Apresentação" na pasta OFF TOPIC deste meio virtual, que nortea o mundo do culto ao corpo.

Valeu Jovens, tenham um bom dia !!

Eae, posta uma foto de quando tava no auge então

Shape ta legal com 42 anos, manda uma testo pra dentro só e ta de boa

Eae, posta uma foto de quando tava no auge então

Shape ta legal com 42 anos, manda uma testo pra dentro só e ta de boa

Jovem Gabanna Bacana,

Ontem mandei manipular 190 cáps de ZMA, com a formulação da Universal, acrescida de 50 mcg de cromo, e pretendo fazer uso deste incremento por sucessivos meses, para atestar a veracidade de que, utilizado na forma sequencial ou ineterrúpta, trás sim resultados.

No tocante a periculosos, nunca digo mais desta água beberei, mas hoje, amadoristicamente sou contra, eis que não achamos a fórmula mágica, sempre estamos a mercê de sucessivas infiltrações nas entranhas, supondo que chegaremos ao propósito. Em suma, o incomformismo inerente a culto ao físico, faz com que estejamos a brincar de cabo de guerra, esticando e encolhendo, onde sempre a naturalidade de nossas defesas orgânicas, vencem e depletam avassaladoramente o que inserimos de periculosos exógenos.

Tenho Dito e aquele abraço.

Eae, posta uma foto de quando tava no auge então

Shape ta legal com 42 anos, manda uma testo pra dentro só e ta de boa

Olá Jovem, aquela época ... achei as seguintes...

Abraço

QUEM DISSE QUE EU ZUEI O CARA PELO TERMO "INVOLUÇÃO"?

Eu só ri porque achei engraçado...

QUEM DISSE QUE EU ZUEI O CARA PELO TERMO "INVOLUÇÃO"?

Eu só ri porque achei engraçado...

É mais quanto a perca de massa magra pode zuar hehehe.

Editado Julho 5, 2012 às 04:25Jul 5, 2012 por Vendeta

Caralho que shape em , segura até os cinquentão e manda uma reposição hormonal se for possível não entendo sobre o assunto mas parece ser super interessante até no quesito qualidade de vida

pesquisa sobre vitamina D3

de repente vc arrisca ...

eleva a testo naturalmente, tá provado nas pesquisas, é como se vc tomasse o sol que toma um salva-vidas sem protetor solar ... e o resto das pessoas tem falta de d3 e consequentemente de testo, noso copr se acostumou na época que viviamos fora, caçando, plantando, pescando, lutando, ficar no escritorio ou fechado não combina com a nossa evolução como espécie ...

mas tem que tomar doses altas por meses, na verdade quem toma, toma pra sempre

Trincado, concordo com sua posiçao em respeito aos AEs, e me espanta a sede ao pote da molecada.

Mal sairam da adolescencia e ciclos de 4 ou 5 drogas na assinatura,

como se fosse a coisa mais natural do mundo de se escrever.

Com a maturidade voce percebeu que um corpo construido com drogas nao se mantem sem elas.

Os musculos se vao como vento, assim como um lifespan de 20-30 anos a menos.

Agora a pergunta que nao quer calar: Arrependeu-se? Ou considera parte do aprendizado?

pesquisa sobre vitamina D3

de repente vc arrisca ...

eleva a testo naturalmente, tá provado nas pesquisas, é como se vc tomasse o sol que toma um salva-vidas sem protetor solar ... e o resto das pessoas tem falta de d3 e consequentemente de testo, noso copr se acostumou na época que viviamos fora, caçando, plantando, pescando, lutando, ficar no escritorio ou fechado não combina com a nossa evolução como espécie ...

mas tem que tomar doses altas por meses, na verdade quem toma, toma pra sempre

Jovem,

Eu surfo desde 1984, quando do encerramento da vida de meu irmão, apenas com 20 anos de idade, assassinado brutalmente quando eu tinha apenas 14 anos e estava no mesmo baile de interior. Por pouco não o vi sendo liquidado, tinha ido dormir, mas minha irmã assistiu a tudo. Herdei sua prancha e de lá para cá, só Deus para saber o que intensamente vivi neste brasilsão e de mundo afora.

Assim sendo, do sol que já tomei, salva vida já morreu.

Valeu a dica da D3, vou pesquisar.

A minha entrada no mundo da musculação em 1988 já se deu a pedido de minha namorada e atual esposa que a época me chamava de Sabirila - canela de sabiá com tronco de gorila, devido a pratica do surf, que nos faz criar esse biotipo. Até hoje, ela malha sempre comigo, vamos juntos a acadêmia, e ainda levo de quebra minha filha mais velha de 16 anos.

Abraço e fica com Deus

Editado Julho 5, 2012 às 11:31Jul 5, 2012 por Tio Trinca

Trincado, concordo com sua posiçao em respeito aos AEs, e me espanta a sede ao pote da molecada.

Mal sairam da adolescencia e ciclos de 4 ou 5 drogas na assinatura,

como se fosse a coisa mais natural do mundo de se escrever.

Com a maturidade voce percebeu que um corpo construido com drogas nao se mantem sem elas.

Os musculos se vao como vento, assim como um lifespan de 20-30 anos a menos.

Agora a pergunta que nao quer calar: Arrependeu-se? Ou considera parte do aprendizado?

Jovem,

Arrependeu-se?

Não me arrependi de forma alguma, pois cada ação da nossa na vida, serve de lição. Eu só não gostaria de nessa ou em qualquer outra vida ter o aprendizado de dar o tóba e roubar.

Ou considera parte do aprendizado?

Que tudo tem um limite, e assim sempre foi pautada a minha vida. Iniciei na musculação com 61kg e estagnei em 75kg. Salvo ledo engano, atingi este limite genético para ganho de massa muscular com cerca de 30 anos. Creio que ainda fui aos 35 lutando e me entupindo do que tinha de melhores suplementos. Fui a 77kg, com comprometimento da qualidade. Como tinha sempre a atividade de surf envolvida, sabia que não podia ganhar muito peso, e foi ai que decidi experimentar os periculosos pouco androgênicos. Stanozolol esteve presente em todos os poucos ciclos: só ele (duas x), ele com M1T (para mim o melhor), ele e Durateston .final.

Hoje tenho em mente os desafios que me restam: SAÚDE, treinos intensos, solidez e definição muscular. Com a ajuda do bom Deus, estarei sempre a conquistar algum sucesso, sabendo que a perfeição, jamais.

Aquele abraço e fica com Deus

É mais quanto a perca de massa magra pode zuar hehehe.

O pagador de espertão, só pra te avisar as duas grafias estão corretas perda ou perca.

@Tópico:

Cara ta muito bem pra sua idade mesmo... pra mim isso é a pior coisa da vida, a idade chegando, você vendo seu corpo deteriorar, sua juventude indo embora, hoje eu tenho 21 e penso: caralho quando eu tiver 40 ja vo ta um coroa, que bosta... você pensava assim antes? se sim, mudou o pensamento?

Aqui tem umas fotos do Zane com 50, 60 anos:

https://treino.net/curiosidades-sobre-bodybuilders-frank-zane/

Claro que a realidade hormonal é outra, mas de qualquer maneira pode servir como inspiração.

Abraço

O pagador de espertão, só pra te avisar as duas grafias estão corretas perda ou perca.

@Tópico:

Cara ta muito bem pra sua idade mesmo... pra mim isso é a pior coisa da vida, a idade chegando, você vendo seu corpo deteriorar, sua juventude indo embora, hoje eu tenho 21 e penso: caralho quando eu tiver 40 ja vo ta um coroa, que bosta... você pensava assim antes? se sim, mudou o pensamento?

Não pensava assim jovem. A vida transcorre com a maior naturalidade do que desde o tempo da escola aprendemos: NASCER, CRESCER, REPRODUZIR E MORRER.

Contudo digo categoricamente que só aprendemos a valorizar a vida, quando temos uma(s) vida(s) em nossas mãos, os filhos.

Aquele abraço

O pagador de espertão, só pra te avisar as duas grafias estão corretas perda ou perca.

Olhe e aprenda antes de falar besteira.

PERCA OU PERDA?

Não existe o substantivo “Perca”. O substantivo neste caso é “Perda”:

• Perda de mercadoria
  
• Perda de peso
  
• Perda financeira
  
• Perda de cabelo
  

Perca existe somente como verbo “perder” no imperativo:

• Por favor, não perca a hora amanhã.
  
• Não perca mais dinheiro, se não ficaremos pobres.
  
• Não se perca de mim.
  

https://visualdicas.b...as-meio-ou.html

@ tópico

Minhas sinceras desculpas ao criador do tópico essa discussão ignóbil não irá se repetir.

Editado Julho 5, 2012 às 21:24Jul 5, 2012 por Vendeta

Como é treinar com a sua filha de 16 anos? Se ela usar aquelas calças coladas de academia

vc nao se encomoda com a molecada? (ficar nervoso e tal)

Sei la, pra mim treinar com a filha deve ser igual dançar com a irmã, uma situaçao muito estranha.

E a sua mulher, ja ciclou tambem? Se já, vc que incentivou, apenas apoiou, ou foi contra?

Olhe e aprenda antes de falar besteira.

PERCA OU PERDA?

Não existe o substantivo “Perca”. O substantivo neste caso é “Perda”:

• Perda de mercadoria
  
• Perda de peso
  
• Perda financeira
  
• Perda de cabelo
  

Perca existe somente como verbo “perder” no imperativo:

• Por favor, não perca a hora amanhã.
  
• Não perca mais dinheiro, se não ficaremos pobres.
  
• Não se perca de mim.
  

https://visualdicas.b...as-meio-ou.html

@ tópico

Minhas sinceras desculpas ao criador do tópico essa discussão ignóbil não irá se repetir.

Vendeta,

Te rememoro de velhos carnavais, e você como qualquer um outro pode fazer correções quando necessário. Estou longe de beirar a perfeição. Contudo, compreendida a palavra ou sentido da frase, vejo como desnecessário, diminutos comentários, nesse meio artístico do culto ao corpo.

Aquele abraço

Como é treinar com a sua filha de 16 anos? Se ela usar aquelas calças coladas de academia

vc nao se encomoda com a molecada? (ficar nervoso e tal)

Sei la, pra mim treinar com a filha deve ser igual dançar com a irmã, uma situaçao muito estranha.

E a sua mulher, ja ciclou tambem? Se já, vc que incentivou, apenas apoiou, ou foi contra?

Jovem, ontem fomos aquele tremendo voyer, hoje aquele recatado obserador. Hoje chega a a vez de outros fazerem o mesmo, nada mais justo observar, flertar o que lhe chama a atenção. Cartas na mesa, mostro tudo de forma antecipada para ela, que já está catedratica nas venturas naturais dos seres humanos. Mas sempre estamos obeservando, passando aquele olho.

O que mais me importa é ve-la uma rocha, para que sinta-se cada vez mais bem consigo mesma.

Minha mulher nunca ciclou, apenas toma os suplementozinhos dela.

Aquele abraço

sobre o surfe e sol, não é tão simples

1- não absorve a d3 se usar filtro solar

2- fica na pele e vai absorvendo aos poucos e o banho/sabonete destroe antes do absorvimento total

segundo ouvi falar pesquisas mostram que 97% doos barsileiros não tem d3 no nível ótimo, e que a maioria tem níveis abaixo do mínimo

pra elevar testo segundo eu soube é só suplementando mesmo

posso estar errado, mas, o google está disponível para quem quiser pesquisar mais

Tio Trinca, antes de tudo, meus parabéns!

Primeiro pelo aula de português... quem dera se os mais novos falassem tão bem assim e com tamanha naturalidade!

Tá certo que o meio de comunicação aqui é informal, mas não há necessidade de esculachar como MUITOS ai fazem.

Segundo pelo físico... Observando as fotos é possível ver algumas rugas nos ombros e até um pouco nas costas, o que mostra o sinal da idade. É uma motivação e tanto saber que alguém tão experiente também colabora conosco aqui no fórum compartilhando um pouco da experiência adquirida com o tempo, erros e acertos. E que apesar de ser mais vivido, a humildade é uma qualidade que nunca sai e nunca sairá de moda... Parabéns por isso também.

Bora viver que ainda tem MUITO chão pela frente e se Deus quiser, daqui alguns bons anos quero voltar a ver suas fotos pra saber se continua firme e forte! 60 anos com 40cm de braço ?

Não sei se é possível, mas se for, tá lançado o desafio!

Tio Trinca, antes de tudo, meus parabéns!

Primeiro pelo aula de português... quem dera se os mais novos falassem tão bem assim e com tamanha naturalidade!

Tá certo que o meio de comunicação aqui é informal, mas não há necessidade de esculachar como MUITOS ai fazem.

Segundo pelo físico... Observando as fotos é possível ver algumas rugas nos ombros e até um pouco nas costas, o que mostra o sinal da idade. É uma motivação e tanto saber que alguém tão experiente também colabora conosco aqui no fórum compartilhando um pouco da experiência adquirida com o tempo, erros e acertos. E que apesar de ser mais vivido, a humildade é uma qualidade que nunca sai e nunca sairá de moda... Parabéns por isso também.

Bora viver que ainda tem MUITO chão pela frente e se Deus quiser, daqui alguns bons anos quero voltar a ver suas fotos pra saber se continua firme e forte! 60 anos com 40cm de braço ?

Não sei se é possível, mas se for, tá lançado o desafio!

Jovem, pelas intempéries da vida, é difícil nos mantermos juntos ao que mais gostamos de fazer. Contudo, neste 24 anos de treino, Deus foi generoso comigo, e manteve esta, entre outras atividades esportivas, firmes e fortes no meu cotidiano.

Categoricamente sou fã do fisiculturismo, aquele sujeito que mesmo tendo a ajuda externa (periculosos), se dedica ao extremo para atingir objetivos, palmas para ele. Mas esta nunca foi a minha linha, mesmo em idos bem passados, que em duas das acadêmias que treinei, tive convites de treinadores de fisiculturistas amadores, para o ingresso. Esses treinadores que me fizeram convite, tinham boas fórmulas para o sucesso e conversaram algumas vezes comigo, demonstranto o que iria usar e tal. Os atletas deles, treinavam junto comigo e estavam ali para provar o conhecimento, a valorização de seus treinadores.

Continuo admirando plenamente quem esteja assiduamente dentro de uma acadêmia, tentando verdadeiramente atingir a fronteira dos limites. É memorável também, as meninas, mulheres, senhoras, treinado maravilhosamente bem, in conteste.

Até Deus nos permitir, estaremos firmes e fortes, com sinais do tempo, rugas ou verrugas, a famigerada luta contra a perda de massa magra, que o trem da vida nos impõe.

Hoje estou com 79kg com 41 de braço com um % maior de gordura apenas na cintura (pneuzinho maldito), e como venho já a bastante tempo imbuido do desafio da manutenção da massa magra, tenho enfrentado luta desleal contra-tempo, poucas conquistas, isso cansa o psicológico abessa. Assim sendo, hoje meu objetivo é descer para 75kg (meu peso de 10 anos atrás), para que possa estar mais limpo e sossegado. Sei que minha altura 1,80, ideal seria chegar a 90kg e cair para 83kg, seria bastante gratificante. Mas não mais tenho interesse nos periculosos, tão pouco encarar uma dieta para este intento, pois não tenho mais paciência, conhecento as dificuldades de perto, para contruir massa de qualidade, limpo.

Fica com Deus e grato pelo apoio.

Aquele abraço

Editado Julho 12, 2012 às 13:47Jul 12, 2012 por Tio Trinca

de verdade. meus sinceros parabéns pelo seu shape nessa altura da vida. Parabéns mesmo.

42 anos? ta com um desenvolvimento fisico bom, e sua pele, principalmente, parece a de alguem novinho, esta tao boa que se tu nao tivesse dito a sua idade no topico, eu te daria 22-25 anos, no maximo

meus parabens, tio

Tio Trinca,

O que te difere dos demais é que antes até de um bocado users do fórum nascerem, já te preocupavas com saúde, bem-estar, exercícios. Quem dera se outros tantos da tua experiência de vida estivessem com esse shape. Tomara que eu chegue lá.

Meus sinceros parabéns pelo exemplo.