disturbed 1 Postado Outubro 30, 2011 às 10:40 Compartilhar Postado Outubro 30, 2011 às 10:40 Pessoal, eu nunca tomei nenhum PW, mas eu gostaria de saber pra que serve esse pump e o que ele ajuda na hipertrofia? Um amigo está querendo vender um pw caseiro e quer me vender com o citrullina, mas é o olho da cara. Faz realmente alguma diferença, ou só é pra deixar inchado? Valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jiujitsu_ 0 Postado Outubro 30, 2011 às 11:23 Compartilhar Postado Outubro 30, 2011 às 11:23 Duvida , o que é pw ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Outubro 30, 2011 às 11:34 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 30, 2011 às 11:34 PW = Pré-Workout, ai se encaixam todos os produtos tomados antes do treino. Os melhores exemplos (famosos) são os estimulantes (Jack3d, Anarchy, 1MR, PWR, etc), NO (Shotgun, Xplod, Xpand, Muscle Marinade, Cryoshock, etc), substâncias isoladas (Citrulina malato, beta alanina, creatinas, arginina, etc). O objetivo do PW é melhorar a capacidade de trabalho, maximizar o treino. A maioria faz isso através de doses maciças de estimulantes, normalmente cafeina e/ou 1,3 DMAA. Alguns usam o pump, a vasodilatação para, ao menos em tese, aumentar o afluxo de nutrientes aos músculos através da maior circulação sanguínea. Há ainda os que focam no tipo de nutriente fornecido, com doses de aminoacidos isolados (BCAA, citrulina, etc). Já usei a maioria dos PW disponíveis, cheguei a conclusão do que funciona PARA MIM e montei o meu PW "caseiro". Ficou bom (PARA MIM) e, de quebra, MUITO mais barato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
disturbed 1 Postado Outubro 30, 2011 às 11:55 Autor Compartilhar Postado Outubro 30, 2011 às 11:55 Busarello, eu queria apenas aumentar a disposição e diminuir a fadiga. Não vejo muita vantagem nesse pump. Você acha que valeria a pena investir nessa citrullina nesse caso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5929 Postado Outubro 30, 2011 às 12:08 Compartilhar Postado Outubro 30, 2011 às 12:08 Busarello, eu queria apenas aumentar a disposição e diminuir a fadiga. Não vejo muita vantagem nesse pump. Você acha que valeria a pena investir nessa citrullina nesse caso? Pesquisa sobre o que é o pump por favor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Outubro 30, 2011 às 12:08 Compartilhar Postado Outubro 30, 2011 às 12:08 Efeito estético. Fisiologicamente dizendo, pump influencia praticamente nada (ou nada) em hipertrofia. Alguns vao vir com raciocinio logico como "o pump empurra nutrientes para o musculo" ou "o pump alarga a fascia" mas é tudo coisa que a ciencia ja derrubou e os resultados praticos tambem. Se quer diminuir fadiga, entao opte por Citrulina Malato, dose de 6 a 10g. Nao sei por quanto seu amigo está vendendo, mas dá pra comprar 200g de CM (durando 20 a 32 treinos, dependendo do quanto voce usar) por menos de R$40. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubronegro 112 Postado Outubro 30, 2011 às 13:08 Compartilhar Postado Outubro 30, 2011 às 13:08 (editado) Busarello, eu queria apenas aumentar a disposição e diminuir a fadiga. Não vejo muita vantagem nesse pump. Você acha que valeria a pena investir nessa citrullina nesse caso? nos NO's mais 'tops' te dão disposição, foco, diminuição de fadiga... mas isso varia de pessoa pra pessoa, não é uma regra geral. existe uma técnica usado nos eua, se chama 'cell volumizer', tem até nesse fórum, creatina, glicerina, vinagre, etc... Editado Outubro 30, 2011 às 13:09 por rubronegro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-BERNARDO- 5 Postado Outubro 30, 2011 às 13:45 Compartilhar Postado Outubro 30, 2011 às 13:45 (editado) Pra mim (e o que me foi dito) pump sempre foi uma sensação, e das boas.. Editado Outubro 30, 2011 às 13:47 por -BERNARDO- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Outubro 30, 2011 às 15:01 Compartilhar Postado Outubro 30, 2011 às 15:01 Efeito estético. Fisiologicamente dizendo, pump influencia praticamente nada (ou nada) em hipertrofia. Alguns vao vir com raciocinio logico como "o pump empurra nutrientes para o musculo" ou "o pump alarga a fascia" mas é tudo coisa que a ciencia ja derrubou e os resultados praticos tambem. Ou seja, você diz que o fst-7 é uma farsa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Outubro 30, 2011 às 15:12 Compartilhar Postado Outubro 30, 2011 às 15:12 Efeito estético. Fisiologicamente dizendo, pump influencia praticamente nada (ou nada) em hipertrofia. Alguns vao vir com raciocinio logico como "o pump empurra nutrientes para o musculo" ou "o pump alarga a fascia" mas é tudo coisa que a ciencia ja derrubou e os resultados praticos tambem. Se quer diminuir fadiga, entao opte por Citrulina Malato, dose de 6 a 10g. Nao sei por quanto seu amigo está vendendo, mas dá pra comprar 200g de CM (durando 20 a 32 treinos, dependendo do quanto voce usar) por menos de R$40. Abracos ia falar quase isso HAHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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