Gomad 1-2 Meses (: Antes E Depois

[ice blue 7]

bacana

poe o q tu ta comendo ai

ponha um foto antes e depois para comparar..

abraço

Editado Março 21, 2012 às 21:48 por ice blue

[trutabr 2]

parou o relato?

[wevertonxD 1]

morreu ?

[trutabr 2]

esse foi pras pika :S

[Saintgraal 3456]

será que tomou muito leite, e veio a falecer?

[Visitante]

Morreu com a lactose?

[GuiM 80]

Nossa..nao sabia desse relato, bem bacana. Talvez eu experimente pra sair da estagnaçao, aí eu começo um relato tbm

[Igor R. Costa 0]

ei Galera ..aqui é o THIAGO ROCKENBACH ...foi mal a demora ..eu esqueci a senha da conta ..e entrei com a do meu primo

em fim

começei com 53kg

hoje 3 meses depois mais ou menos

estou com 65kg e 8% de BF com 1.70 de altura

espero em 2 meses chegar a

70kg 1.70 com 10% de BF

vlw ABraço

AEE ;;PS.agora tomo 3 litros de leite ...ou 2 ..mais hipercalorico ( REAL GAINS )

[lelesk 9]

Quando eu garrar, os kg vou mandar esse Gomad, pra ver qual é.

To com 82kg.

Pretendo bater uma faixa de 90kg pra reduzir o BF.

Devo ficar com uns 87, ai dps faço esse gomad pra tentar chegar na casa dos 90~95.

E vamo ver!

[Thiago Rockenbach 1]

aeee lembrei a senha ,,,,hoje anoite vou postar minhas fotos ,,,,pra nao parecer que estou inventando isso tudo ..meu BF nao aumenta cara , eu sei que é estranho ..meu corpo deve odiar gordura

quase ninguem acredita quando falo que ganhei 12kg em 3 meses e sem gordura (praticamente )

aguardem as fotos