Queria a opinião de vcs,tenho 14 anos e vou começar a malhar mes q vem

https://imageshack.us/photo/my-images/685/02072011542.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/199/02072011546.jpg/

Queria a opinião de vcs,tenho 14 anos e vou começar a malhar mes q vem

https://imageshack.us/photo/my-images/685/02072011542.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/199/02072011546.jpg/

Informações

14 anos

54 kl

1,62 de altura

27 de braço

na capa

compra aveia e come bastante farofa no almoço

abraço

Muito magro, tenho a mesma altura e mesma idade que vc.

Vc deveria ter no minino 62 kilos, a menos que tivesse em Cutting

flw

capa do batman. mais não era mais magro doque eu!

Só o contorno.

Brinks, nao ta TAO magro assim, eu mesmo era pior. Manda comida guela abaixo e bora.

muito médio

brinks, ta muito magro mesmo

só o fio da rabiola

Magrelasso, mas tudo questao de tempo eu ja fui pioor 24cm isso msm 24 dificio acreditar kkkk abraz..

Editado 3/07/2011 às 13:42 07/3, 2011 por BrunoSudan (veja o histórico de edições)

ta magrelo, mas eu era pior

24 de braço

fico pensando..

oque isso importa ?

Qual o objetivo de fazer um topico desses?

Voce quer chear num forum de musculacao, postar uma foto com 27 de braco e nao ser chamado de magrelo

lol... Comeca a treinar logo

ta magrão sim , mas ja vi mais magros.

dedica q vc fica bacana com questao de tempo. ;d

abraço

Editado 3/07/2011 às 03:49 07/3, 2011 por jazzis (veja o histórico de edições)

toscamente magro.

Ja fui mais magrelo que você

E sobre um lado das minahs costas ser bem maior q o outro? é normal?

É normal termos assimetrias, o treino pode corrigir.

Abraços

E sobre um lado das minahs costas ser bem maior q o outro? é normal?

Muito normal, principalmente nessa idade. Acredito que vc tenha uma leve escoliose (hipotese)

Foque nos exercicios de leantar junto com os 2 lados do corpo.

Quando entrei na musculacao tinha escoliose por ter essa assimetria (bem acentuada)

Ai comecei a malhar e no inicio vi que piorou um pouco, comecei a me concentrar nos exercicios pra igualar a forca dos lados, e com o tempo a musculacao (bem feita) so melhorou isso.

Hj em dia meu corpo eh totalmente reto, praticamente nao tenho assimetrias (aquela pequena q todo mundo tem mas nao notavel), tenho uma postura muito foda (principalmente dps q comecei a pegar pesado em costas em geral trapezio post de ombro lombar) terra ajuda mt aki

Abracos

O q vc tomou? Puts shape insano!

Eu só mandaria um ciclo pra ficar melhor ainda

1 - 9999 500gr peito de frango TSD

1 - 9999 6-10 ovos

50 - 8000 200gr batata-doce DSDN

Muito normal, principalmente nessa idade. Acredito que vc tenha uma leve escoliose (hipotese)

Foque nos exercicios de leantar junto com os 2 lados do corpo.

Quando entrei na musculacao tinha escoliose por ter essa assimetria (bem acentuada)

Ai comecei a malhar e no inicio vi que piorou um pouco, comecei a me concentrar nos exercicios pra igualar a forca dos lados, e com o tempo a musculacao (bem feita) so melhorou isso.

Hj em dia meu corpo eh totalmente reto, praticamente nao tenho assimetrias (aquela pequena q todo mundo tem mas nao notavel), tenho uma postura muito foda (principalmente dps q comecei a pegar pesado em costas em geral trapezio post de ombro lombar) terra ajuda mt aki

Abracos

O correto seria dar preferência para exercícios unilaterais, de preferência com halteres.

Abraços

ta muito magro

so o pó da borboleta

Editado 3/07/2011 às 19:33 07/3, 2011 por VitorLF (veja o histórico de edições)

E o esquisito é que no meu peitoral o lado maior é o esquerdo, e nas costas é o direito...

eita tá mto chassi de grilo....

tá pior q eu

brinks

monta uma dieta hipercalorica

e um treino foda!

quanto a assimetria com o tempo vc corrige

Editado 4/07/2011 às 20:59 07/4, 2011 por Kamikaze (veja o histórico de edições)

Eu com 21 anos tinha 22 cm de Braço e com 1,83 pessava 54 Kg..

Ganhei de tds..hehe

Se dedica..Treina e se alimenta corretamente que vai longe..

Só não se ilude achando que vai ser facill.. pq não vai ser Mesmo..kkk

Abçs..

Eu com 21 anos tinha 22 cm de Braço e com 1,83 pessava 54 Kg..

Ganhei de tds..hehe

Se dedica..Treina e se alimenta corretamente que vai longe..

Só não se ilude achando que vai ser facill.. pq não vai ser Mesmo..kkk

Abçs..

Karaca mais ai ja acho que era raquitismo mórbido( hahahahaha)

Espero um dia ser ferinha igual vcs

é so fze oq tdo mundo ta falando faze um bulk maluco e po massa na carcaça

Editado 9/07/2011 às 01:45 07/9, 2011 por TiBa123 (veja o histórico de edições)