Visitante Madolios Postado Outubro 1, 2012 às 19:30 Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 19:30 Grande Martin, fico muito feliz com sua passagem aqui, obrigado pela força, é realmente agora é bulking sem prazo pra acabar, já iniciei hoje daqui a pouco to postando, se puder acompanhar........ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunobyof 330 Postado Outubro 1, 2012 às 19:45 Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 19:45 Fala Madolios, que legal que emagreceu bastante hein, deu uma média de perdas boa de 880g por semana aí pelos meus cálculos (18 semanas em déficit e 16kg perdido) Em termos de medidas é impressionante como reduz né? Eu to querendo chegar no final do meu cutting até o final desse mês de outubro também, se possível. Mas senão eu vou até quando for necessário: quero chapar a barriga até o final do ano, essa é a meta final. Vi que você fez 2 semanas em manutenção, é isso aí. A essa altura você deve estar preparado para começar seus ganhos de forma mais regulada e "clean". Boa sorte aí. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Madolios Postado Outubro 1, 2012 às 20:11 Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 20:11 Valeu Bruno..........é fiquei essas duas semanas em manutenção entre 1700~2000Kcal e acabei perdendo 1kg ainda, nem acreditei quando subi na balança, mais é isso ai agora é bulking, as medidas é um terror mesmo, principalmente o braço tá fino demais.......kkkkkkkkkkkkkkk Boa sorte na sua meta, to sempre acompanhando seu diário e seus posts e sempre vc acrescenta muito........... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relatowarrior 1 Postado Outubro 2, 2012 às 00:08 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 00:08 Oi Madolios, tem fotos ? Boa fase de cutting em, parabéns pelo peso e bf Abraçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mauricio Marins 0 Postado Outubro 2, 2012 às 09:55 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 09:55 Só tenho que te agradecer velho, já estou dias fazendo essa dieta, só que sem o achocolatado, perdi 3kg já, meu objetivo é perder mais 5~7kg. Valeu amigão! Abraços!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Madolios Postado Outubro 2, 2012 às 10:46 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 10:46 Oi Madolios, tem fotos ? Boa fase de cutting em, parabéns pelo peso e bf Abraçao Valeu....... Só tenho que te agradecer velho, já estou dias fazendo essa dieta, só que sem o achocolatado, perdi 3kg já, meu objetivo é perder mais 5~7kg. Valeu amigão! Abraços!! E ai Mauricio que bom que tá dando certo pra vc tambem, força ai que consegue perder esse 5~7kg que faltam...... Se precisar de alguma coisa e eu puder ajudar estamos ai...... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cesar.brandao 3 Postado Outubro 2, 2012 às 13:34 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 13:34 Parabéns Madolios, excelentes resultados, bom seriam fotos hehehe, mas entendo que deve ter motivos, mas da mesma forma, muito bom mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Madolios Postado Outubro 2, 2012 às 14:30 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 14:30 Valeu Cesar...... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ItalianMonster 32 Postado Julho 22, 2013 às 19:07 Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 19:07 Mano. Tu ta entra os mais organizados que ja vi. Parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rvtz 101 Postado Julho 23, 2013 às 15:46 Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 15:46 Legal sua trajetória ae, dei uma lida nos seus relatos, te achei bem dedicado. Agora só falta postar umas fotos do shape ae pra galera ver seus resultados, porque falar, até a latinha da skol fala. Vai aumentar mais ainda sua credibilidade, galera ja acompanha seus topicos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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