editado =(

Editado 7/01/2012 às 00:15 01/7, 2012 por lucascbxxx (veja o histórico de edições)

Pow cara, dura sua história =/

Mas, apesar da qualidade da última foto sua não ser das melhores, dá pra ver uma grande evolução!

Parabéns pelo esforço e boa sorte na luta!

Li tudo irmão, eu ja passei por isso ja e eu sei como e ser magro e conviver com as pessoas... otima evolução mano parabens! quanto tempo de treino? e quantos anos voce tem?

Cara é assim mesmo, tem que ralar mesmo pra conseguir o que quer...

Parabens você teve uma ótima evolução continue assim...

Vlw,,

editado =(

Editado 7/01/2012 às 00:15 01/7, 2012 por lucascbxxx (veja o histórico de edições)

Força de vontade é a chave. Parabéns e vai fundo.

Parabéns pela sua evolução cara!

aaaaaaaaaaa

Editado 10/04/2013 às 00:21 04/10, 2013 por lucascbxxx (veja o histórico de edições)

Boa cara, segue firme.. é isso ai

Parabens cara... Boa sorte na sua caminhada.. Fique com Deus.

Braço

Boa Evolução amigo Parabens.

parece fake kk

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Editado 10/04/2013 às 00:21 04/10, 2013 por lucascbxxx (veja o histórico de edições)

Vai na fé cara, seja persistente, tenha paciência, e continue treinando com seriedade que os ganhos vão aparecendo! Boa sorte na sua jornada!

ja que n tem dinheiro Abuse da batata doce! =) é baratíssima e ótima.

Mt boa evolução! continue firme

Vai pra cima man! Busque sempre o conhecimento e depois a melhor forma de aplicar a vc o q lhe serve! Também nunca tive grana, passei por muitas coisas dificeis, mas tamo ae na caminhada ! Boa sorte e parabens pelos resultados!

Eu li tudo, também ja fui magrelo e era muito zuado, a história parece com a minha.

É interessante ver alguem ter uma evolução assim a base de apenas uma dieta (e mesmo assim não sendo das melhores...) porque aqui o que mais tem, é pessoas achando que suplementos dão + resultados do que se come e vive gastando o $$ em besteiras s/ ao menos saber do que se trata, só pq fulano ou ciclano falou que ganhou 20kg com tal suplemento sendo que os ganhos vieram do que ele comeu. (você é um exemplo disto...) o gosto de um whey? Cara, se você conseguir um peito de frango... vale mais que um whey, que uma albumina (e nem queira saber o gosto dela hahaha).... segue firme nos seus treinos, que agora o shape ta legalzinho, como o pessoal agora está tratando vc?

Boa sorte...

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Editado 10/04/2013 às 00:21 04/10, 2013 por lucascbxxx (veja o histórico de edições)

Te entendo perfeitamente, depois que eu tbém digamos "evolui" tudo mudou dessa forma tbém,

ja fui aquele muleque que tava de boa sem fazer mal pra ninguem na balada e ao pisar no pé de alguém o cara ja olhar com cara feia, empurrar e querer bater uHAUHAUAH, sofria com isso.. agora quando eu piso, eles mesmo pedem desculpa (sem maldade. haha).. o mundo é um lixo mesmo, mais é o que vivemos, então vamos ficar forte

continua treinando caara. Com esforço e fé um dia tds vamos alcançar nossos objetivos =D

parabéns pela superação cara!

Tenho mais ou menos a tua altura, treino a 2 anos e alguns meses

mesma coisa acontecia comigo, sempre era zuado e tal

nunca tive grana pra fazer uma boa dieta

mas graças a muita dedicação, ao meu parceiro de treino, GRANDE AMIGO, UM IRMÃO pra min

cheguei onde estou, e tenho muito a ganhar (já ganhei 30kg de massa)

boa sorte parceiro, e NUNCA DESISTA!

Por maiores que sejam as dificuldades, acredite em você!

até mais

Editado 16/08/2011 às 16:29 08/16, 2011 por vini_xxe (veja o histórico de edições)

Você é daqueles caras que fazem a diferença. Eu tiro o chapéu pra você irmão.

Editado 17/08/2011 às 17:10 08/17, 2011 por LuisCunha2011 (veja o histórico de edições)

Bela história, e uma grande evoluçao. Ta de parabens

Tiro chapéu pra você [2]

Tanto nego ai que importa suplementos e reclamam da sua evolução...

Você é o tipo de cara que devia ter em toda academia, pelo contrario dos frangos...

Por que pra mim frango não é só pelo tipo fisico mas também pelo modo de pensar...

Forte abraço velho, fk com DEUS

Pow mano, gostei muito da sua historia

aqui a coisa tambem é dura, suplemento é coisa rara kkk'

Parabéns pela força de vontade ;D

Boa evolução mano

Continua firme

Abraço

como estao me tratando?

Cara, mudo demais, nao me zoam mais, ninguem pede pra tirar braço de ferro comigo pra me zoar, respeitam, nao trombam comigo, etc. É como se eu tivesse virado gente nesta sociedade que só liga para aparencia.

Confesso que me sinto bem melhor. Mudou até com mulheres, muito mesmo.

nossa cara, comigo a mesma coisa, so que no meu caso eu perdi peso

boa evolucao!

Editado 18/08/2011 às 01:38 08/18, 2011 por pietroos (veja o histórico de edições)

x

Editado 7/01/2012 às 00:16 01/7, 2012 por lucascbxxx (veja o histórico de edições)

aii velho sua condição não é das melhores, mas acredite tem gnt pior do q vc e q ralam duro pra conseguir o tão almejado objetivo...não ter dinheiro pra comprar uma whey de boa marca, um no2 pra aqueles dias de preguiça, um excelente termogênico,uma micellar pra tomar antes de dormir,o pote de ouro de mts marombeiros(animal pak); mais é isso ae fazer oq qnd sua condição te limita a consumir esses produtos? a resposta é simples amigo buscar outras alternativas baratas de alimentação,tais quais (aveia,leite integral,ovos,sardinha,carne vermelha,alcatra,carne de sol,atum)...eu consumo isso todos os dias e to tendo grandes resultados, compro suplemento de vez em qnd, ultimamente comprei uma whey de 50 reais q a marca não é famosa mais q tem uma tabela nutricional bacana mas n suplemento todos os meses, acredito eu q meus resultados não foram só por causa da suplementação,mais da alimentação...e n fique se lamentando pela sua condição financeira,vc ctz vai da a volta por cima e conseguir td oq deseja...abraços ae fera