Tive que faltar um dia no treino por uma cirurgia que fiz. Interfere muito no ganho de masa e/ou pode gerar perdas?

nao

Mas por exemplo, eu treino 5 dias, de segunda à sexta. Eu faltei na 5ª. Posso compensar treinando no sábado?

paranóia.

mas é uma paranóia boa, desde que não se prejudique com isso.

Editado 23/09/2011 às 15:52 09/23, 2011 por Vasthor (veja o histórico de edições)

Depende do que voce faz segunda e o que faz sexta.

Mas 1 dia na interfere nao, so nao pode se tornar um habito.

eu tb faltei quinta, como eu ia fazer perna ontem, vou fazer hj.

n tem problema

"falte um dia de treino mas nunca perca uma refeição" - mestre arnold

Editado 23/09/2011 às 16:48 09/23, 2011 por mokuro (veja o histórico de edições)

Se você faltar um dia pode esquecer os seus treinos a partir de então, nunca mais serão os mesmo...

Sem rendimento, sem vontade, SEM GANHOS! menti ra

Você tá com paranoia nisso mesmo? ¬¬

edited, topico errado lol

Editado 23/09/2011 às 18:45 09/23, 2011 por mokuro (veja o histórico de edições)