[Falta de Pesquisa]Horario De Dormir.

[Deth]

Galera eu tenho uma duvida, qual a hora certa para eu dormir, porque tipo, eu treino das 17:30 ate as ¨18:40, e todos os dias eu durmo umas 22:30 ou 23:00, sendo que as 06:00 da manhã eu tenho que acordar para ir pra escola ;( . Estou prestes a ir numa nutricionista,minha dieta é um lixo, me tirem essa duvida aew gente. Vlw.

Editado Maio 28, 2012 às 14:09 por Deth

[Rodrigo Souto]

Você tem que descobrir isso eu levei algum tempo pra descobrir que eu dormindo 6hr ao dia me sinto melhor e bem disposto, do que dormindo mais de 8hrs

[oni543nanog]

na hora q da sono c dorme,simples