Ajuda Dieta Cutting

[lukao1993]

Ae galera quem puder me ajudar, to ainda com algumas dúvidas de como arrumar a dieta, esse é meu primeiro cutting. Quem puder opinar, dar críticas, sugestões, estou aberto a tudo.

Altura: 1,82

Peso: 84

Objetivo da dieta: cutting

[geomancer]

Ta de boah, eh iso mesmo.... a cada semana tenta tirar umas 40g de carbos

[lukao1993]

Ta de boah, eh iso mesmo.... a cada semana tenta tirar umas 40g de carbos

Beleza, valeu cara,

[RTiago]

A dieta tá boa, apenas uma dica: abaixe ainda mais nos dias sem treino.

Pode seguir essa dieta nos dias de treino, e nos dias de descanso tente abaixar ainda mais (tipo umas 300kcals). Seus resultados serão melhores.

[lukao1993]

A dieta tá boa, apenas uma dica: abaixe ainda mais nos dias sem treino.

Pode seguir essa dieta nos dias de treino, e nos dias de descanso tente abaixar ainda mais (tipo umas 300kcals). Seus resultados serão melhores.

Valeu a dica =D