Ae garela vo postar o meu avanço de 6 meses , me digam oque acham

A diferença não é muita mais foi oque consegui

Falou abraços!

Editado 31/08/2011 às 01:44 08/31, 2011 por jolypark (veja o histórico de edições)

foi mal cara, mas se vc postar umas fotos melhores dá pra avaliar

sem distorção e tal..

abraços

Eu n vi mta diferença, posta com 1 ano é melhor.

No imageshack ta saindo pequeno assim não sei porq ;/

ai vai um video meu que fiz hoje!

https://www.youtube.com/watch?v=DB9b1qFhmBM

Ressaltando que tenho apenas 17 anos kk

ta bem sim cara...simetria boa...e volume bom tbm...ja nas fotos achei as atuais mais fibradas..e com melhor definição ...abrx!

Cara... na minha opnião vc não mudou MUITO...

MAS É PQ SÓ FAZ 6 MESES! Bota umas fotos depois de 1 ano q aí eu tenho certeza q vamos ver mudanças boas

Mas diz aí... Vc não malhava antes não Oo? Fazia que esportes?

Vc deveria ser mais magrelo no antes...

O shape já parece bom antes de malhar

Mas fica relax q eu não disse q teu corpo é ruim... Só disse q não mudou muito em pouco tempo

corpo dahora cara =D

precisa treme tanto no video pra tenta mostrar as costas? parece que tomo um choque kkk!

nao vi diferença alguma, se teve foi muito pouca. Erro em alguma coisa ai : alimentação, treino, descanso!

show de bola continue assim =)

e as medidas ? o shape ta legal.. depois que vc chega num nível, fica difícil de cresce mesmo, é ai que vc tenque pesquisar aqui as melhores alternativas

durante estes 6 meses vc não deve ter se dedicado muito ao treinamento, ou na dieta.. mais é isso ae vamos ver daqui 6 meses.. haha

Realmente nesses 6 meses foi complicado tive muitas doenças no total acho q 3 ou 4 duas tive que ficar internado , por conta disso dei uma engordado e tive ligeira perda de massa magra.

E eu ja treino a quase 2 anos e realmente os resultados estão ficando cada vez mais dificiceis de aparecer :/

Valeu os elogios , quantos as criticas é oque disse muito tempo de cama dentre esses 6 meses e até hoje me sinto debilitado.

falou boa semana proceis!

Evolução foi legal, mas pq n posa de frente tbm?

Po, teu shape era muito bom pra quem não treinava. Deve ter boa genética, parabéns.

Ja treinava sim , mais isso é uma evolução de 6 meses