Tópico Do Desabafo,reclamem Da Vida Aqui!

[Magro.Boy]

essa minha barriga ta esquisita, essas refeicoes de 3h em 3h estao dilatando ela.

a unica coisa boa de ser magro eh ter tankin e ser todo rasgado

ta indo pro saco

com ums pneuzin

to ficando loco

kkkk

tbm tenhu dor no pulso e no ombro

mais bola pra frente

sofra na alimentacao, sofro no treino, mais o resultados sao prazeroso HEIUHEIUh

[Desen.Musc]

orraaa to c/uma dor mizerável no pulso esquerdo,

nunca na vida me encomodou e em janeiro qdo tava

testanto limites no supino reto c/barra forcei muito

e de la p/ca ta umas dores+de uns dias p/ca ta foda,

dói de+e até p/escovar os dentes encomoda,

cortei dos treinos supino c/barra,rosca direta-bíceps,tríceps-testa

pq não tem c/fazer,aí ontem comprei munhequeira p/firmar pulso

durante treino da uma amenizada,e to usando no trabalho

mesmo p/descanso,aí só tiro p/ficar em ksa e dormir,

orraaa ja tive pulso direito aberto e encomodava

+esse ta doendo d+alguém já deve ter sentido isso,

falém aí,valeu e bons treinos

cara vc já procurou um médico especialista em mão .......

procura um desses ... é melhor do que vc ficar tentando com munhequera .....

ja aconteceu isso comigo .... e eu fiquei me enrrolando pra ir no médico e qndo fiu o resultado foi ....

dois pinos no pulso esquerdo eu tava com uma fratura ...

e ai foram 1 ano e 4 meses sem poder treinar ....

procura um médico que é melhor...

Abs!!

[Johann]

Não estou satisfeito com minha barriga. Pura génetica isso do meu tanque não aparecer fácil, pq ninguém absolutamente niguém da minha família tem o corpo sarado, meus tios, avós, todos tem suas barrigas "lisas".

Mas eu vou conseguir, meu bf tá em 14, quero baixar para 7% sem perder músculos. Pela avaliação eu tô com 69 kg, 59,2 de massa magra e 10,1 kg de gordura, pelo protocólo de Pollock. (por sinal um belo nome de cocô caindo na água)

sei la cara, nao sei se abaixando o bf o seu tanquinho vai aparecer pq eu tenho 7% tambem, mas esse 7% fica tudo na barriga

[CHACALLL]

cara vc já procurou um médico especialista em mão .......

procura um desses ... é melhor do que vc ficar tentando com munhequera .....

ja aconteceu isso comigo .... e eu fiquei me enrrolando pra ir no médico e qndo fiu o resultado foi ....

dois pinos no pulso esquerdo eu tava com uma fratura ...

e ai foram 1 ano e 4 meses sem poder treinar ....

procura um médico que é melhor...

Abs!!

+fratura não tenho não,hj até q ta melhor e to s/munhequeira,

vamos ver se não volta a dor forte,agora tem bem amenizado,

vo dar relaxada no carnaval e volto treinar só 4ªfeira

assim qm sabe volto melhor e pronto p/iniciar dieta...

porra não ganho peitome mato e nada,vo continuar ao menos

p/tentar alargá-los,perna tbm é foda+continuamos hahaha

tenho abdomem pronto,agora só falta perder essa pequena retensão

q vai aparecer q é uma maravilha hohohohoho

valeu

[Desen.Musc]

+fratura não tenho não,hj até q ta melhor e to s/munhequeira,

vamos ver se não volta a dor forte,agora tem bem amenizado,

vo dar relaxada no carnaval e volto treinar só 4ªfeira

assim qm sabe volto melhor e pronto p/iniciar dieta...

valeu

bem isso cara acho que o que ta precisando é uma relaxada mesmo ......

[Gourlat]

Porra Preciso desabafar, Não aguento mais

Treino, Treino, Sério Gluteos, e eles não crescem

eu quero BUUNDA

PS: não sou Gay, mais minha bunda é muito desproporcional ao meu corpo

e Tem Mais, eu peguei a mina do meu instrutor ( ME GABANDO ), Precisava falar pra alguem *-*

não posso falar pros amigos na academia né, eles iriam me bater pq consegui

e o instrutor iria querer me matar

UDASUDAUDUADUADUSDUAUSDDU

[CHACALLL]

Porra Preciso desabafar, Não aguento mais

Treino, Treino, Sério Gluteos, e eles não crescem

eu quero BUUNDA

PS: não sou Gay, mais minha bunda é muito desproporcional ao meu corpo

e Tem Mais, eu peguei a mina do meu instrutor ( ME GABANDO ), Precisava falar pra alguem *-*

não posso falar pros amigos na academia né, eles iriam me bater pq consegui

e o instrutor iria querer me matar

UDASUDAUDUADUADUSDUAUSDDU

kkkkkkkkkkkkkkkk os cara é foda...

haha não treino glúteos não,deixo só pegar mesmo qdo

faço agachamento,ja os sinto pegando junto c/posterior,

não ficaria la de 4 fazendo aqueles exercícios nem a pau

(não é machismo isso)+não me sinto bem e nem acho necessário rsrsrs

cada um faz oq se sente bem né

[Gourlat]

kkkkkkkkkkkkkkkk os cara é foda...

haha não treino glúteos não,deixo só pegar mesmo qdo

faço agachamento,ja os sinto pegando junto c/posterior,

não ficaria la de 4 fazendo aqueles exercícios nem a pau

(não é machismo isso)+não me sinto bem e nem acho necessário rsrsrs

cada um faz oq se sente bem né

UDAUDUASDUASDUADUADUSAUDAS

Mano Gluteos é bom d + fazer

só que o meu num cresce :S

[Fefe]

Porra Preciso desabafar, Não aguento mais

Treino, Treino, Sério Gluteos, e eles não crescem

eu quero BUUNDA

PS: não sou Gay, mais minha bunda é muito desproporcional ao meu corpo

Então tenta treinar o HIT. Vc é homem e tem muita testosterona. Vai conseguir ganhos, mesmo q sua genética não o favoreça.

Bem,...vou reclamar só 1 pouquinho: não aguento mais as aulas de pós-graduação. Pra variar, o professor fica no meu pé, pq ando chegando muito atrasada. O lado bom: termina agora em março, mas aí eu tenho q entregar a monografia q ainda não está pronta, pq acabo ficando mais na internet do que fazendo a monografia.

[CHACALLL]

Então tenta treinar o HIT. Vc é homem e tem muita testosterona. Vai conseguir ganhos, mesmo q sua genética não o favoreça.

Bem,...vou reclamar só 1 pouquinho: não aguento mais as aulas de pós-graduação. Pra variar, o professor fica no meu pé, pq ando chegando muito atrasada. O lado bom: termina agora em março, mas aí eu tenho q entregar a monografia q ainda não está pronta, pq acabo ficando mais na internet do que fazendo a monografia.

estudar é foda,boa sorte kirida