Packs

[Mateus Borges Veras]

Tava afim de suplementar com algum tipo de pack,

me indicaram o Blade No Explode darkness com o auxilio de um bom Whey e o Animal pack.

Ainda estou na duvida, Qual pode ser o melhor pra ganho de massa muscular ??

[mnknopp]

Pack = lixo. Não compra isso, compra um poliv + vit c 1g no lugar disso.

[TheHalw5]

Tem coisa melhor pra comprar.. Pack e Blade, muito marketing e pouca efetividade.

Editado Dezembro 27, 2011 às 00:23 por TheHalw5

[Mateus Borges Veras]

Pack = lixo. Não compra isso, compra um poliv + vit c 1g no lugar disso.

eu ja to tomando a creatina com o Whey a 2 meses, e não to ganhando massa ¬¬

Editado Dezembro 27, 2011 às 00:24 por Mateus Borges Veras

[mnknopp]

eu ja to tomando a creatina com o Whey a 2 meses, e não to ganhando massa ¬¬

Na verdade essa história de ganhar massa com whey+malto+creatina é papo de vendedor de suplementos, eles auxiliam nos seus objetivos. Para ganhar massa ou perder gordura, quem manda é tua dieta. Reveja sua dieta, tem umas planilhas boas no forum para ajudar a montagem da mesma.

[rubronegro]

eu ja to tomando a creatina com o Whey a 2 meses, e não to ganhando massa ¬¬

se não tá ganhando nada, deve ser a alimentação+treino incorreto, pack como disseram não vale o cxb, e mesmo se comprar não irão fazer milagres nem nada, em vez de pack um pré-treino seria de melhor cxb

[Matheus_]

eu ja to tomando a creatina com o Whey a 2 meses, e não to ganhando massa ¬¬

Será pq?

comendo bolacha o dia inteiro fica dificil

arruma a dieta e veja o "milagre"

pesquisa na area de nutrição aqui do fórum, inclusive tem um video do Leandro Twin explicando muito bem como se faz uma dieta, se não quiser ler...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

O que manda nisso tudo é a dieta, e não a suplementação

[ImFool]

ah o verão..

[Olegario25]

pesquisa amigo!

[Hasta La Vista]

ah o verão..

2'

[Mateus Borges Veras]

Po não to treinando soh pro verão não, treino ja a 2 anos, mas realmente minha alimentação eh horrivel, eu ja engordei 16 quilos desde q comecei a treinar, mas a uns 6 meses estou parado, e quero ganhar mais, por isso pensei em algum tipo de pack, ja fui em duas nutricionistas, mas não tenho real tempo pra seguir a finco tais dietas, mas pretendo rever minhas prioridades, em relação a isso e obrigado pelas dicas

pesquisa amigo!

Então, to pesquisando, por isso mesmo vim aqui pedir ajuda, mas eh soh pra quem quiser ajudar, Vlw (Y)

[mnknopp]

Po não to treinando soh pro verão não, treino ja a 2 anos, mas realmente minha alimentação eh horrivel, eu ja engordei 16 quilos desde q comecei a treinar, mas a uns 6 meses estou parado, e quero ganhar mais, por isso pensei em algum tipo de pack, ja fui em duas nutricionistas, mas não tenho real tempo pra seguir a finco tais dietas, mas pretendo rever minhas prioridades, em relação a isso e obrigado pelas dicas

Então, to pesquisando, por isso mesmo vim aqui pedir ajuda, mas eh soh pra quem quiser ajudar, Vlw (Y)

Então, já tem a resposta: Não compre pack, reveja sua dieta e treine pesado abcd de seg. a sexta durma no mínimo 6h por dia, o resto é lucro!

[doantonio]

adoro a frase que o unico pack que presta é o pack man

isso reveja sua dieta que você achara x da questão.

Editado Dezembro 27, 2011 às 02:12 por doantonio

[Drake]

Treina a dois anos e nao ganha mais massa com 77 kgs e 1,89m?

Sei não.