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Postado

Ja tinha conhecimento, afinal tinha registrado meu voto...

Olha a opinião do adm do site treino.org:

Na minha opinião o Hipertrofia.ORG coloca matérias comuns em revistas, nada demais. Como aumentar seu bíceps por exemplo, dicas para isso, para aquilo, e não tem como comentar nas matérias. É muito apelativo, eu não gosto de colocar matérias assim, pois se não dá certo depois vem a cobrança. Cada um é diferente. Tenho recebido muitos e-mails diariamente pedindo sugestões de alimentação, suplementos ou treinos específicos. Sempre respondo que não é o objetivo do site passar treinos prontos, dietas, na minha opinião não é assim que as coisas funcionam, cada ser é único e sem conhecer pessoalmente e avaliar seria impossível prescrever algo. Recomendo sempre procurar um profissional da área. Vou em breve fazer uma página de perguntas e respostas para evitar esse tipo de contato, um FAQ, e especificar alguns itens importantes.

coitado dele...

  • 3 anos depois...
Postado

dois mil e nove.

*ViniArruda

*Dead Lift Fan #93

*Peso: 74Kg

*Lift: 151kg x 5 repetições

Philippians 4:13 "I can do all things through Christ, who strengthens me."

E o meu objetivo você ja conhece, 46 de braço 6% de BF (8)

Postado

[quote name='Pa Prut' timestamp='1332430408' post='978863']
nego força a barra
[/quote]

A minha dúvida é se fazem isso porque são coveiros ou se são zumbis.

Postado

[quote name='Dan Hibiki' timestamp='1332431101' post='978883']
A minha dúvida é se fazem isso porque são coveiros ou se são zumbis.
[/quote]

Viro modinha, que eu contei de uns dias pra cá ja foram uns 10 topicos que trouxeram la da casa do chapeu.. aff

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

sigpic3225713gif.jpg

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