-Intense- 15 Postado Dezembro 19, 2011 às 18:38 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2011 às 18:38 (editado) Fui de 32% para 6,5% de BF tomando 1,5 L / Dia . Faz dois mês que diminui para 400 mL / Dia. Resumindo: Não vai contribuir, positiva ou negativamente, com a perda de gordura. Diminuí recentemente por causa da química que, ao meu ver, pode sim trazer problemas como câncer, osteoporose etc. Editado Dezembro 19, 2011 às 18:39 por -Intense- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jones Pelicia 0 Postado Dezembro 19, 2011 às 18:51 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2011 às 18:51 Uma vez ou outra,também não vejo problema,porém o importante é perder o costume...Eu perdi quando entrei em cutting,bebia uma vez na semana(no dia do lixo),daí passei a 1 vez ao mês e então acabei perdendo a vontade,hoje não tomo refrigerante e também não sinto vontade nenhuma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MT_SP 6 Postado Dezembro 19, 2011 às 19:03 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2011 às 19:03 Essa quantidade de cafeína é ridícula, só vai influenciar a intensidade do treino se você beber em enorme quantidade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shotokan 4 Postado Dezembro 19, 2011 às 22:04 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2011 às 22:04 Pessoal, alguém pode me explicar bem qual o problema com o Gás? @MT_SP Que isso cara... 2 Copos de Coca Zero são quase 150mg de Cafeina. Dá até pra usar numa EC. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Dezembro 19, 2011 às 22:13 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2011 às 22:13 Pessoal, alguém pode me explicar bem qual o problema com o Gás? @MT_SP Que isso cara... 2 Copos de Coca Zero são quase 150mg de Cafeina. Dá até pra usar numa EC. A questão pelo qual muitos não utilizam é pelo adoçante utilizado. Você pode verificar que lá fora, estados unidos e outros a coca-zero é proibida, e se for liberada é por utilizar um outro adoçante (diferente do utilizado aqui no Brasil). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Dezembro 20, 2011 às 01:33 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 01:33 Quer algo vantajoso? Toma agua filhão.. 0 sodio, 0 kcal, mata a sede de verdade e é mais barato... 150mg de cafeina? Essa quantidade não faz nem cocegas.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mcosta.14 0 Postado Dezembro 20, 2011 às 22:36 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 22:36 cara da uma olhada aqui no tópico que o leandro twin criou que voce vai muda totalmente o seu jeito de pensar sobre os refrigerantes http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22344-hora-de-abandonar-o-refrigerante/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sherminator 3 Postado Dezembro 21, 2011 às 01:05 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2011 às 01:05 A questão pelo qual muitos não utilizam é pelo adoçante utilizado. Você pode verificar que lá fora, estados unidos e outros a coca-zero é proibida, e se for liberada é por utilizar um outro adoçante (diferente do utilizado aqui no Brasil). Coca-zero nao eh proibida nos EUA. Agora, lah ela nao tem ciclamato de sódio q é a substância cancerígena. Mesmo assim, acredito q a pessoa teria de beber um quantidade absurda de coca (c/ciclamato) por dia pra desenvolver algum tipo de cancer. No mais, refrigerante zero eh otimo, 0 cal, baixo sodio, inibe fome... grandes nutricionistas como Lyle McDonald e Layne Norton ate recomendam refri zero no cutting. Ou seja, parem de falar essas bobagens ae q gás inibe a queima de gordura por exemplo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JMatheus 2 Postado Junho 14, 2012 às 02:01 Compartilhar Postado Junho 14, 2012 às 02:01 (editado) O gás é muito mal interpretado... como se sabe o estomago tem paredes relativamente elasticas o gás dilata essas paredes, e por se esvair rapido gera um sensação de fome rapidamente... é como qunado voce toma muito refrigerante e como um boi se sente muito cheio arrota e começa a comer de novo como se não houvesse amanha... é apenas isso... não é saudavel, mas nao da nada tomar em cutting desde que nao caia nessa "enganação" do gás que é psicológica e só.. Editado Junho 14, 2012 às 02:35 por JMatheus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TiagoSoares17 101 Postado Junho 14, 2012 às 09:30 Compartilhar Postado Junho 14, 2012 às 09:30 Subscrevo o que já disseram. Podes beber sem problema, simplesmente não abuses. Para dietas baixas em calorias é um óptimo aliado para controlar a fome, portanto... há que aproveitar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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