Oi pessoal, to tomando creatina a quase um mes , to bebendo bastante agua, mas hj desde a manha eu to com uma diarreia meia braba e queria saber se eu posso tomar creatina hj?

Meu medo é por que to perdendo bastante liquido e tenho medo da creatina atacar meus rins.

Provavelmente vão dizer " bebe mais agua por hj"! Bom to tomando até topar, mas to indo no banheiro toda hora, e to perdendo muito liquido msm, to me sentindo bem "menor", então queria saber se eu tomo ou não hj.

vlw !!

Toma gatorade, pois quando eu fiquei com diarreia devido ao abuso que eu fiz comendo abacate com leite em pó KKKK, fui ao médico e ele me recomendou tomar gatorade para repor os minerais e os caraleo a quatro, tambem pergubtei da creatina e ele falo pra continuar tomando normalmente e beber mais água

muuuuuito mais água.

vlw brother !

Manda soro caseiro

1L de água

2 Colheres de sopa de açucar

1 Colher raza de café de sal

Editado 13/06/2012 às 22:46 06/13, 2012 por kennedy (veja o histórico de edições)

Hoje comprei uma Creatina da Universal e ta me dando uma reviravolta no estomago tbm =/ ,

creatina e reviravolta no estomago ....hum ...deve ser outra coisa brother ... !! creatina e produzida pelo seu proprio organismo ...a unica coisa q vc faz e elevar esse composto com a suplementacao .... acho meio improvavel que seja ela o teu problema...

Não fui a creatina que me causou diarréia ( a qual já passou ), minha dúvida é só se eu poderia tomá-la nesse período que eu estava perdendo muito liquido .

Se não foi ela que te causou, não vejo problema você suspender ela, e não vejo motivos pra ela "atrapalhar" ou "piorar" a diarréia...

eu acho q e e uma boa continuar tomando brother... ja que ela retem agua no organismo vai ajudar na desidratacao ...!!

a creatina costuma sim dar diarreia quando se toma grandes quantidades mas não é no dia costuma demorar um tempo no seu caso não é ela ...pode ocntinua tomando e manda uns gatored ou similar ...o lado bom é que emagrece !!!!

Água de coco também é bom.