Bernos Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:52 Postado Fevereiro 2, 2012 às 19:52 ainda bem q detesto cerveja. entao to de boa, mas o resto....
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:00 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:00 Uploaded with ImageShack.us 500g de salmão + 500g de arroz, diliça caraca que fome que me deu agora tá parecendo muito gostoso Fe rato, sou uma menininha (: rs Pois é, há pouco tempo eu também não me imaginaria comendo assim, treinando como eu treino.. Na academia, esses dias, veio um ser falar comigo: "Mulher não treina assim não!" Eu terminei minha abdução de ombro, fui lá, "O que você quis dizer, que eu não sou mulher?" Nego ficou assustado já, rs Preciso te conhecer *____* Admiro mulheres que treinam de verdade kkk Meu Deus tu come mais do que consigo imaginar eu mesmo comendo O.O ________________ PS: Só eu que sou muleke nessa bagaça? Caramba ninguém aki come menos que eu tá loko... Meus maiores pratos dão o lanchinho da galera
tilha Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:04 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:04 já ouvi falar, mas nunca experimentei... eu pedia na baggio mas é caro, se eu não me engano uns 35, bem saboroso... uma pizza barateza e boa demaaaaaais é da rapidita bixo haha, a de calabresa é o canal..
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:06 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:06 Isso é gostoso demais !!!
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:20 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:20 Porra num eh possivel entao ranzo.. se ganho peso como? Bem... Parando pra pesnar, acredito que seja pelo fato de leite leite e mais leite integral Carnes com gordura E sei lá... Não tenho dificuldade pra ganhar peso, e nem pra perder. Ganho fácil, mas não sinto tanta fome assim. Como por obrigação mesmo. Ficar horas sem comer e perder 1 kilo de um dia pro outro é fácil pra mim >.< Por isso eu era magrelo pra caramba, comia nada e nem sentia fome Uma vez fiz uma deita de 3300 calorias e tava me sentindo comendo como um mamute Eu não sabia como eu conseguia enfiar tanta comida na boca
Matheus_ Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:24 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:24 Bem... Parando pra pesnar, acredito que seja pelo fato de leite leite e mais leite integral Carnes com gordura E sei lá... Não tenho dificuldade pra ganhar peso, e nem pra perder. Ganho fácil, mas não sinto tanta fome assim. Como por obrigação mesmo. Ficar horas sem comer e perder 1 kilo de um dia pro outro é fácil pra mim >.< Por isso eu era magrelo pra caramba, comia nada e nem sentia fome Uma vez fiz uma deita de 3300 calorias e tava me sentindo comendo como um mamute Eu não sabia como eu conseguia enfiar tanta comida na boca vixi velho, tu é bugado, isso sim com 3300kcal eu já tou passando fome kkkkk
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:25 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:25 (editado) Tbm pode ser o fato de eu ser sedentário sem ser sedentário. Basicamente eu odeio aerobico, detesto correr, não me dou bem com esportes, sou um tanto quanto preguiçoso, Fico sentado ou deitado a maior parte do dia. Só faço alguma coisa na hora de treinar mesmo kkkkk Quando to me achando meio cheio como menos simples assim (o q pra mim é até mais fácil do que comer) Tem como ser endomorfo com ectomorfo kkkk ? Editado Fevereiro 2, 2012 às 20:25 por ranzo159
Matheus_ Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:27 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:27 Tbm pode ser o fato de eu ser sedentário sem ser sedentário. Basicamente eu odeio aerobico, detesto correr, não me dou bem com esportes, sou um tanto quanto preguiçoso, Fico sentado ou deitado a maior parte do dia. Só faço alguma coisa na hora de treinar mesmo kkkkk Quando to me achando meio cheio como menos simples assim (o q pra mim é até mais fácil do que comer) Tem como ser endomorfo com ectomorfo kkkk ? tem como sim kkkk mas acho que não é muito facil achar
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:45 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:45 (editado) Deve ser mesmo kkkk A única coisa q eu faço é treinar com pesos mesmo Pelo menos é alguma coisa. ANTES eu era tipo um vegetal >.< 1500 calorias já me sustentavam numa boa Editado Fevereiro 2, 2012 às 20:45 por ranzo159
Matheus_ Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:48 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:48 Deve ser mesmo kkkk A única coisa q eu faço é treinar com pesos mesmo Pelo menos é alguma coisa. ANTES eu era tipo um vegetal >.< 1500 calorias já me sustentavam numa boa porra, nem estudava nem trabalhava?
ViniArruda Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:48 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:48 Pós solido Peito de frango Batata doce Ketchup Brocolis
ViniArruda Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:56 Postado Fevereiro 2, 2012 às 20:56 Po vini, 1 brocolis? hahahahaha Tava vendo se era bom DUHASUIDHSAU...
ectomorfo brabo Postado Fevereiro 2, 2012 às 21:16 Postado Fevereiro 2, 2012 às 21:16 @ Ranzo, pelo que eu me lembre, vc não calcula certinho os carbos, proteínas e gorduras da dieta, né? Tenho quase certeza que vc subestima as kcals que ingere, isso é muito comum Ahh. Isso é verdade. Experiência própria. rs
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 2, 2012 às 21:26 Postado Fevereiro 2, 2012 às 21:26 @ Ranzo, pelo que eu me lembre, vc não calcula certinho os carbos, proteínas e gorduras da dieta, né? Tenho quase certeza que vc subestima as kcals que ingere, isso é muito comum Bah o importante é que to crescendo kkkkkk Tá bom que perdi dois meses de treino depois que peguei alguma infecção alimentar... Quando eu consigo suados 39cm de braço... dois dias depois fiquei doente, desidratado, diarreia, vomitei (lembrem-se disso na hora de comer ) e aí quando sarei, fiquei com nojo de todas as proteinas que conhecia menos o leite. Eu olhava pra frango, carne, whey tudo embrulhava o estomago. To me recuperando agora, Whey descendo com muito chocolate e banana batidos, carnes com uma tonelada de katchup em cima. Aos poucos to conseguindo comer de novo. Chega fiquei mais magro (perdi mais do que os 1,5 kilos perdidos durante a infecção) Resultado: 38cm de novo. Tinha demorado uns 2 meses pra pegar 39 porra, nem estudava nem trabalhava? Fazia supletivo... E trabalho tava meio fora de cogitação pro problemas na época. Agora to correndo atrás de emprego, curriculo em tudo quanto é lugar que eu conheço. A posposito. Eu tomava 3 remedios controlados 1 pra ansiedade 1 pra dormir 1 pra TDAH (transtorno do deficit de atenção e hiperatividade) hiperativo sedentário... tente decifrar esse enigma. Aí falei pra mim mesmo, chega dessa porcarias de dorgas. Vou me limpar agora mesmo (tem gente q vicia) Aí parei com tudo, acho q uns 2-3 meses depois de começar a treinar. Tem hora q to pilhadão... Galera q não conhece chega assusta, mas é tudo blz ehueheuehue
Fdsi Postado Fevereiro 2, 2012 às 21:53 Postado Fevereiro 2, 2012 às 21:53 Ranzo, obrigada *-* kkkkkkkkkkkkkkk Você é novinho, ainda vai crescer muito, com dedicação e com essa facilidade que você diz que tem, fica mais fácil o caminho do corpo (: 1 brócolis foi sacanagem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ViniArruda Postado Fevereiro 2, 2012 às 21:59 Postado Fevereiro 2, 2012 às 21:59 1 brócolis foi sacanagem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk AUHAUHUA, eu nem sei comer isso... Ele foi ficando duro ai nem comi o "caule" :/
ViniArruda Postado Fevereiro 2, 2012 às 22:04 Postado Fevereiro 2, 2012 às 22:04 (editado) Tem que deixar mais tempo cozinhando, aí não fica duro Tipo uns 15 minutos? Eu deixei 7min Editado Fevereiro 2, 2012 às 22:07 por ViniArruda
Matheus_ Postado Fevereiro 2, 2012 às 22:06 Postado Fevereiro 2, 2012 às 22:06 prefiro pegar 1kg de alface, tacar vinagre e azeite encima, e comer quando der vontade mais pratico
Fdsi Postado Fevereiro 2, 2012 às 22:45 Postado Fevereiro 2, 2012 às 22:45 Nossa, eu amo brócolis com coisas, mas não como o talo. Só como as florzinhas *-* misturo com frango, com arroz, com macarrão, com tudo, rs Puro eu não como, acho forte o gosto.
ganso_sep Postado Fevereiro 2, 2012 às 23:34 Postado Fevereiro 2, 2012 às 23:34 Ranzo, vc nao sente mta fome, toma leite o dia inteiro, come e ganha quilos brincando, mas se der uma parada o peso cai facil tbm, e eh dificil de crescer, prazer, ganso nunca achei q ia encontrar alguem q se parecesse tanto cmg sei cmo eh td isso dae, soh nunca fui sedentario, vagabundo sim, mas smp curti esportes
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 3, 2012 às 00:11 Postado Fevereiro 3, 2012 às 00:11 KKKK é nois. Sempre tomo bastante leite. Ranzo, obrigada *-* kkkkkkkkkkkkkkk Você é novinho, ainda vai crescer muito, com dedicação e com essa facilidade que você diz que tem, fica mais fácil o caminho do corpo (: 1 brócolis foi sacanagem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pq todas as mulheres daki me chamam de novinho kkkkkk Pior é quando veem meu rosto e perguntam, vc tem 15 anos ? Tudo bem *-* ____________ Já comi brocolis em um restaurante, achei q ia ser ruinzão o gosto, mas provei e gostei bastante, e o caule tava molinho tbm
mstr Postado Fevereiro 3, 2012 às 00:22 Postado Fevereiro 3, 2012 às 00:22 Descrição do Prato : 4 pedaços de peito de frango grelhado, 2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, tomate picado, pimentão picado, 3 ovos cozidos (sem gema) , e 1 banana, 400ml de Suco de limão Foto --> : https://imageshack.us/photo/my-images/100/17754739.jpg/
Fdsi Postado Fevereiro 3, 2012 às 01:40 Postado Fevereiro 3, 2012 às 01:40 15? OMG ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas você tem 15? Meu deus, estou envelhecendo kkkkkkkkkkkkkkk
Bernos Postado Fevereiro 3, 2012 às 01:44 Postado Fevereiro 3, 2012 às 01:44 15? OMG ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas você tem 15? Meu deus, estou envelhecendo kkkkkkkkkkkkkkk poderia nos revelar sua idade???? :laughingsmiley: @topic em relação ao brocolis eh so botar uma mostarda q jah era fica bom. pra falar a verdade se fizer um molho de mostarda ateh pedra fica bom
Fdsi Postado Fevereiro 3, 2012 às 01:56 Postado Fevereiro 3, 2012 às 01:56 Bernos, ODEIO mostarda! Nossa, como aquilo é ruim! Sabia que é falta de educação perguntar a idade de uma dama? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Tenho 23 aninhos, rs
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:00 Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:00 (editado) Bernos, ODEIO mostarda! Nossa, como aquilo é ruim! Sabia que é falta de educação perguntar a idade de uma dama? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Tenho 23 aninhos, rs a tah novinha ainda minha namo tem quase sua idade... Eu na verdade tenho 18 heuehueheu. Mas o povo acha q é 15 pela cara PS: mostarda é muito bom *-* Editado Fevereiro 3, 2012 às 02:00 por ranzo159
Giganti Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:00 Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:00 (editado) . Editado Fevereiro 3, 2012 às 04:01 por Giganti
Bernos Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:07 Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:07 huahuhauhuahuha desculpa ai fdsi mas eu sou curioso pra caramba. tenho 21, indo para 22. me lembro como se fosse ontem meu niver de 18. cheguei na balda e enfiei na fuça do seguranga meu rg original e falei "18 PORRA" (bons momentos), batia no peito com orgulho ao falar q tinha 18 e 19 anos, mas hj..... ñ @topic mostanda eh bom pra caramba mas vai tudo da marca tb essas duas ai sao deliciosas, mas tem outras especiais q pelo amor de deus. paraiso
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:10 Postado Fevereiro 3, 2012 às 02:10 mostarde hellman's Ranzo aprova
RTiago Postado Fevereiro 3, 2012 às 12:00 Postado Fevereiro 3, 2012 às 12:00 Meu jantar de ontem: Macros ( Protein / Carbs / Fat / Cals ): 147,8 / 79,8 / 71,0 / 1549,3 Prato principal: Carne moída (patinho), milho cozido, peito de frango feito filé, ovos cozidos e pão de forma Sobremesa: Seis casadinhos sortidos (bolinhos de chocolate, com recheio de chocolate e cobertura de mais chocolate) e 5 paçoquinhas
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora