pires 0 Postado Janeiro 4, 2009 às 10:57 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2009 às 10:57 Muito bom realmente. Eh um mecanismo de defesa do corpo, mais da pra ir alem e superar limites com essas e outras dicas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Janeiro 4, 2009 às 14:09 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2009 às 14:09 Já conhecia. Men's Health, né? Obrigado pela contribuição. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuscao 0 Postado Janeiro 4, 2009 às 23:48 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2009 às 23:48 bacana, valeu por compartilhar com a galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Janeiro 5, 2009 às 00:18 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2009 às 00:18 show... ai eu uso malto antes ou depois dos treinos? Eu qd tomava creatina usava malto com crea depois do treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yurinhuw 0 Postado Janeiro 5, 2009 às 01:22 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2009 às 01:22 Muito bom! O cansaço é primeiro mental! mas se vc realmente quizer seu corpo consegue ir mais! sempre só é acreditar ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
peixin 0 Postado Janeiro 5, 2009 às 20:48 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2009 às 20:48 pra começo de conhecimento, é muito estimulante! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pudzianowski 8 Postado Janeiro 5, 2009 às 21:43 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2009 às 21:43 show... ai eu uso malto antes ou depois dos treinos? Eu qd tomava creatina usava malto com crea depois do treino Até onde eu sei é DEPOIS do treino, vc estava fazendo certo. Malto + Creatina e tinha que colocar um Whey tambem depois do treino, dai seu shake ta completo. O que eu queria saber é a respeito de massas. No texto dizem que elas são de alto IG, isso ta certo mesmo? Sempre achei que massa era o contrario... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guiguera 16 Postado Janeiro 6, 2009 às 18:23 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2009 às 18:23 muito bom, estimulante! o bom tambem é quando tiver nas ultimas repetições pensar q a dor é psicológica... massa é alto IG sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DgsMuscul 0 Postado Janeiro 6, 2009 às 18:45 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2009 às 18:45 Sempre que leio um texto e vejo que é bacana ,gosto de compartilhar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tuliodibao 1 Postado Janeiro 10, 2009 às 13:05 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2009 às 13:05 Legal o texto, mas é bom cada um conhecer o limite do próprio corpo, ai fica mais fácil saber a hora que o CORPO pede arrego. vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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