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Treinamento Leve De Abdômen. Você Consegue?

Por pedroleite
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

caralho mano

Se eu tento fazer isso com meu abdomen fail eu racho no meio

Editado por Matheus_ (veja o histórico de edições)

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

O abdome ta bala, se treinar hard pros outros musculos, como treina pra abdome, daí pega preço, pq aqueles bracinho ali ta brabo, ahuhuahuahau...

Otávio Souza.

Ninguém falou que seria fácil!

Postado
  • Autor

Se esse treino não rachar o abdomen racha o cara no meio pq pqp! é peso pra caramba!

EAT BIG, LIFT BIG, GET BIG. Voltando a rotina ~ in OFF

Em breve novidades pro mundo da MAROMBA.

Postado

Nem achei o cara ruim assim não.

Mas q barriga forte é essa O.o

Acho q usa até a alma pra levantar aquilo ali, lombar deve tremer pra coluna não rachar no meio tbm.

Postado
  • Autor

Rapáa esse treino só é 1 vez no mês pq o resto da semana ele ta de cama consegue nem levantar com dor nas costas.

EAT BIG, LIFT BIG, GET BIG. Voltando a rotina ~ in OFF

Em breve novidades pro mundo da MAROMBA.

Postado

tem um corpo no abd dele....fala serio q q adianta isso....da um tapa na kra o doido voa 10 metros

No belt, no suit , no bullshit

Postado

ISSO QUE EU CHAMO DE ABS BRUTO

"Não pratico musculação apenas para ter um físico bacana, mas sim para ter um equilíbrio entre o corpo e a mente"

Postado

levando em conta que o peso está quase sobre o eixo de rotação não é tão difícil quanto parece

tambem pensei nisso

logico que o cara tem muita força no abd, isso é indiscutivel

porém o fato de o banco nao ser declinado e os pesos estarem na barriga e nao atras da cabeça já facilita muuuuuuuito

nao venham falar pra eu fazer com mais lol

Postado

Abdomen ta mto da hr cara tem força pra cara#~* no abdomen, mas o resto do corpo ele parece ter esquecido auhsuahsusahu

....

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