Entrevista Com Waldemar Guimarães

[Gabriel Neubert 9]

Pergunta 6: Tem uma parte do seu livro aqui no forúm sobre os phs (me referindo ao m-drol, h-drol, etc; não tribulus, Dhea que são testo booters), onde vc diz que eles não cumprem com o programado, mas eu te pergunto e o tanto de pessoas intermediarias (ou seja, longe de ter ganhos de inciantes) que ganham até 10kg com eles? e os milhares de relatos bem sucedidos? e o fato deles já terem sido proibidos lá fora? e o tanto de pessoas com exames onde a testosterona foi drasticamente alterada? Voce mesmo menciona que muito do que vc fala vc ve na prática, entao o pq dessa controversa toda envolvendo os phs?

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[Visitante maloquerojiujitsu]

28 - Gostaria de saber como foi sua passagem pela EsPCEx e porque deixou a vida militar e resolveu seguir com o que você faz hoje.

[Prof. GIGANTE 6]

30 - Relacionado à organização dos treinos, existe um espaço entre as fases do treinamento iniciante, intermediário e avançado, e os métodos a serem utilizados, e também em relação à suplementação de forma desorganizada e exagerada, que os alunos geralmente não intendem. "ou não querem".

Com sua vasta experiência e credibilidade no meio, qual orientação vc daria para essa galera que tá chegando na academia, e pra que já tá, mas junta tudo quanto é de coisa da internet e pratica sem cuidado nenhum?

Editado Janeiro 14, 2012 às 15:57 por Prof. GIGANTE

[marc01 217]

31- Voce considera suplementos alimentares indispensáveis para grandes resultados tanto a curto quanto a longo prazo?

[Jacks 1]

32 - Você acha importante reservar um tempo, para fazer treinamento de força? e como seria a melhor forma, para treinar um agrupamento muscular deficiente? e por favor, deixe uma mensagem para quem um dia tem um sonho de competir no fisiculturismo.

[Frankk 0]

25- Olá Waldemar, primeiro parabéns por todo seu trabalho, já li alguns de seus livros e outros materias e sempre achei muito interessante e claro. Gostaria de saber sobre a sua opnião a respeito do " If It Fit Your Macros " que seria uma alimentação focada apenas nas quantidades de macronutrientes, não importando a fonte do carboidrato ( simples ou complexo ) , da proteína ou da gordura . Se você acha uma teoria válida e que dê resultados satisfatórios no ganho de massa, redução de gordura e etc. Um grande abraço

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[mnknopp 18]

31- Voce considera suplementos alimentares indispensáveis para grandes resultados tanto a curto quanto a longo prazo?

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[KazU 11]

26:

Primeiramente, obrigado pela oportunidade que nos foi concedida.

Você, como um dos precursores da aerobiose em jejum aqui no Brasil, acredita na eficiência deste método em atletas sem contato com esteroides? Principalmente, na parte de catabolismo. De forma a evitá-lo, vejo que alguns atletas utilizam o BCAA no pré-aeróbico, o que teoricamente acabaria com o estado de jejum, você concorda com este costume?

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[Verônica 0]

33- No livro "Musculação: anabolismo total" você indica a dieta Metabólica (ou anabólica) do Dr. Mauro di Pasquale.

Acha essa dieta a mais eficiente para baixar BF e manter massa magra?

Grata!

Editado Janeiro 14, 2012 às 21:53 por Verônica

[Kaleo 53]

34-O que você tem a dizer sobre a(janela da oportunidade)?

Editado Janeiro 14, 2012 às 21:55 por Kaleo