Whey Da Boady Action

Postado 10/02/2009 às 12:34 02/10, 2009

Eu achei que o 100% Whey fosse isolado.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado 10/02/2009 às 12:36 02/10, 2009

Pois eh... eu tbm achava... mas quando fui pesquisar semana passada pra comprar meu body action o cara q foi me vender passou os preços...

100% tava 57,90

e 3whey 65,00

ai estranhei e fui ler a composiçao... me surprendi tbm...

Abraços.

07-01-09

07-03-09

07-04-09*

Idade ----------> 22 ------------------------------- Quadril --------> 93,90 --> 96 > ?

Altura ----------> 1,76 ----------------------------- Antebraços ----> 26,10 -> 28 > 27,5

Peso -----------> 67,20 > 74 > 74,5 -------------- Braços ---------> 25,90 --> 30 > 29,5

Tórax ----------> 89,00 > 93 > 93,5 -------------- Coxas ---------> 56,50 --> 59 > 58,5

Cintura --------> 78,80 > ? > ?? ------------------ Panturrilhas ---> 35,40 -> 36,5 > 37,5

Abdome -------> 85,10 > 87 > 91,5 --------------- Bf -------------> 21,63 -> ?? > ??

13 de Julho de volta aos treinos, mais AeJ =]

Postado 10/02/2009 às 12:47 02/10, 2009

e o whey da milly, alguem ja usou?

vi q ele tem um bom custo beneficio, soh q a porção dele eh de 2 scoops, e contem 2g de carbo e 28g de proteina.

Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258

Exemplo de dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121

Você é o que você come

Postado 10/02/2009 às 12:53 02/10, 2009

Nunca usei... so neo nutry e body action, inclusive o da neo nutry tem um custo beneficio nem legal...

45 reais 900g (na promoçao =P)

tem 68% de proteina, 34g numa porçao de 50...

voltando ao da milly, eu fiquei com um pe atras em comprar, nunca ouvi ninguem falando mal, mas tampouco falando bem =/

07-01-09

07-03-09

07-04-09*

Idade ----------> 22 ------------------------------- Quadril --------> 93,90 --> 96 > ?

Altura ----------> 1,76 ----------------------------- Antebraços ----> 26,10 -> 28 > 27,5

Peso -----------> 67,20 > 74 > 74,5 -------------- Braços ---------> 25,90 --> 30 > 29,5

Tórax ----------> 89,00 > 93 > 93,5 -------------- Coxas ---------> 56,50 --> 59 > 58,5

Cintura --------> 78,80 > ? > ?? ------------------ Panturrilhas ---> 35,40 -> 36,5 > 37,5

Abdome -------> 85,10 > 87 > 91,5 --------------- Bf -------------> 21,63 -> ?? > ??

13 de Julho de volta aos treinos, mais AeJ =]

Postado 10/02/2009 às 13:20 02/10, 2009

Estou pensando em comprar um whey meia boca para outros horários. Ajudar a suprir a necessidade protéica.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado 10/02/2009 às 13:36 02/10, 2009

Matheusjouan,

Pra ser sincero estou usando o 100% whey da boady action a tempos, e sinto um otimo ganho cada mes.

claro q com uma dieta afinada ( quero tanto massa magra como peso corporal (gordura)).

com absoluta certeza não se compara a optimum, mas ainda sim é uma boa opção (na minha opinião).

para toma-lo o mais aconselhavel seria imediatamente apos o treino junto com carbo. de alto IG (dextrose/maltodextrina).

Abraços

Bons treinos

edit: apos o treino.

Postado 10/02/2009 às 14:52 02/10, 2009

Acabei de voltar da loja =]

peguei meus outros 2 potes q estavam la...

1 da neo nutry e o 3whey da body action...

tava lendo a composiçao dele...

o primeiro ingrediente eh whey concentrada mesmo, ja o segundo ¬¬'

"cacau em po", mas fazer oq whey brasileiro... ja o terceiro e quarto sao:

whey isolado e hidrolisado...

pelo menos nao eh cacau puro =P

Abraços.

07-01-09

07-03-09

07-04-09*

Idade ----------> 22 ------------------------------- Quadril --------> 93,90 --> 96 > ?

Altura ----------> 1,76 ----------------------------- Antebraços ----> 26,10 -> 28 > 27,5

Peso -----------> 67,20 > 74 > 74,5 -------------- Braços ---------> 25,90 --> 30 > 29,5

Tórax ----------> 89,00 > 93 > 93,5 -------------- Coxas ---------> 56,50 --> 59 > 58,5

Cintura --------> 78,80 > ? > ?? ------------------ Panturrilhas ---> 35,40 -> 36,5 > 37,5

Abdome -------> 85,10 > 87 > 91,5 --------------- Bf -------------> 21,63 -> ?? > ??

13 de Julho de volta aos treinos, mais AeJ =]

Postado 10/02/2009 às 16:10 02/10, 2009

Sempre ouvi dizer que o melhor nacional é o da Probiotica, mas ainda nao tomei, pois os dois que comprei foram da ON.

Tome com agua, a absorção é mais rapida.

Postado 10/02/2009 às 19:05 02/10, 2009

Matheusjouan,
para toma-lo o mais aconselhavel seria imediatamente ates o treino junto com carbo. de alto IG (dextrose/maltodextrina).

Abraços

Bons treinos

sasashasuahsha acho que voce se confundiu amigo ou esta totalmente errado.Whey é sempre no pos-treino.

Postado 10/02/2009 às 20:47 02/10, 2009

sasashasuahsha acho que voce se confundiu amigo ou esta totalmente errado.Whey é sempre no pos-treino.

Lá vem o chato aqui descordar novamente....rss

Na verdade tudo isso depende..

Já li alguns estudos que recomendam de preferência até no pré treino que no pós treino..

Eu, para não ficar de fora, sempre optei em tomar tanto antes quanto após..

Mas como falei..isso depende de muuitos fatores, sua dieta..etc

No "geral" deve-se tomar preferencialmente no PÓS TREINO realmente.

Um abraço

Postado 10/02/2009 às 23:50 02/10, 2009

Lá vem o chato aqui descordar novamente....rss

Na verdade tudo isso depende..

Já li alguns estudos que recomendam de preferência até no pré treino que no pós treino..

Eu, para não ficar de fora, sempre optei em tomar tanto antes quanto após..

Mas como falei..isso depende de muuitos fatores, sua dieta..etc

No "geral" deve-se tomar preferencialmente no PÓS TREINO realmente.

Um abraço

Concordo com vc, mas no post anterios eu realmente quiz dizer POS TREINO mesmo.

apenas digitei errado, mas para um cara com pouca grana como eu é preferivel tomar sempre no POS.

tomo de suplementação PRE treino uma dosagem de BCAA, que não chega a ter o mesmo valor q uma dose de whey, mas ja ajuda bastente.

e procuro fazer uma boa refeição antes tb.

Abraços

Postado 10/02/2009 às 23:54 02/10, 2009

sasashasuahsha acho que voce se confundiu amigo ou esta totalmente errado.Whey é sempre no pos-treino.

Ola marcos,

Totalmente errado não, Mas com certeza queria ter dito POS TREINO mesmo,

pensei uma coisa e escrevi outra, mas valeu por lembrar.

ja editei o Post.

Valeu

Abraços

Postado 11/02/2009 às 00:53 02/11, 2009

Comprei o 5W da Body action. Esperando chegar pra testar.

Espero que ajude bem

Ciclo pro verão, micaretas, é "nóis" sem camisa.

Postado 11/02/2009 às 01:01 02/11, 2009

Whey não é só no pos não...

Tomo logo ao acordar junto com albumina e antes do treino tb...No Pos faço um shake com whey dextro e creatina

Vai depender do seu bolso... mas se querem estar sempre em estado anabolico nada como a melhor proteina para isso...

Valeu

Sem a orientação de um mestre, o discípulo não pode supera-lo!!

Postado 12/02/2009 às 18:09 02/12, 2009

Whey não é só no pos não...
Tomo logo ao acordar junto com albumina e antes do treino tb...No Pos faço um shake com whey dextro e creatina

Vai depender do seu bolso... mas se querem estar sempre em estado anabolico nada como a melhor proteina para isso...

Valeu

q Whey vc usa?!

eh o mesmo em todos os horarios ou usa um mais em conta durante o dia?

Treinar sem uma boa dieta é como construir uma parede de tijolos sem cimento. Não importa o quanto você gaste com suplementos e anabolizantes, o máximo que você vai conseguir sem uma alimentação adequada serão ganhos medíocres e uma grande decepção.

Postado 13/02/2009 às 15:02 02/13, 2009

Ola marcos,
Totalmente errado não, Mas com certeza queria ter dito POS TREINO mesmo,

pensei uma coisa e escrevi outra, mas valeu por lembrar.

ja editei o Post.

Valeu

Abraços

totalmente talvez foi exagero. Mais vamos combinar é desperdicio de dinheiro

sim, logo imaginei que quis escrever pós-treino, mais dai fiquei meio assim, ja vi tanta coisa ushaushuusa

abraço

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