Vamo que vamo!

Não se preocupa com seu eixo cara...

Dosagens de 100mg/dia por um mês não mexem de uma forma significativa com o Eixo...

Relaxe e vamo trincar!

Transa estilo metralhadora? 4x por min?!?!!? auheuaheuaheuaeh ZUEIRA!! AUHEAUHEHAE

hahaha antes fosse né velho! Mas tenho que cansar a patroa senão ela não me deixa dormir!

Vamo que vamo!

Não se preocupa com seu eixo cara...

Dosagens de 100mg/dia por um mês não mexem de uma forma significativa com o Eixo...

Relaxe e vamo trincar!

Penso por ai, vou mandar 90mg até o final do mês depois vou manter 30mg o próximo mês. O que acha?

Acho lindo cara!

Segue firme...

Oxan = bala de goma.

HAHAHAHAAH

Brincadeiras a parte, faça exames só pra confirmar os níveis de testo depois...

Abraços!

Acho lindo cara!

Segue firme...

Oxan = bala de goma.

HAHAHAHAAH

Brincadeiras a parte, faça exames só pra confirmar os níveis de testo depois...

Abraços!

Pode crer cara oxan = BCAA dos campeões! ahahaha

Velho já chegou mais 500 caps aqui em casa =D. Vou tomar essa merda forever.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Hey janeiro ou fevereiro eu vou mandar testo + igf fica de olho que eu quero ficar cheio de estria!

To doido pra mandar deca tb, vc que já usou nano o cara retem muito mesmo?

Editado Novembro 15, 2011 às 00:12Nov 15, 2011 por Tomelirola

Se já deu uma notada no BF?

Você mesmo, se olhando, tá mais rasgado e com mais qualidade?

Vou usar Ox denovo e quero saber...

foto do dia:

To feliz com o formato que o peitoral está pegando está ficando bem grande (ocupando boa parte da caixa toraxica).

È isso ai galera!

Se já deu uma notada no BF?

Você mesmo, se olhando, tá mais rasgado e com mais qualidade?

Vou usar Ox denovo e quero saber...

Cara no treino a vascularização e o pump me deixa bem fibrado.

Senti que deu uma boa desenhada, mesmo com o bf meio alto ela marcou os gomos e deu uma riscadinha sim.

Como vc sabe o que manda é a dieta e a minha não está com deficit calórico. Mesmo assim o BF baixou uns 2-3%.

Essa semana eu volto a nadar e vou meter uns aerolin nas venta. E dieta mano, vou passar fome!

Senti que a parada não deixa o peso do cara cair. Eu to abaixando as calorias cada vez mais e peso ta parado em 85kg.

A parada é boa sim, nada extraordinário. Não senti aquele aumento de força absurdo que tive com o mdrol. Espere mudanças gradativas e bem suaves. O bom é que não para o cara vê o shape melhorando semana após semana.

Vamos ver agora com a natação, eu quero ficar trincado cara, pq de massa eu acho que ela já me rendeu o que tinha pra render nesse ciclo.

Abraço.

Excelente avanço cara.... Oxas são uma maravilha mesmo!

No meu ciclo vou combinar um Termogênico, além das oxas e da Trembo. Quero o máximo de definição, e por sorte ganhar algumas medidas ;P

Vamo que vamo!

Ganhou 4kg MM e perdeu 4% de bf? Bons resultados... em quantas kcal ta a dieta e qual tua tmb? Você tinha programado pra fazer 2 meses de ciclo, vai aumentar o tempo?

Editado Novembro 15, 2011 às 13:09Nov 15, 2011 por Rafael_nl

Excelente avanço cara.... Oxas são uma maravilha mesmo! No meu ciclo vou combinar um Termogênico, além das oxas e da Trembo. Quero o máximo de definição, e por sorte ganhar algumas medidas ;P Vamo que vamo!

Eh soh acertar a dieta que as drogas fazem 70% do trabalho. Náo tem erro!

Ganhou 4kg MM e perdeu 4% de bf? Bons resultados... em quantas kcal ta a dieta e qual tua tmb? Você tinha programado pra fazer 2 meses de ciclo, vai aumentar o tempo?

Foram 3 semanas com 60mg, 5 semanas com 90mg e depois mais 4 semanas com 30mg.

Foi mais ou menos isso sim cara. Dieta to fazendo 3500kcal meu tmb é 3660 mais ou menos. Nas primeiras semanas eu tava comendo umas 4.000kcal. Agora abaixei para 3500 e amanha começo com 1h de cardio tsd. 30min de manha e 30min de tarde.

Man, te mandei Mensagem, veja la por favor!

Man, te mandei Mensagem, veja la por favor!

Respondido.

Indo pro treino de costas galera, depois relato o dia pra vcs! Meu dia foi corrido hoje. To com fomeeeeeeeeeeeeeeee!

Ta com fome bebe agua e nao xora!

Pow, conseguiu melhorar o shape sem dieta, comendo igual doido. Imagina agora diminuindo as cal, vai conseguir chegar la com certeza, e so nao sair do foco!

Abraço

Galera ai segue a rotina de hoje. Estou em cutting.

Acordei as 3 ovos interioros 3 fatias de pão integral um copo de leite desnatado com caputino e um multivitamínico.

Peguei onibus fui pra aula. No intevalo mandei um shake com 1scoop de whey + 2scoop de aveia em pó com água.

Voltei pra casa e fui nadar. Tomei 5g de bcaa e nadei por 20minutos. Depois fui almoçar mandei de almoço um bife de boi grande, beringelas, lentilhas (pouco), arroz (pouco), 2 batatas pequenas.

Pedalei 3km até o trabalho de lanche mandei 5 batatas inglesas pequenas e 100g de bife de boi.

Voltei pra casa mais 3km de pedalada, mandei outro shake leite desnatado + 40g de whey e 30g de aveia.

Fui treinar, antes mandei 5g de bcaa. Depois outro shake de whey + malto.

De janta agora vai ter sopa de macarrao e feijao (sem sal, sem oleo e sem gosto ahahahah) e 2 filés de peito de frango grelhados.

================================ Treino ================================================

Treino hoje foi bem de boa, treinei intenso e com cargas moderadas.

Fiz puxador alto na frente com pegada aberta 4 séries até fritar as costas. Concentrei bem o exercicios e fiz umas paradinhas com o puxador encostado no peito.

Sai com as costas ardendo... muito bom!

After, fui pra remada sentado fiz 2x com pegada fechada 1x com pegada aberta pronada e 1x com pegada aberta supinada.

As costas já estavam devidamente aquecidas fui pra remada cavalinho, peguei a barra olimpica encostei na canto da parede e carreguei com 80kg e fui pra luta fiz 4x até a falha e mais um pouco.

Pra fechar com chave de outro fiz pull over na máquina 3x até cansar.

Me pesei agora aqui em casa estou com 84,7kg e ainda não jantei. =D

BF está abaixando!

=================fotos=========================

È isso ai galera valeu!

Ta com fome bebe agua e nao xora! Pow, conseguiu melhorar o shape sem dieta, comendo igual doido. Imagina agora diminuindo as cal, vai conseguir chegar la com certeza, e so nao sair do foco! Abraço

Ahahahah pode crer! Fome, fome, fome. Se liga no som:

To me sentindo assim. ahahaha

Ganhos sólidos. Gostei bastante dos resultados do seu ciclo. Anteriormente a este ciclo o se único foi com mdrol, correto?

Ganhos sólidos. Gostei bastante dos resultados do seu ciclo. Anteriormente a este ciclo o se único foi com mdrol, correto?

Sim, antes eu fiz um ciclo com mdrol de 3 semanas algo do tipo 1-1-1-2-2-2-2-2-2-3-3-3-3-3-3-3-3-3-3. Ganhei bastante força, mas no final segurei uns 3kg. Não curti muito não.

Flw

E aí manim, show de bola, pegou a oxan onde vei?

E aí manim, show de bola, pegou a oxan onde vei?

Cara não vendo, não indico vendedor e tento não fazer apologia. A "marca" que estou usando é Biopharmacy.

O mais indicado é que vc consulte com um endocrino e mande manipular.

Abraço.

kkkkkkkkkkkkk...

Ta escondendo a fonte do pessoal né...

Hj meti um AEJ, foi bem tranquilo cara pensei q ia ficar passando mal e tal kkkkkkkkk foi eu e a patroa, bem de boa! mais so tomei cafeina, nao mandei efedrina nem mais nada... vamo ver se nao seco essa pança! kkkkkkkkkk

Ele conta o milagre, mas nao mostra o Santo.

kkkkkkkkkkkkk...

Ta escondendo a fonte do pessoal né...

Hj meti um AEJ, foi bem tranquilo cara pensei q ia ficar passando mal e tal kkkkkkkkk foi eu e a patroa, bem de boa! mais so tomei cafeina, nao mandei efedrina nem mais nada... vamo ver se nao seco essa pança! kkkkkkkkkk

Ele conta o milagre, mas nao mostra o Santo.

Porra galera isso ai dá cadeia né! kkkkk

Mas não é tão difícil assim de descobrir!

Dfm manda um 8mg de aerolin uma hora antes e me conta =D

Galera pesei hoje cedo estou com 83,7kg. To ficando pequeno...........

Tomara que seja gordura indo embora né!

Porra essa vida não é fácil, o cara faz as coisas pra perder gordura e quando perde fica todo na noia!

Quero pança denovo! ahahaha

Vou dar uma de babaca...

A foto do avatar está bem melhor q essa última q vc postou. Faltou uma testo no teu ciclo.

Abrax !

Vou dar uma de babaca...

A foto do avatar está bem melhor q essa última q vc postou. Faltou uma testo no teu ciclo.

Abrax !

Nem esquenta genshi, pode babaquear a vontade.. =D

Avatar eu estava com 76kg 8% de bf on fire com mdrol. Bem denso e seco. Mas isso já faz um tempo né! To 6 meses bulkando.

Agora to com 84kg mais ou menos e uns 10% de BF com o shape meio embassado ainda. Ta embassado mais tem pelo menos uns 7kg a mais e MM.

Agora to naquela fase chata de perder a gordura do peito e barriga. As costas e pernas já estão quase sem gordura, e muito melhores do que na época desta foto mas tem uns 3kg de gordura pra sair na barriga e peito ainda. Acho que no final vamos poder fazer um comparativo. Não é justo comparar agora né!

O próximo será com testo com certeza.

Só balinhas já não estão mais me satisfazendo.

E será com umas coisinhas mais pesadas junto, me aguarda.

Abraço meu velho.

Editado Novembro 21, 2011 às 19:34Nov 21, 2011 por Tomelirola

Tome,

Aumentar 8kg não é tarefa fácil, parabéns pelos resultados, espero q vc consiga baixar o BF e manter pelo menos uns 78 a 80Kg com 8%.

Na foto do avatar vc está com as linhas internas do peitoral muito bem definidas e as linhas dos ombros com um bom destaque, dou uns 10% de BF na foto.

Essa foto do ciclo eu chuto uns 12-14% de BF.

Estou certo de q com uma boa TPC e uma dieta bem elaborada vc atinja um shape excelente.

Abrax !

Tome,

Aumentar 8kg não é tarefa fácil, parabéns pelos resultados, espero q vc consiga baixar o BF e manter pelo menos uns 78 a 80Kg com 8%.

Na foto do avatar vc está com as linhas internas do peitoral muito bem definidas e as linhas dos ombros com um bom destaque, dou uns 10% de BF na foto.

Essa foto do ciclo eu chuto uns 12-14% de BF.

Estou certo de q com uma boa TPC e uma dieta bem elaborada vc atinja um shape excelente.

Abrax !

Aquela foto ta horrorosa. Dieta eu faço o ano todo, só que em bulking eu não controlo tanto. Apenas controlo a proteína e gordura e mando carbo a vontade. Já agora to controlando pra aproximadamente 3000kcal com 40% prot, 40% carbo e 20% gordura.

Gosto de cortar assim, bem suave e com cardio. Final de dezembro devo estar batendo os 8% com 81kg. Se tudo der certo.

No avatar eu tinha saido de cutting e entrei no ciclo de mdrol ai tu ja imagina, carbo lá em cima + mdrol da esse efeito ai. Os musculos estavam bem empedrados. Bora que vou cortar até final de dezembro ai vou ciclar denovo.

Putz na boa acho q na foto da avatar nao ta com 10% nao ta menos cara acho que 8% mesmo... Rs

Putz na boa acho q na foto da avatar nao ta com 10% nao ta menos cara acho que 8% mesmo... Rs

O mínimo que cheguei foi 7% nessa foto aqui:

https://img687.imageshack.us/img687/2944/depoisfrente.jpg

Na foto do avatar estava nessa faixa ai mesmo chuto uns 8-9%.

Agora eu acho que estou com uns 11%

Da um grau na foto ai:

Mas ta caindo... FOME FOME FOME

To mandando 120mg dessa porcaria, meu mijo ta mais escuro que tua trembo. ahaiehiaehaiae

=========Fiz avaliação==============

Your Results

Line

1 Body Fat Percentage 11 %

2 Lean Body Mass 74,7 Kg

3 Body Fat 9,3 Kg

4 Fat Free Mass Index (FFMI) 24,7

Interpreting FFMI (Fat Free Mass Index)

Under 17 low muscle mass (skinny)

19-20 average FFMI for an American or European college student

20-23 noticeably muscular

25.7 Steve Reeves (pre-steroid era BB champ)

over 26 steroid user (Clinical Journal of Sports Medicine 5(1995):223-28)

Fiz pollock 3 dobras

Peito 5

abd 28

Perna 5

A boa noticia é que a banha agora vai sair da barriga.

Borra derreter galera!

Editado Novembro 22, 2011 às 19:12Nov 22, 2011 por Tomelirola

E a libido cara como esta ?? Acho que essa é a maior preocupação a respeito dos efeitos colaterias.

Parabens ai pelos ganhos !!

E a libido cara como esta ?? Acho que essa é a maior preocupação a respeito dos efeitos colaterias.

Parabens ai pelos ganhos !!

obrigado velho, os ganhos estão modestos mas dentro do esperado.

Libido não ta tão alta como no começo mas está normal. Nada que uma namorada gostosa não resolva =D

Qualquer colateral que apareça eu relato aqui. Até o momento só um pouquinho de espinhas e cabelo caindo (ja ta caindo faz uns 5 anos, e a oxan não está ajudando muito).

No mais é isso por hoje.

Daqui a pouco eu relato o dia como foi.

Abs

quanto tu começou com as 120 mg brother!?

edit: nao tem como fazer uns exames pra ver como ta a testo mesmo nao!?

e TGO, TGP tb por exemplo pra ver se alterou muito..

abçs

Editado Novembro 23, 2011 às 00:41Nov 23, 2011 por wng

quanto tu começou com as 120 mg brother!?

edit: nao tem como fazer uns exames pra ver como ta a testo mesmo nao!?

e TGO, TGP tb por exemplo pra ver se alterou muito..

abçs

Seria o ideal cara, mas to controlando apenas o colesterol, pressão e os parametros que consigo fazer na UBS sem maiores complicações.

Ta tudo tranquilo só o colesterol está um pouco alterado.

TGO e TGP seria legal para ver o tamanho do estrago, mas o figueredo aqui é forte.

Comecei hoje cara vou mais 7 dias assim e paro.

Calor ta infernal!