shimoka 0 Postado Janeiro 21, 2009 às 13:21 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 13:21 toda vez q eu to fazendo tricipes, bicipes e ombro eu sempre sinto elis primeiro (do braço esquerdo) pq ? e oq eu posso fazer ? aah e aproveitano o topico ta me dando estria perto do suvaco :s tem alguma coisa q eu possa fazer sobre isso ? e pq ta dando ? sera muito peso ou to fazendo errado os exercicios ? desde ja o meu obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Janeiro 21, 2009 às 13:25 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 13:25 o meu braço esquerdo tambem falha primeiro no entando ele é 0,5cm maior do que o direito ja tentou fazer exercicios unilaterais? com o mesmo peso claro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Janeiro 21, 2009 às 13:29 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 13:29 meu esquero é 0,5cm menor e um pouco mais fraco exercicios unilaterais no começo é bom pra ele ir 'treianndo' mais ao meu ver sempre vai existir a diferença de 0,5cm ou pelo menos de força já que sou destro mais meu peito esquerdo é maior mais oque me intriga é q meu ante braço esquerdo é maior, que o direito vai sabe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Janeiro 21, 2009 às 13:29 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 13:29 Com o tempo exercícios unilaterais resolvem esse problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yurinhuw 0 Postado Janeiro 21, 2009 às 14:12 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 14:12 Unilateral... E outra coisa eu tenho o mesmo tamanho nos dois braços! conheço um maluco que é mais forte o esquerdo! e meu instrutor tem uma aparencia mais definida no esquerdo tem 1 veia a mais! ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ticanou 7 Postado Janeiro 21, 2009 às 16:18 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 16:18 Explicação: Isso acontece comigo! Sou destro, porém, meu braço esquerdo é 1 cm maior que o direito, eu não conseguia entender até ouvir a explicação de um professor na academia, que no meu modo de ver faz todo o sentido! Pelo fato de eu ser destro, tenho muito mais força e resistência no braço direito, por conta disso, qualquer estimulo nesse braço demorará mais para ter resposta pois as fibras são mais fortes! Já no braço esquerdo (mais fraco e que uso menos) o resultado vem mais rápido pois ele não está acostumado ("calejado"), consequentemente, um estimulo nas fibras musculares desse braço faz com que elas se rompam mais facilmente, tento muitas vezes um ganho mais rápido. Isso acontece quando a pessoa acaba de entrar na academia, no ínicio ela tem um ganho rápido, depois estabiliza, demorando mais para ganhar a tão desejada massa muscular. Vale lembrar que isso não é uma regra, mas pode acontecer com algumas pessoas, para corrigir, nos exercícios unilaterais eu coloco uma carga maior do lado direito já que esse é mais resistente e tende a demorar um pouco mais para crescer. Abraço, Ticanou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Nanny 48 Postado Janeiro 21, 2009 às 16:25 Moderador Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 16:25 Estrias ... é pq vc ta ganhando e perdendo ... tipo se vc engorda e depois emagrece vai aparecer um monte delas ... vc tem q hidratar seu corpo pra dar elasticidade a sua pele, assim elas não parecem por mais q vc ganhe e perca novamente ... agua e bastante hidratante no corpo ... tem uns q amenizam o efeito delas ... oleo de amendoa tb é bom ... use ao dormir e acordar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fbilotto 0 Postado Janeiro 21, 2009 às 16:30 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 16:30 também tenho esse problema sou canhoto... meu braço direito sempre falha primeiro que o esquerdo mas o direito é 0,5cm maior que o esquerdo gostei da explicacao do Ticanou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Janeiro 21, 2009 às 16:38 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 16:38 Abraço, Ticanou faz sentido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shimoka 0 Postado Janeiro 22, 2009 às 12:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 22, 2009 às 12:31 Explicação: Isso acontece comigo! Sou destro, porém, meu braço esquerdo é 1 cm maior que o direito, eu não conseguia entender até ouvir a explicação de um professor na academia, que no meu modo de ver faz todo o sentido! Pelo fato de eu ser destro, tenho muito mais força e resistência no braço direito, por conta disso, qualquer estimulo nesse braço demorará mais para ter resposta pois as fibras são mais fortes! Já no braço esquerdo (mais fraco e que uso menos) o resultado vem mais rápido pois ele não está acostumado ("calejado"), consequentemente, um estimulo nas fibras musculares desse braço faz com que elas se rompam mais facilmente, tento muitas vezes um ganho mais rápido. Isso acontece quando a pessoa acaba de entrar na academia, no ínicio ela tem um ganho rápido, depois estabiliza, demorando mais para ganhar a tão desejada massa muscular. Vale lembrar que isso não é uma regra, mas pode acontecer com algumas pessoas, para corrigir, nos exercícios unilaterais eu coloco uma carga maior do lado direito já que esse é mais resistente e tende a demorar um pouco mais para crescer. Abraço, Ticanou faz sentido. Mas intao quer dizer q meu braço esquerdo sempre vai ser mais fraco ? nao tem como iguala os dois ? :s Estrias ... é pq vc ta ganhando e perdendo ... tipo se vc engorda e depois emagrece vai aparecer um monte delas ... vc tem q hidratar seu corpo pra dar elasticidade a sua pele, assim elas não parecem por mais q vc ganhe e perca novamente ... agua e bastante hidratante no corpo ... tem uns q amenizam o efeito delas ... oleo de amendoa tb é bom ... use ao dormir e acordar... ahh sim sim, mas eu voltei a fazer musculaçao a 1 semana e antes disso nao tinha nada de estria vermelha (novas), so tinha as brancas (velhas) da epoca q eu fazia musculaçao a uns 9 meses e em 1 semana ja da pra crescer pra forma estria ? --` Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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