Pra galera que consumi diariamente aveia em sua dieta...Uma pergunta:

Ela zoaa demais o intestino de voces? pow pq come bastante fibra fica meio foda comigo

Comigo nunca deu nada tomo no shake de manha e no meio da tarde com alguma fruta... sempre normal

"Ela zoaa demais o intestino de voces? "

o que exatamente vc quer dizer com zoar nesse caso?

Fibras facilitam a movimentação do quimo através do intestino. mas não causa diarréia nem nada.

Não, normal..

quando como aveia por um período ela costuma regular o intestino

Não, também tomo aveia junto com uma batida com frutas de manha e a tarde. Nunca deu problema o.o

Como o Iceman disse, se vc comer muita fibra sem tomar água suficiente pode sentir dores de estômago/intestino e consequentemente deve provocar alguma diarréia.

Toma muita água que a fibra só vai fazer bem pro teu intestino.

Zoar no sentido de ter q ir no banheiro um pouco mais q o normal mas n diarreia

Talvez vc estivesse bem preso e ela te "liberou"

Aí vai normalizar