Diário Do Tibissa - Veggie Diet

[AL-1983 57]

Tibissa se for sério esses doces, essas coisas...encare o meu post como cobrança, quero que vc vença isso aí mermão e mais que isso quero que vc fique RISCADO ao EXTREMO sem gordura localizada visível...só pode ser troll seu..SÓ PODE

O legal desse desafio não é nem a estética em si, mas vai ser ótimo ter vários exemplos de dietas, treinos e biotipos com características diferentes como parâmetro....provavelmente vai ajudar muita gente

bom fds Dj pastor surfista comedor de doce/pizza/salgado dos inferno

[Tibissa 15]

sinto seus concorrentes pulando de alegria hahahaha

bjo querido, bom final de semana

e foco no desafio agora!

hahahaha com certeza moça.. pode deixar que a partir da 5ª semana a coisa fica seríssima!

bjo

Minha reação após ler sobre o seu dia:

Você não tem chance nesse campeonato guri !!!

Segura isso aí, até eu com minhas 200 tentações de doces (ah, torta alemã ... sonho contigo toda noite ...) estou me segurando.

Pior são os docinhos que sobram e as tortas... fica td aqui em casa, meu coroa vai viajar com a mulher dele e as guloseimas ficam hahahaha

Mas fica traquilo, veremos na 3ª semana... muaaahahahahahah

Segue fire , da uma olhada ae no meu diario tambem vei

http://www.hipertrof...s/#entry1138510

Beleza cara, depois eu passo la.

Tibissa se for sério esses doces, essas coisas...encare o meu post como cobrança, quero que vc vença isso aí mermão e mais que isso quero que vc fique RISCADO ao EXTREMO sem gordura localizada visível...só pode ser troll seu..SÓ PODE

O legal desse desafio não é nem a estética em si, mas vai ser ótimo ter vários exemplos de dietas, treinos e biotipos com características diferentes como parâmetro....provavelmente vai ajudar muita gente

bom fds Dj pastor surfista comedor de doce/pizza/salgado dos inferno

uahuahuahuhua pior que não é trollagem... mas po, foi casamento do meu pai né...

Fiquem tranquilos, semana q vem tem aniversario da minha cunhada com barman pra fazer caipirinha e td, tem aniversario do meu sogro que come mais que 2 esquimós juntos... mas vou fazer com que nada disso me atrapalhem, me escutem só!

Fica tranquilo AL, tenho 5 semanas manolo... pode parecer mto mas sei que não é... todavia é suficiente !

Abraço, e valeu por acreditar... vou fazer por onde para não decepcionar.

Edit: Esqueci de dizer uma coisa... o fds tá aí pra todo mundo... e seus respectivos lixos estão por vir...

Editado Julho 28, 2012 às 12:32 por Tibissa

[Mimis 23]

hahahahaha vou te falar o que comi hj...

comecei com prato de saladas, ovos de codorna e queijo, ok.

depois foi polenta frita, batata frita, pao de queijo, pastel de queijo, com queijo coalho, uns pedaços de carne e tal

depois foi mais um bife de picanha + bananas + abacaxi + pudim de leite + doce de leite

Depois uma dormidinha... acordei e fui treinar... imagina cada set era uma serie de arrotos pré-vômito(nojento eu sei desculpem-me) mas fui que fui...

Pára tudo!

Vc disse picanha?

Achei que ia te deixar horrorizado com os meus quase 1kg de carne no almoço de ontem...

enfim... gosto de vegetarianos assim... pq tem uns que são um porre! Querem te "evangelizar" de qualquer forma.

Virei tua fã!

Quanto aos arrotos... Ontem no treino a cada série eu sentia uma carne diferente que subia... uma hora era o cordeiro que vinha dar a sua graça, outra a picanha que aparecia pra dizer que tá tudo indo bem, e a costela de sobremesa então?! Fez a festa! hahaha Que M!

Putz, hj voltei pra minha vida saudável...

Vê se volta tbm!

[Saintgraal 3456]

relaxaaa saint!! com testo vc nao broxa não... o risco é tpc e olhe lá, so se vc tiver vindo de 500mg ou mais durante o ciclo

mas e os treinos estão melhores?

obrigado, me sinto mais tranquilo fireman!

os treinos, estão meio hibridos... com o basico voltado para low rep, e alguns isoladores com 8-10 reps

to curtindooo

vou mandar a banha pro espaço e entrar com o ciclo

@tibissa

falando na moral mesmo, tu deve ter ficado umas 150kcal acima esse dia... com toda sinceridade...

ainda bem que treinou HUAEHUAEUIEAEAU

segue firme na disputa luta parceiro!

[Tibissa 15]

Pára tudo!

Vc disse picanha?

Achei que ia te deixar horrorizado com os meus quase 1kg de carne no almoço de ontem...

enfim... gosto de vegetarianos assim... pq tem uns que são um porre! Querem te "evangelizar" de qualquer forma.

Virei tua fã!

Quanto aos arrotos... Ontem no treino a cada série eu sentia uma carne diferente que subia... uma hora era o cordeiro que vinha dar a sua graça, outra a picanha que aparecia pra dizer que tá tudo indo bem, e a costela de sobremesa então?! Fez a festa! hahaha Que M!

Putz, hj voltei pra minha vida saudável...

Vê se volta tbm!

hahahahaha

Pois eh, me sinto melhor assim, sem xiitismo e afins.

Hoje ja voltei a vida normal! Estou lidando bem com os docinhos e torta na geladeira hahahah

=]

obrigado, me sinto mais tranquilo fireman!

os treinos, estão meio hibridos... com o basico voltado para low rep, e alguns isoladores com 8-10 reps

to curtindooo

vou mandar a banha pro espaço e entrar com o ciclo

@tibissa

falando na moral mesmo, tu deve ter ficado umas 150kcal acima esse dia... com toda sinceridade...

ainda bem que treinou HUAEHUAEUIEAEAU

segue firme na disputa luta parceiro!

auhauhauhauha que isso mano faltou um zero ai nessas 150! hahaha

Abraço.

Hoje fiz AEJ na praia 1 horinha com minha donzela esposa! haha

EDIT: Canal Tomorrowland ao vivo!!! http://www.youtube.com/user/TomorrowlandChannel/live

Editado Julho 28, 2012 às 15:12 por Tibissa

[Aless 4674]

Isso mesmo Tibissa, aproveita bem o final de semana e esses aniversarios/festas. Nao queremos deixar ninguem chateado por nao comer na festa deles, nao eh verdade?

[Tibissa 15]

Fui hoje ao Expo Nutrition aqui.

Quem tava no stand da Arnold Nutrition, que apresentava produtos como Arnold 3d e Oxylin Pro? SCARPELLY

uaheuehuhea ri mto

Stand da universal tinha um cage com supino dentro a galera fazia e ganhava camisas e tal... o André Neumann tava lá inclusive entre outros que não sei o nome.

Stand da integral médica, probiótica e optimum nutrition eram os tops. a neo nutri apareceu forte tambem

Eu e minha mina juntando voltamos com mais de 1kg de proteina entre wheys e caseina.

Tinha uns mlks mto grande, umas mulher que nossa senhora...

Mas foi maneiro um programa diferente, dieta hj nao foi das melhores tbm, mas vamo q vamo.

Abraços rapeizi.

[Aless 4674]

Que massa Tibissa. Fiquei nas fotos que aparece no Facebook

Se tiver alguma foto, compartlha ai

[Tibissa 15]

Que massa Tibissa. Fiquei nas fotos que aparece no Facebook

Se tiver alguma foto, compartlha ai

Po cara, não levei nenhuma câmera fotográfica, fui despretencioso com minha mina, mas tinha bastante atletas la.

Tava o tal do Sertanejo do UFC, o Paulo Thiago do UFC, tinha uns mlks la de powerlifting de pneus de trator essas paradas, a universal levou alguns de seus atletas.. preços tava com desconto mas ainda assim estavam caros.

Tinha mtaaaa variedade de whey protein, uns com whaxymaize e afins, nao deram amostra de PW, nao tinha nada de PW so uns assault 1 num stand la.. mto acessorio para academias, pegadas, barras, anilhas... as montadoras estavam la Queens, TechnoGym, Buick, Righetto, entre outras. A technogym trouxe uns aparelhos que faz desenvolvimento, remada e press com uma especie de elastico mas nao eh elastico eh uma pegada que tem cabo encima e abaixo do espaço pra mao e vc empurra ou puxa dando a impressão de ser elástico, como se fosse a resistência do cabo(peito no crossover por ex) nas máquinas.

Comi na Optimun um Frozen Whey, goooostosao, minha mina se amarrou!!!

Vale a pena ir nessa feira pra quem planeja montar uma academia em casa, dá pra viajar, fantasiar legal... perguntar por preços, arrumar fornecedores, ver pesos, barras, aparelhos, bancos de tds os tipos, mto bacana mesmo.

Mas como foi com a minha mina totalmente despretencioso ficamos mais na parte de nutricao(suplementacao ne, pq era basicamente isso), so demos um rolezinho pela feira toda, vimos os aparelhos, e ainda assim não é nada não é nada ficamos 3 horas ininterruptas andando!

[Aless 4674]

Massa. Tu gosta de PW mesmo hein?!?

Eu vi que tu comenta bastante de citrulina malato. Gosta dela? Ja usou ela isolada? Como que foi?