[Avaliação] M Drol

[Lucas Sales]

podem avaliar meu ciclo?

Pré ciclo:

1 semana de silimarina 500 mg

Ciclo:

2/2/2

metade de dostinex 1 dia antes de começar o ciclo, metade entre a primeira e a 2 semana, metade entre a 2 e a 3 semana e metade no final da 3 semana. TOTAL 2 comprimidos de dostinex

1 comprimido de taurina 5mg por dia

TPC:

1 a 14 dias - 40mg tamox + 100mg de clomid

15 a 30 dias - 20mg tamox + 50mg de clomid

1 a 30 dias - 1,500mg de tribulus terrestris

Não sei se tomo silimarina aqui tb... pensando ainda

Suplementação: Whey ao acordar após café da manhã, 3g creatina e pensando em tomar jack 3d pre treino, creatina+whey+dex no pré treino, albumina antes de dormir

Dieta basicamente:

6:30 ricota com pao integral e peito de peru demanha

9:30 2Barra de cereal Pro 30 vit (marca nutri)

12:30 brocolis ou couve refogada ou repolho , feijão batata doce, ovo e peito de frango ou filé de peixe

3:30 vitamina com banana, morango e 1 dose de whey

6:30 batata doce ovo e frango ou file de peixe (oq sobrou do almoço)

9:30 o mesmo do almoço

antes de dormir albumina

TREINO ABC2x

Nenhuma experiencia com AE's ou PH's

5 anos de treino 2 anos sério...

[sequela0157]

3g de creatina? :S nem tome se é pra tomar isso...

[gandolfi]

Num eh querer ser chato.

Mais vc falou q treina a 5 anos, sério a 2 anos, e tem 35 de braço??

tem alguma coisa q precise mudar na sua alimentação/treino/descanço

eu tambem não usaria o m-drol agora

[Lucas Sales]

na vdd são 6g... 3 pré e 3 pos... hmm tah mais o ciclo tah bom? tipo vcs mudariam alguma coisa? eu nao vou tomar agora n... tava afim de mandar ainda um hiper calorico... na vdd quero tomar nas ferias... tipo pretendo estar com uns 85 kilos mais ou menos...

Cara eu n malho com o objetivo de hipertrofia ah 5 anos... eu era meio gordo tah ligado!? cheguei a pesar 129kg... ai eh foda... fikei num treino mais voltado para perda de peso e tals e hj em dia tah muito mais foda pa ganha peso... mais manda sugestões ai... de preferencia sobre o ciclo...

[Lucas Sales]

opa, vlw pela sugestao cara, eu tenho mt medo de gineco kkkk serião ainda mais pq qnd era gordinho jah tinha um poko de teta ai era zuado... mas ai n sei vo pensa melhor sobre o dostinex