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Que Alimentos Comer Antes De Dormir?

Por CSO
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Acabei de ler o topico sobre não comer carbo a noite...

Fiquei com uma duvida... qual os melhores alimentos para comer antes de dormir?

"Antes de exercitar o corpo devemos exercitar o cérebro"

Postado

Atum é muito bom... proteina com gorduras excelentes, ajudando a estimular producao hormonal... fora que a combinacao proteina + gordura do atum transforma em uma proteina time-release com um excelente custoxbeneficio...

Eu curto atum, outras ideias vai depender da boa vontade de outros membros... pesquisar seria uma otima opcao tambem :rolleyes:

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado

peito de frango + azeite

atum

albumina + azeite/castanha do para

combinando proteina de media/lenta absorção mais uma gordura BOA, fica tranquilo.

Anúncio de Produto Não Autorizado

Postado

Resumindo:

combinando proteina de media/lenta absorção mais uma gordura BOA, fica tranquilo.

Agora querer os NOMES dos alimentos é pedir demais, né. :mellow:

batima2.jpg

Quem disse que beiço de jegue é arroz doce?

  • 3 anos depois...
Postado

as claras crua ou cozida ???

 

Coveiro, tanto faz.

Mas de preferencia  a claras cozidas.

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