Remada Unilateral E Remada Curvada, Quase O Mesmo Efeito?

[Visitante]

Pessoal, faz muita diferença usar a remada unilateral em questão de liberação de hormonios e tal que os exercicios compostos proporcionam, considerando a partir da remada curvada??

A remada curvada pode ser considerada melhor nesse ponto por pegar os dois lados ao mesmo tempo???

Quero usar a unilateral principalmente pra corrigir assimetria..

[carlos alexandre 52]

A remada unilateral não deixa de ser um exercício composto só pelo fato de ser unilateral, e para corrigir assimetrias é show.

[plammos 4]

A remada unilateral não deixa de ser um exercício composto só pelo fato de ser unilateral, e para corrigir assimetrias é show.

[2] Remada unilateral é um exercicio show de bola e é um exercicio composto sim.

[Rafaelxx 97]

corrigir com 1mes de academia? eu hein.

faz a curvada que é melhor

[Visitante]

corrigir com 1mes de academia? eu hein.

faz a curvada que é melhor

Qual o problema? Sempre fui assimétrico, e quero corrigir isso, qual o problema??? Quer que eu espere a diferença entre os dois lados ficar maior ainda pra mim só depois tentar corrigir, com muito mais trabalho pela questão da diferença maior e por os músculos estarem ja mais desenvolvidos?

Explique-me fazendo favor

[Visitante usuario_deletado17]

Mano... É o seguinte.

Vc tem assimetria... Então desce os unilaterais, quando antes vc puder arrumar melhor. Eu Sempre coloco unilateral em TODOS os musculos, pq meu lado esquerdo era 1cm menor. Agora eu vario entre 1 e 0,5 cm menor. Se eu nunca fizesse unilateral, acho q só ia ficar cada vez pior.

Agora sobre questão hormonal e talz... A unilateral não chega nem perto da curvada. Mas é um ótimo exercicio mesmo assim

[quenca333 140]

Até pode ser considerado um composto.

Mas não chega nem perto da remada curvado.

O fato de ser executada com apoio, retira toda a tensão da musculatura estabilizadora e reduz drasticamente o nivel de esforço e complexidade do exercício, consequentemente, a liberação hormonal é menor, as ligações neuromusculares também etc.

Por isso ela não pode ser comparada à remada curvado.

Mas não deixa de ser um excelente exercício.

discordo totalmente.

os sinergistas são utilizados do mesmo jeito, a ativação muscular não deve fazer diferença alguma e a descarga hormonal é irrelevante nesse caso.

[Stein 5954]

Qual o problema? Sempre fui assimétrico, e quero corrigir isso, qual o problema??? Quer que eu espere a diferença entre os dois lados ficar maior ainda pra mim só depois tentar corrigir, com muito mais trabalho pela questão da diferença maior e por os músculos estarem ja mais desenvolvidos?

Explique-me fazendo favor

cara a quanto tempo você treina.???

se for a menos de 6 meses nen esquenta a cabeça amigo

preocupe-se primeiro em construir massa, depois de 1 ano pelo menos você pode pensar em assimetria

apenas capricha nos unilaterais e pronto.

sobre unilateral Vs curvada, eu me sinto melhor fazendo unilateral (sinto pegar mais a dorsal, curvada sinto que trabalha muito o trapézio.)

bons treinos.

[PauloEgídio 35]

Pra mim remada unilateral > remada curvado.

[Visitante]

cara a quanto tempo você treina.???

se for a menos de 6 meses nen esquenta a cabeça amigo

preocupe-se primeiro em construir massa, depois de 1 ano pelo menos você pode pensar em assimetria

apenas capricha nos unilaterais e pronto.

sobre unilateral Vs curvada, eu me sinto melhor fazendo unilateral (sinto pegar mais a dorsal, curvada sinto que trabalha muito o trapézio.)

bons treinos.

Treino a 1 mes e meio ainda cara..