Diário Do Mccory

[Mccory 5]

vamo ae...

to acompanhando esse ciclo

vai ser interessante

Valeu SG.

2dia hj.

Colaterias dor de cabeça. Tremedeira.

Acho que se eu fizesse um ciclo eu ia gelar quando me desse colaterais.. #tenso

eai, como vc amanheceu hj ? sentindo alguma coisa ?

Hoje acordei bem pakas. Durmi até as 9hrs, tomei o clemb e vim pro trampo. Até agora nada de colaterais.

Até agora foram 1150 kcals 70g carb 100g prot. Durante a tarde tomarei 30g de whey, pré treino 50g de peito de peru e 180ml de activia, no pós 40g whey + 10g malto e vai ser a dieta de hoje.

Estimativa de 1800kcal 100g carb 200g prot 50g gord. Acho que ta bom pra inicio de ciclo.

Abraços. Vou relatando conforme for vindo os colaterias. Por volta das 17hrs vou tomar mais 1ml de clemb.

[Saintgraal 3456]

as kcals estão na faixa boa sim...

pode até ir com 2000 em dias de treino se quiser

hugs~

edit: respondendo sua dúvida do cetotifeno, você encontra ele no medicamento chamado: asmifen

Editado Junho 8, 2012 às 17:13 por saintgraal

[Mccory 5]

as kcals estão na faixa boa sim...

pode até ir com 2000 em dias de treino se quiser

hugs~

edit: respondendo sua dúvida do cetotifeno, você encontra ele no medicamento chamado: asmifen

Valeu SG. 1 pontinho pra ti.

Com relação aos carbs, vc acha que poderia ingerir até qnto mais ou menos?

Abraços.

[Saintgraal 3456]

Valeu SG. 1 pontinho pra ti.

Com relação aos carbs, vc acha que poderia ingerir até qnto mais ou menos?

Abraços.

cara, é muito relativo

oque precisa ser feito, é o déficit, porque você pode muito bem secar com 200-250-300g carb em dias de treino. desde que mantenha um déficit calórico

acho legal deixar em 150-200g, por questões de retenção, e você não vai passar tanta fome.

não abaixe tanto também, não vejo tanta vantagem em deixa-los tão baixos.

hugs~

[cascadão 12]

fala maninho, to te acompanhando em off já faz um tempo, parabens pelos resultados, postando só pra registrar que estou acompanhando sua guerra!

[Mccory 5]

3 dia cliclo

2ml

Sem colaterais.

Treino mto show. Ombros estao ficando show.

Hoje.

4 dia ciclo

2ml

Ate agora sem colaterais.

Treino de biceps e triceps mto legal. Triceps ficou inchadao. Gostei mto.

@Cascadao

Opa vlw cascadao. Acompanha aew brother, honra te-lo em meu diario. A luta ta sendo ardua mas os results estao sendo show d+.

Abraços.

[Visitante usuario_deletado23233]

ta controlando sódio?

se bem que eu acho que fazer desbalanço hidrolitico com clemb é meio perigoso..

[Mccory 5]

Ontem nenhum colateral.

Dieta não passou de 1800kcals. Tudo nos conformes.

Hoje 4º dia

3ml

Tomei até agora 2ml e tomarei mais 1ml logo mais. Até agora só tremedeira.

Tomei 2ml de clemb e fui pro AEJ, 35min de caminhada e as vezes trotando. Suei igual camelo véio, cheguei em ksa e mandei uns abdominais. Como não chegou o whey ainda, tomei 400ml de leite desnatado e 2 colheres de tody. Depois comi 200g frango assado. Por enquanto é só. Vou tirar umas fotos, apesar que ainda não completou uma semana de ciclo.

Abraços a todos.

@ Fire

E aew Fire td tranquilo? Então manolo to controlando sim, td com bem pouco sódio. Hoje mais a noite vou tirar uma foto, pra guardar durante o ciclo e fazer uma comparação.

Abraços.

[Paulynhappp 47]

Que bom que por enquanto vc está sem colaterais, que chegue até o fim do ciclo assim..

E dpois posta as fotos com o comparativo durante o ciclo.

[Caiooo! 153]

Opa ta vivo ainda hahahahaha ...

Já sentiu alguma melhora? e o peso?