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Meu Antes E Depois ( Fotos )

Por tmx
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Ta ae... Pra quem disse que eu não ia conseguir evolouir com apenas 4 horas de sono por dia ( devido ao meu trabalho/ escola )...

Em 8 meses obtive um ganho de 12kilos com pouca gordura, passei de 28 cm de braço para 37 cm...

suplementação começou no Quinto mês, com albumina, e no Sétimo mês acrecentei creatina e malto...

Comentem ai...

abraço galera

não desista nunca

https://www.thiagomxavier.kit.net/antes_e_depois.jpg

https://www.thiagomxavier.kit.net/evolucao.jpg

antes_e_depois.jpg

evolucao.jpg

Postado

Otima evolução !! percebo que vc não tem gordura ! o que muito bom cresce com definição!!

vc passou de franguinho!! para frango é isso ai!! continue assim... que vai deixar seus status de frango pra sempre..

Obs: frango não é um chingamento OK?! é apenas uma avaliação que fazemos com nossos alunos em OFF... pelo menos eles se motivão querendo assim deixar de ser frango ... heheeh é isso flw..!!

  • 1 mês depois...
Postado

Evoluiu pra caramba mesmo hein!!!

Parabens

Bons treinos

“Se não alterar o que faz hoje, seu amanhã será igual à ontem”

  • 1 mês depois...
Postado

8 meses... tá bem cara!!!

"When all is said and done after many days of fighting you become enriched with power and revered by your friends and enemies alike. You will owe thanks to no one because you have inherited what was already yours to begin with."

  • 2 meses depois...
Postado

legal,, porém vc comete a falta mais simples dos iniciantes:::: não treinou o antebraço
só tem bíceps,,,, imagine a panturrilha kkkkkkkkkkk

  • 1 mês depois...
  • 1 mês depois...

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