Rodrigo Souto 338 Postado Dezembro 29, 2012 às 01:12 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2012 às 01:12 Vc tirou 6 em que mano? É foda cara, acredito que vc vá se dar bem na Ed.Fisica hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Dezembro 29, 2012 às 02:59 Autor Compartilhar Postado Dezembro 29, 2012 às 02:59 Vc tirou 6 em que mano? É foda cara, acredito que vc vá se dar bem na Ed.Fisica hahaha Se eu não passar em medic, acho que vou por ed fisica... ahue 6 na redação. Vlw pelo apoio aí rodrigo. _______________ Tô pensando em comprar uma bolsa da universal pra treinar. Treino hoje biceps; triceps e ante Rosca 7x21 + 4x triceps corda + 3x triceps pulley com drop -set nos dois. ( dor louca no biceps ) scott + supino fechado concentrada + triceps coice 4x rosca inversa + rosca punho 4x 8~20 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Dezembro 29, 2012 às 11:16 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2012 às 11:16 Nunca vi mano, é tipo aquelas ''sacolas'' igual a da nike ? Treino bacana mano, pump monstro quando terminou né? UHHUASHUSAUHUHSA fechou em quanto tempo ? Eae tem planejamento para mandar os ae's? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Dezembro 29, 2012 às 13:23 Autor Compartilhar Postado Dezembro 29, 2012 às 13:23 Nunca vi mano, é tipo aquelas ''sacolas'' igual a da nike ? Treino bacana mano, pump monstro quando terminou né? UHHUASHUSAUHUHSA fechou em quanto tempo ? Eae tem planejamento para mandar os ae's? Sim... tipo a que o phil usa da muscle tech... Sim, muito pump. Fechei em 50 min no max eu acho. Primeiro tenho que ter grana, né? kkkkk e vc ? como tá os treinos e a evolução ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Dezembro 29, 2012 às 18:26 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2012 às 18:26 Sim... tipo a que o phil usa da muscle tech... Sim, muito pump. Fechei em 50 min no max eu acho. Primeiro tenho que ter grana, né? kkkkk e vc ? como tá os treinos e a evolução ? Compreendi mano, então estou em cutting né, vou terminar dia 25 só ''/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zohan 31 Postado Dezembro 29, 2012 às 19:04 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2012 às 19:04 Ja tinha visto em off aki, mas acompanhando agr pqp cada treino loco, se eu fizesse qualquer um desses treinos acho q me partiria ao meio kkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Dezembro 29, 2012 às 22:07 Autor Compartilhar Postado Dezembro 29, 2012 às 22:07 Compreendi mano, então estou em cutting né, vou terminar dia 25 só ''/ Entendi... o meu tá ai ainda. vai demorar ! Ja tinha visto em off aki, mas acompanhando agr pqp cada treino loco, se eu fizesse qualquer um desses treinos acho q me partiria ao meio kkkkkkkk Isso aê! UHAHUauh tem que testar coisas novas ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Dezembro 30, 2012 às 14:47 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2012 às 14:47 Meu pai mandou eu pegar um frango inteiro que a gente sempre compra aos domingos * assado * E salada e uns empanados na churrascaria. Aproveitei e comprei 220g de carne vermelha magra pro almoço de hoje. É bom que sobra mais frango pra semana. kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Dezembro 31, 2012 às 15:06 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2012 às 15:06 Meu pai mandou eu pegar um frango inteiro que a gente sempre compra aos domingos * assado * E salada e uns empanados na churrascaria. Aproveitei e comprei 220g de carne vermelha magra pro almoço de hoje. É bom que sobra mais frango pra semana. kkkkk SAHUHUASHUHAUS ai sim em ogro. Feliz 2013, muitos ganhos, saúde, dinheiro, mulher... abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Dezembro 31, 2012 às 16:35 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2012 às 16:35 SAHUHUASHUHAUS ai sim em ogro. Feliz 2013, muitos ganhos, saúde, dinheiro, mulher... abraços! vlww cara ! ____________ Fiz um percurso que eu achei maior e tinha uma ladeira. Ladeira de baixa inclinação, mas ela é bem extensa... Dai fiz tudo em 25 minutos, menos que ontem. Voltei pra dormir um pouco e logo dps meu pai me chamou ¬¬ Hoje a pista tava um pouco cheia. Altas coroas lá 5:40 da manhã. auheuha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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