~'Vitor F. Postado Janeiro 25, 2012 às 19:21 Postado Janeiro 25, 2012 às 19:21 (editado) Então eu queria saber qual meu % BF, mas não sei fazer a conta e não achei a formula na NET. Peso: 63kg Altura:1,65 Cintura: 78 cm Eu achei isso: https://www.corpoperf...GC/Default.aspx Olha meu Result: RESULTADO: Seu percentual de gordura é aproximadamente 12,09% — gordura o suficiente para o corpo desenvolver as funções vitais mas não o suficiente para comprometer sua saúde. Você tem 57,1 quilos de massa magra e 7,9 quilos de gordura. Em geral, um percentual de gordura corporal entre 6% e 25% para homens e 12% a 31% para mulheres é considerado saudável. Porém, é considerado um percentual de gordura baixo e atletico entre 6% e 14% para homens e entre 12% e 20% para mulheres. Esta calculadora é baseada primeiramente na medida da cintura. Se você tem mais gordura na sua região abdominal comparado com as outras regiões do seu corpo, seu percentual de gordura pode estar superestimado. Se você acumula mais gordura no bumbum e quadril, seu percentual de gordura pode estar subestimado. Editado Janeiro 25, 2012 às 19:25 por ~'Vitor F.
Nilson Junior Postado Janeiro 25, 2012 às 19:22 Postado Janeiro 25, 2012 às 19:22 https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/PGC/Default.aspx, lembrando que isso aí é só pra ter uma base não é 100% à risca não. Procura mais, o resultado disso aí foi digitar calculadora de BF no google --' Aprenda a pesquisar
~'Vitor F. Postado Janeiro 25, 2012 às 19:26 Autor Postado Janeiro 25, 2012 às 19:26 mais já da uma Base pow'
rodrigoxdmc Postado Janeiro 25, 2012 às 19:30 Postado Janeiro 25, 2012 às 19:30 posta umas ibagens pra galera chutar no olhômetro... sobre sua conta ai, ela ta errada parceiro, se tu tem 63kg e 78cm de cintura vai dar 12,74% de bf. (fiz agra aqui) eu tenho essas mesmas medidas (ultima vez q tirei no começo do ano).Agora to pesando 64
mnknopp Postado Janeiro 25, 2012 às 19:44 Postado Janeiro 25, 2012 às 19:44 Faz uma avaliação e vai descobrir!
Breno Holanda Postado Janeiro 25, 2012 às 19:53 Postado Janeiro 25, 2012 às 19:53 Faz uma avaliação e vai descobrir! +1 e Aqui também sem fotos fica tenso..
~'Vitor F. Postado Janeiro 25, 2012 às 20:37 Autor Postado Janeiro 25, 2012 às 20:37 só tenho essa do mês passado:
Deadlift Postado Janeiro 25, 2012 às 21:39 Postado Janeiro 25, 2012 às 21:39 (editado) Exatos 11,374%, sem sombra de dúvida. Editado Janeiro 25, 2012 às 21:40 por Deadlift ectomorfo brabo reagiu a isso 1
~'Vitor F. Postado Janeiro 25, 2012 às 21:57 Autor Postado Janeiro 25, 2012 às 21:57 11,374%, Ta bom pramin ?
MT_SP Postado Janeiro 25, 2012 às 22:02 Postado Janeiro 25, 2012 às 22:02 Pela foto, chuto uns 14~15%.
Stein Postado Janeiro 25, 2012 às 22:51 Postado Janeiro 25, 2012 às 22:51 não passa de 11% você é que tem que saber se está bom amigo. qual é seu objetivo.???? strongmam ou fitnes.???
Stein Postado Janeiro 25, 2012 às 23:01 Postado Janeiro 25, 2012 às 23:01 temos os mesmos objetivos dá uma boa pesquisada aki pelo fórum que tem muita informação útil parabens e bons treinos.
Vocedd Postado Janeiro 26, 2012 às 00:55 Postado Janeiro 26, 2012 às 00:55 Pow...fiz o teste nesse site https://www.corpoperf...GC/Default.aspx e o meu deu 25,77% e aí?
Rafael94 Postado Janeiro 26, 2012 às 02:02 Postado Janeiro 26, 2012 às 02:02 Pow...fiz o teste nesse site https://www.corpoperf...GC/Default.aspx e o meu deu 25,77% e aí? ai que quase 98% o resultado nao chega nem perto kkk
KazU Postado Janeiro 26, 2012 às 02:45 Postado Janeiro 26, 2012 às 02:45 Peraí que eu vou pegar minhas cartas.
Stein Postado Janeiro 26, 2012 às 12:15 Postado Janeiro 26, 2012 às 12:15 vá para a acedemia e agende uma avaliação para segunda. é o melhor dia para tirar as medidas e fazer avaliação, peça para ele utilizar o calculo com 7 dobras que daí você vai saber qual seu BF real.. abraço e bons treinos.
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