shimoka

arroz, fejao, salada onde fica ?

muuuito foda ! um belo icentivo

e as brancas ? vi ali q sao complicadas de tirar... mas tem como tirar ? pq ja ouvi falar q as brancas nao sai NUNCA mais, e se tiver me fala qual é a base do preço do tratamente, como funciona... desde ja obrigado

meu caso é o mesmo do fox... tbm acho q seria melhro ganha peso pra depois queima, mas sera q esse ''gahar peso'' nao pode sai do controle e fica um coisa feia nao :s esse é meu medo... qq vc,s acham ?

queria ajuda de vc,s pra decidir qual seria o melhor treino pra ganha massa e abaixa o bf intao tava pensando em muda meu treino abc 2x por abc 1x e nos dias q nao treino fazer um aerobico depois do trampo (+/- 6 horas da tarde), pq nao tenhu tempo pra fazer em jejum... queria consegui ganha um pouco de massa e abaixa meo bf sera q esse treino abc x1 e aerobico nos dias q nao treino seria uma boa para ganho de massa e abaixa o bf ? ou vc,s acha q nem compensa? se tiver um treino melhor pra baixa bf e ganho de massa ao mesmo tempo passa pra min por favor ;] desde ja obrigado

to tomando syntha-6 ja faz um tempinho e to gostando muuuito oO e sem conta q é uma delicia UHAUHAUAHUA Cookies Cream eu recomendo pra nos q nao temos a albumina acho syntha-6 a melhor proteina de lenta absorçao, vale cada euros ou yen

ta de parabens rage, boa contribuiçao

boa materia ainda nao tive a oportunidade de tomar um NO, mas eu nao acho q seja placebo esses resultados q muitos falam oO

se vc quiser hipertrofia pode corta os aerobicos e o basicao dos ''kit's'' é whey+malto/dextrose+albumina mas nada vai adianta se vc nao comer bem e da proxima pesquise mais

intao... pra min q to querendo evitar os carbos na ceia para perde barriga, devo manda so o syntha-6 ?

nao é questao de eu ta deslumbrado com o rotulo, eu espero q seja bom esse syntha-6 mas o meu objetivo é ganhar massa magra com o minimo de gordura

eu poderia toma em vez da proteina de lenta absorcao um whey no cafe da manha ?

to acompanhando brother nao esqeuce das fotos bom ganho

gaspar sem dó mesmo em

nescau até q vai... mas manda fandangos e whey é foda em

eu li em um topico, um membro falando para outro q era bom uma alimentaçao solida antes de durmi, mas se eli nao quiser fazer a alimentacao solida era pra manda albumina+aveia uns 30 min. antes de durmi eu to evitando alimentaçao solida antes de durmi pq quero diminui a barriga intao no meu caso seria bom aveia+syntha-6 ? e li q a aveia ela acelera o metabolismo com isso queima mais gorduras ee pra min q quero perde barriga oq seria bom para subtitui essa alimentacao solida ? desde ja brigadao a todos

vai de acucar maskavo q nem eu tu mora emq pais ?

Envio realizado com sucesso! é noix

eu pediria o nano em vez do no shotgun e no seu caso concerteza seria bom um termogenico pq ta meio alto seu bf ne :I e se vc for tomar o d-drol seria bom uma TPC sim os ''potinhos vermelhos'' tbm seria um bom investimento em eu ficaria assim d-drol+nano+termogenico e se valer apena alguma proteina de lenta absocao boas compras

eu posso manda a cretina pra dentro ela pura e depois manda o shake por cima ? tp... pra nao perde nada no copo e talz

branca ou preta ta show

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk choreeeei

pode aver essa ''sobrecarga'' pra essas pessoas q nao toma nem 1 copo de agua por dia e nao tem nada de colaterais ligado a cretina mas para previnir essa ''sobrecarga'' tome de 3 a 4 litro de agua e nao concordo com seu instrutor ''nao acreditar em NADA do q vc ve na net'' eu aprendi muitas coisas nos blogs e forums se nao fosse essas informacoes da net eu taria tomano animal pack ate hj diz o meu ex instrutor q albumina é mesma coisa q whey ''Cabe a você filtrar as informaçoes que você acha que são válidas'' abrs

pelo q vi o syntha-6 leva 6 horas alguem sabe alguma coisa sobre syntha-6 ?

''suplemento'' como ja diz é um complemento para a alimentacao, faça um cafe da manha solido e acrecente o whey de complemento :} como ja falaro ai... coloque um malto/dextrose no pos junto com whey, se nao vc vai ta jogano grana fora tomando so o whey no pos e da uma pesquisada no forum pq essas coisas q eu to falando e falaro pra vc ja tem no forum bem vindo ao forum