Dúvida Com Multivitaminico.

[AugustoO]

salve,

Li que para otimizar os ganhos com omega3, temos que ingerir com ele vitamina E e C.

No multi da sundown contém eles 2.

Pode usar o omega3 com ele e ficar sem a necessidade de ingerir vitC e E isolada nessa refeição?

Vlws!!!

[busarello]

Só se a sua dieta for muito restritiva ou deficiente para você ter esse nivel de preocupação.

EU ACHO omega3 um excelente suplemento, NO MEU CASO megadoses (mais de 3 gramas de EPA/DHA por dia) fazem muita diferença no meu bem estar geral.

[AugustoO]

Eu to usando 1 grama e meia EPA\DHA.

Quando eu usei a primeira vez, usei 3 gramas..as dores articulares sumiram =X.

Excelente produto.

[Faaeel]

Qual omega 3 que voce usam? séra que da growth é maneiro?

[fabioferreiracf]

EU to tomando 13ml ( 1 colher) de oleo de linhaça.. tem qnts g de omega 3 nisso ??

[paravidine]

EU to tomando 13ml ( 1 colher) de oleo de linhaça.. tem qnts g de omega 3 nisso ??

já li em algum lugar aqui no fórum dizendo que o omega 3 da linhaça nem se compara com o do fish oil, pois o nosso organismo não consegue transformalo na forma em que precisamos, (algo pareceido com isso, de uma pesquisada).

[ectomorfo brabo]

já li em algum lugar aqui no fórum dizendo que o omega 3 da linhaça nem se compara com o do fish oil, pois o nosso organismo não consegue transformalo na forma em que precisamos, (algo pareceido com isso, de uma pesquisada).

Bom saber. Valeu.

[fabioferreiracf]

Hmm valeu .. eu só tomo msm pqe sempre tem aqui em casa ..