Cafeína Em Bulking Pode ?

[Leandro.fractal 0]

Como assim pode tomar creatina com cafeina?? cafeina nao corta efeito total da creatina?

[ritchien 404]

Opa, pá de ouro pro rapaz acima!

Cara, tem estudo que diz que corta, tem estudo que diz que num corta.

Eu prefiro não arriscar.

Mas uma coisa eu te digo: Não troco meu café por creatina nunca HUEHEUHE

[RodM 15]

não sei , mas pelo que li uns tempos atras diz que anula um poco os efeitos da creatina .. como estou tomando creatina eu não tomo .. só em cutting ..

[DanielJP 79]

Tem muitos artigos por ai dizendo que a cafeina anula os efeitos da creatina, mas não achei nenhum dizendo o contrario.Prefiro não arriscar doq jogar creatina no ralo.

[luanferri 73]

Como assim pode tomar creatina com cafeina?? cafeina nao corta efeito total da creatina?

Tem que ser uma porção muito alta de cafeína pra cortar efeito da creatina, seria de 7 ~ 10 cáps

[Saintgraal 3456]

Não atrapalha, pode tomar sem problemas...

[2]

Tem que ser uma porção muito alta de cafeína pra cortar efeito da creatina, seria de 7 ~ 10 cáps

que daria +/- 1g por dia

[georgebarreto 35]

Se for cap de 210mg.. daria mais q o dobre de 1g..

[nandownando 0]

Opa, pá de ouro pro rapaz acima!

 

Cara, tem estudo que diz que corta, tem estudo que diz que num corta.

Eu prefiro não arriscar.

Mas uma coisa eu te digo: Não troco meu café por creatina nunca HUEHEUHE

aí ritchien, to pensando em toma UMA cafeina de 420mg a capsula em jejum e dar uma corrida de uns 60 min, eh melhor se alimentar antes ou em jejum eh de boa? valeu !

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