Malhar Costas Com Peito Dolorido Tem Problema?

[Celani 0]

Olá galera.

Pq, o seguinte, eu malho peito na segunda, e fica muito² dolorido na terça, e quando eu malho costas tem a barra fixa que sente muito peito por teque abrir os braços todos e alguns outros exercicios..

Será que tem problema isso? (malhar costas com o peito dolorido)

Ou não tem nada haver?

[Ruan.90 20]

Pode malhar.

[Celani 0]

Beleza.

è que eu sei que nenhum exercicio de costas pega peito

Tava perguntando mais por forçar o peito que ta dolorido quando abre os braços e tal..

Pq como ele ta "destruido" e se recuperando, queria saber se atrapalhava malhar costas.

[killerownz 0]

Beleza.

è que eu sei que nenhum exercicio de costas pega peito

Tava perguntando mais por forçar o peito que ta dolorido quando abre os braços e tal..

Pq como ele ta "destruido" e se recuperando, queria saber se atrapalhava malhar costas.

pode treinar, só faça outros exercícios que exijam menos do peito, e quanto a essa afirmação de que nenhum exercício de costa pega peito você se equivocou, pega sim, se não pegasse você não sentiria a dor do esforço do peito, mesmo que seja só pela abertura dos braços você já vai estar trabalhando peito.

[Celani 0]

Não é isso eu sei que tem, como o pullover..

mais to falando na minha série não tem nenhum que pegue peito.. O unico que doi é de abrir o braço pra fazer barra fixa

E não acho que so pela abertura do braço trabalhe peito, pq barra fixa não pega peito, só queria saber se tem problema

[killerownz 0]

Não é isso eu sei que tem, como o pullover..

mais to falando na minha série não tem nenhum que pegue peito.. O unico que doi é de abrir o braço pra fazer barra fixa

E não acho que so pela abertura do braço trabalhe peito, pq barra fixa não pega peito, só queria saber se tem problema

problema não tem se realizar o exercício corretamente.

[Johann 3]

nunca senti minhas costas doloridas :crying:

[killerownz 0]

nunca senti minhas costas doloridas :crying:

ele falo do peito dolorido não das costas.

[Seifer 4]

Na pior das hipóteses, troque o dia que treina peito pelo dia que treina costas. Eu fiz isso.

[funkstatic 32]

Existe sim exercicio de costas que pega peito!

Barra FIxa Pela frente... pulley frente... e alem do pullover no banco horizontal.

Mas voltando ao topico... pode treinar sim... e vai ajudar no seu ganho de peito pois vai "alargar" o musculo.