Ae galera oq vcs axam do feijão no pré treino , ja q ele eh um carbo de ig baixo/medio , e ainda vem umas proteinas de brinde

seria interessante comer ele no pré?

a tabela nutricional dele eh tao boa, mas nao vejo pessoas falando q usam ele na dieta

KK, " GASES INFINITOS"

kkkkkkkkkkk mais eu gosto como no almoço e pos-treino

se eu comesse feijão no pré treino ninguém aguentaria ficar perto de mim na academia

vai de cada um, seria muito desconfortável para mim, mas se não for o seu caso, pode, sem problemas

Mas vocês são podre por dentro, até feijão da gases... Devem te uma carniça no estômago

Mas vocês são podre por dentro, até feijão da gases... Devem te uma carniça no estômago

acabei de comer 4 ovos inteiros, você nem imagina o cheiro do meu quarto ahahahaha /parei

tudo me dá gases, pão, leite e derivados, feijão, batata doce, arroz integral, feijão, oleaginosas, algumas frutas...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

se for só o caso de peida entao eh sem problemas

eu nao usava muito ele no pós treino pq eu nao via ngm usando (axava q poderia atrapalhar a reposição d glicogenio)

mas se o negocio eh peida entao nao poderia comer proteina no pré treino, hsuahsa

vlw pela ajuda

abç e bons treinos

Como geralmente no almoço acompanhado de alguma carne, repete na janta.

Eu não comeria no pré por que a digestão é muito lenta, vc fica muito estufado por muito tempo. E treinar estufado é horrível!

Abraço

Feijão pra mim só no almoço com arroz e frango ou carne, básicão! =)

Cara, faz assim, come no almoço e jantar umas duas conchas de feijão com umas 4 ou 5 de arroz(de preferência o integral).

Mas pro pré-treino eu concordo com o Leandro, dá uma estufada.

Eu uso, como todo dia , e é de pre treino, no começo era uma repetição e um peido, desde o mais ninja ao mais barulhento, mas depois fico de boa, mas no começo meu amigo, eu fazia uma sinfonia de enxofre maldita!

Seu pré é o almoço/jantar ?

Acho que vou mudar meu horário de treino e vai ficar muito próximo do almoço,mais ou menos um hora e meia.Então estou pensando em deixar o almoço de pré treino,será que é uma boa ideia ?

Abraços !

Seu pré é o almoço/jantar ?

Acho que vou mudar meu horário de treino e vai ficar muito próximo do almoço,mais ou menos um hora e meia.Então estou pensando em deixar o almoço de pré treino,será que é uma boa ideia ?

Abraços !

oloco! treinar meia hora ~uma hora depois do almoço?

o pessoal ta faladno pra você nao comer só feijao porque vai te estufar, imagina um prato de arroz feijao com tudo que tem direito?

faaça o treino antes do almoço, e use seu almoço como pós sólido, assim como eu!

abraços

Seria 1 hora e meia depois do almoço.

Bem que eu queria treinar antes mas a escola não "deixa"

Abraços !

Feijao so gosto na minha vitamina matinal estilo branch warren

Feijão pra mim é top dos carbs, tem mais proteína e fibras que o arroz (por exemplo), tem zinco, ferro...

Como em qualquer situação, pré-treino, pós... e não tenho problema algum em ficar estufado. Logicamente eu não entupo o prato de feijão no pré-treino (100g tá ótimo), no pós coloco mais. Qt aos peidos, a solução (que resolve ou pelo menos ajuda em 90% dos casos) é bem simples, basta cozinhar o feijão com 1 ou 2 folhas de louro.

acabei de comer 4 ovos inteiros, você nem imagina o cheiro do meu quarto ahahahaha /parei

tudo me dá gases, pão, leite e derivados, feijão, batata doce, arroz integral, feijão, oleaginosas, algumas frutas...

kkkkkkkkkkkkkkkkk

até fruta?! wtf? kkkkkkkk

não queria nunca uma namorada assim kkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkk

até fruta?! wtf? kkkkkkkk

não queria nunca uma namorada assim kkkkkk

caralho, que zé buceta uaehiehauehau