[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

[amandarun 224]

200g macarrão + molho de tomate com pimenta feito por mim + 400g brócolis = janta (a proteína me garanto no almoço rs)

[Aless 4674]

[Liipeh 5]

Quero Relatar que,
Passar Por aqui em cutting é como passar por um aquario de tubarões, Após ter ralado o joelho.

Desjejun, Pos AEJ.
Cutting - On.
#VamoQueVamo

2 Ovos inteiros, 100 g de patinho moido e 30 g de arroz

[Yanky 21]

proteina preferida *-*

[Aless 4674]

[amandarun 224]

Meu Deus Aless...

vai deixar alguém assim com fome lá longe, aff

[greco-romano 108]

Aless, como tu bateu 40 g de prot com aquele prato?

3 ovos = 19 g

E os outros 21 g? Quanto no presunto, cheddar, etc.

[Aless 4674]

Aless, como tu bateu 40 g de prot com aquele prato?

3 ovos = 19 g

E os outros 21 g? Quanto no presunto, cheddar, etc.

Esses presuntos são ninjas... ovos = 21g, queijo = 8g, presunto = 8g, tomate = 1g, salada = 2g

http://www.myfitnesspal.com/food/diary/Aless_87?date=2013-04-14

O total de proteínas do dia não ficou muito bom, mas era final de semana...

[Aless 4674]

Jantar de hoje... frango virando para dar uma corada:

Frango, batata, arroz, abacaxi, cebola, carne (de ontem) e bastante salada:

[planeta 5555]

tá bonito esse frango aiaia

favor não postar carne vermelha, não como a uns 7 anos e nos últimos dias tive umas vontades dessa danada

kkkkkkkkkkkkkk

pode postar claro

* fui vegetariano muitos anos e qdo voltei a comer, só voltei comendo frango e peixe, nada mais... nem carne vermelha, nem frutos do mar

não qeu alguém se interesse mas ... kkkkkkk