Visitante Postado Outubro 8, 2011 às 01:53 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 01:53 Pessoal, faz muita diferença usar a remada unilateral em questão de liberação de hormonios e tal que os exercicios compostos proporcionam, considerando a partir da remada curvada?? A remada curvada pode ser considerada melhor nesse ponto por pegar os dois lados ao mesmo tempo??? Quero usar a unilateral principalmente pra corrigir assimetria.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlos alexandre 52 Postado Outubro 8, 2011 às 02:52 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 02:52 A remada unilateral não deixa de ser um exercício composto só pelo fato de ser unilateral, e para corrigir assimetrias é show. GauchoMarombero reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
plammos 4 Postado Outubro 8, 2011 às 07:27 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 07:27 A remada unilateral não deixa de ser um exercício composto só pelo fato de ser unilateral, e para corrigir assimetrias é show. [2] Remada unilateral é um exercicio show de bola e é um exercicio composto sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafaelxx 97 Postado Outubro 8, 2011 às 14:28 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 14:28 corrigir com 1mes de academia? eu hein. faz a curvada que é melhor Eliasdm reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Outubro 8, 2011 às 15:45 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 15:45 corrigir com 1mes de academia? eu hein. faz a curvada que é melhor Qual o problema? Sempre fui assimétrico, e quero corrigir isso, qual o problema??? Quer que eu espere a diferença entre os dois lados ficar maior ainda pra mim só depois tentar corrigir, com muito mais trabalho pela questão da diferença maior e por os músculos estarem ja mais desenvolvidos? Explique-me fazendo favor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Outubro 8, 2011 às 20:09 Compartilhar Postado Outubro 8, 2011 às 20:09 Mano... É o seguinte. Vc tem assimetria... Então desce os unilaterais, quando antes vc puder arrumar melhor. Eu Sempre coloco unilateral em TODOS os musculos, pq meu lado esquerdo era 1cm menor. Agora eu vario entre 1 e 0,5 cm menor. Se eu nunca fizesse unilateral, acho q só ia ficar cada vez pior. Agora sobre questão hormonal e talz... A unilateral não chega nem perto da curvada. Mas é um ótimo exercicio mesmo assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Outubro 9, 2011 às 17:02 Compartilhar Postado Outubro 9, 2011 às 17:02 Até pode ser considerado um composto. Mas não chega nem perto da remada curvado. O fato de ser executada com apoio, retira toda a tensão da musculatura estabilizadora e reduz drasticamente o nivel de esforço e complexidade do exercício, consequentemente, a liberação hormonal é menor, as ligações neuromusculares também etc. Por isso ela não pode ser comparada à remada curvado. Mas não deixa de ser um excelente exercício. discordo totalmente. os sinergistas são utilizados do mesmo jeito, a ativação muscular não deve fazer diferença alguma e a descarga hormonal é irrelevante nesse caso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5956 Postado Outubro 9, 2011 às 17:27 Compartilhar Postado Outubro 9, 2011 às 17:27 Qual o problema? Sempre fui assimétrico, e quero corrigir isso, qual o problema??? Quer que eu espere a diferença entre os dois lados ficar maior ainda pra mim só depois tentar corrigir, com muito mais trabalho pela questão da diferença maior e por os músculos estarem ja mais desenvolvidos? Explique-me fazendo favor cara a quanto tempo você treina.??? se for a menos de 6 meses nen esquenta a cabeça amigo preocupe-se primeiro em construir massa, depois de 1 ano pelo menos você pode pensar em assimetria apenas capricha nos unilaterais e pronto. sobre unilateral Vs curvada, eu me sinto melhor fazendo unilateral (sinto pegar mais a dorsal, curvada sinto que trabalha muito o trapézio.) bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PauloEgídio 35 Postado Outubro 9, 2011 às 17:31 Compartilhar Postado Outubro 9, 2011 às 17:31 Pra mim remada unilateral > remada curvado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Outubro 9, 2011 às 17:50 Compartilhar Postado Outubro 9, 2011 às 17:50 cara a quanto tempo você treina.??? se for a menos de 6 meses nen esquenta a cabeça amigo preocupe-se primeiro em construir massa, depois de 1 ano pelo menos você pode pensar em assimetria apenas capricha nos unilaterais e pronto. sobre unilateral Vs curvada, eu me sinto melhor fazendo unilateral (sinto pegar mais a dorsal, curvada sinto que trabalha muito o trapézio.) bons treinos. Treino a 1 mes e meio ainda cara.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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