@_lflopes 0 Postado Agosto 22, 2011 às 01:25 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 01:25 Comprei comprimidos de omega-3 manipulados.... E de acordo com o rótulo devo tomar 1 por dia, cada comprimido tem 1 grama de omega-3...é o correto ? E..qual melhor horario para tomar ? Obrigado... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Waldemar 7 Postado Agosto 22, 2011 às 01:27 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 01:27 Pode tomar umas 4-5g à noite, eu também manipulo e tomo assim. abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Agosto 22, 2011 às 01:50 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 01:50 O importante é a concentração de EPA/DHA. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@_lflopes 0 Postado Agosto 22, 2011 às 01:59 Autor Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 01:59 O importante é a concentração de EPA/DHA. Quantas miligramas de EPA/DHA são necessarias ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tycoon 100 Postado Agosto 22, 2011 às 02:34 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 02:34 eu mando 3g/dia (2000mg EPA/1000mg DHA) mas acho que algo entre 1,5~2g/dia também já está excelente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Agosto 22, 2011 às 03:21 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 03:21 Cara, da uma pesquisada, nao lembro bem, acho que é 3g. O ruim do manipulado é saber a concentracao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
2drafael 106 Postado Agosto 22, 2011 às 15:33 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 15:33 A quantidade ideal é algo em torno de 2 a 4g de EPA+DHA. Dá uma lida nesse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/49483-quantidade-de-fish-oil/page__p__633204#entry633204 O assunto foi bem discutido, tem informações boas ai. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jay 55 Postado Agosto 22, 2011 às 15:40 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 15:40 Queria saber mais sobre os principais benefícios do fish oil e importância do EPA e DHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rrocha 5 Postado Agosto 22, 2011 às 15:54 Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 15:54 Vejo muita gente em cutting suplementando com fish oil, qual seria nesses casos a quanidade ideial de EPA/DHA. E como deveria manipular (Assim tem o melhor CxB não é?)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@_lflopes 0 Postado Agosto 22, 2011 às 19:23 Autor Compartilhar Postado Agosto 22, 2011 às 19:23 A quantidade ideal é algo em torno de 2 a 4g de EPA+DHA. Dá uma lida nesse tópico: http://www.hipertrof...204#entry633204 O assunto foi bem discutido, tem informações boas ai. Abraço! Muitooo obrigadoo....recomendo a todos ler o topico acima Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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