[Falta de Pesquisa]Um Bom Suplemento

[Boka]

Ae galera sou novo aqui no forum e tava qrendo a ajuda de vcs

jah tem um tempo q eu malho e jah tomei alguns suplementos como creatina, whey, malto e albumina

Estou com 74 k, 38 cm de braço, tenho 1,77 ...

queria saber a opniao de vcs sobre um bom suplemento, venho lendo muito ultimamente mais n cheguei a uma conclusao.

Tava pensando em mandar um hipercalorico junto com um whey ou se nao malto+whey+crea o que vcs acham ?

agradeço a todos

bons treinos

[Alansinho]

Hipécalorico ?

C sabe que o hipér,vai te dar massa,mas tbm vai vim as indeseijadas gordorinhas....!

Aconselho o :

Whey+malto+crea+ alimentação+ treino+descanso.

Ta bom ?

Vlw broder!

Opss, Treina a qts meses?