Thiago Venoma 4 Postado Dezembro 12, 2011 às 14:33 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 14:33 Galera .. Tudo na Paz ? Quero saber o seguinte. Levando em consideração 1 ano. Qual o melhor período para Bulk ? E qual o melhor mês para iniciar o Cut ? ( Tipo Setembro para em Dezembro estar rasgado para o verão ? ). Quero adotar essa rotina. Bulk no Outono e Inverno e Cut no finzinho de inverno para a Primavera e Verão estar de boa. Não entendo muito de quando iniciar um e nem outro, deem uma força. Vlw Galera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Dezembro 12, 2011 às 15:09 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 15:09 acho que eh legal começar um cut agr...e levar ele até começar a esfriar...ai volta pro bulk rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Dezembro 12, 2011 às 16:01 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 16:01 Se o cara não tiver com bf tão alto, em 3 meses da pra ficar show, sendo assim eu faria cutting de novembro a janeiro. O resto do tempo clean bulk... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiago Venoma 4 Postado Dezembro 12, 2011 às 20:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 20:28 Se o cara não tiver com bf tão alto, em 3 meses da pra ficar show, sendo assim eu faria cutting de novembro a janeiro. O resto do tempo clean bulk... Abraço Maravilha Le. Poderia me dar dicas sobre Clean Bulk ? ou álgum link pra eu ler sobre .... Estou voltando aos treinos novamente depois de 4 anos parado .. nunca mais paro ... To com 26 de BF. Vlw. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Dezembro 12, 2011 às 22:39 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 22:39 Maravilha Le. Poderia me dar dicas sobre Clean Bulk ? ou álgum link pra eu ler sobre .... Estou voltando aos treinos novamente depois de 4 anos parado .. nunca mais paro ... To com 26 de BF. Vlw. É um tempo que vc decide ganhar massa muscular e de brinde vem a gordura, porém, controlada!! Sendo que no final do clean bulk seu bf fica mais alto, mas não tanto a ponto de parecer gordo, etc. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mark Dex 5 Postado Dezembro 12, 2011 às 22:51 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2011 às 22:51 É um tempo que vc decide ganhar massa muscular e de brinde vem a gordura, porém, controlada!! Sendo que no final do clean bulk seu bf fica mais alto, mas não tanto a ponto de parecer gordo, etc. Abraço Leandrão clean bulk é o melhor, você não precisa se matar, da pra comer muito bem, está sempre disposto, é uma maravilha evita o que tem de ruim, e cresce seco, perdendo gordura e ganhando massa magra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiago Venoma 4 Postado Dezembro 13, 2011 às 13:21 Autor Compartilhar Postado Dezembro 13, 2011 às 13:21 É um tempo que vc decide ganhar massa muscular e de brinde vem a gordura, porém, controlada!! Sendo que no final do clean bulk seu bf fica mais alto, mas não tanto a ponto de parecer gordo, etc. Abraço Cara li o seu post ... todas as dúvidas foram esclarecidas ... vlw ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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