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Garota Russa O.o

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Postado

https://colunistas.ig.com.br/obutecodanet/2...forte-do-mundo/

Mas eu postei mesmo pra ser que tipo de peso é aquele nos cabelos dela.

Eh q ouvi falar q o exercito russo treina com isso.

Abraço

"Levantamos pesos porque não é de nosso caráter se conformar com o que temos,

Porque vivemos para quebrar limites,

Porque entendemos que mesmo que tudo se vá, a lição do treino fica:

Sem TRABALHO e DEDICAÇÃO, sem SUCESSO."

Postado
  • Autor

descobri, kettlebell

alguem conhece alguma academia q tenha?

"Levantamos pesos porque não é de nosso caráter se conformar com o que temos,

Porque vivemos para quebrar limites,

Porque entendemos que mesmo que tudo se vá, a lição do treino fica:

Sem TRABALHO e DEDICAÇÃO, sem SUCESSO."

Postado

bruta em

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

O cara que casar com ela vai ter sérios problemas, HAHAHHAA

ou respeita ou ela te joga pra longe .. HAHAHKHKAA

Postado

Nusss Mano !

Essa ai só perde para aquele muleke que passou no discovery uma vez, ele é chamado de jovem Hercules. Com 6 anos ele já era profissional de fisiculturismo.

O Impossível e apenas aquilo que ninguem fez... AINDA !

Chassis do Frango

Altura 1,93m

Peso 110Kg

Panceps 107cm

Bf Não Sei

Peito 112cm/113cm/115cm/116cm

Biceps 38cm/41cm/42cm

Antebraço 33cm/34cm/35cm

Panturrilha 45cm/46cm

Objetivos:

  1. Reduzir Bf para 10% e reduzir de 10 a 15cm de paceps (Em andamento)
  2. Hipertrofia

Minha Dieta

Meu Treino

Relato - Ciclo Salbutamol (Concluído)

Relato - Ciclo EC (Franol+Cafeína)

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