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Ajuda Com Creatina!

Por ThaianSouza
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

creatina vetnil tem gente aki no forum q toma e fala q nao tem diferença para uma creatina normal. Massa gorda? vc fala gordura? o q vai te dar gordura é sua alimentação, a creatina so vai fazer vc ganhar força e talvez um pouco de retenção liquida, ou seja os musculos incham um pouco.

Postado
  • Autor

creatina vetnil tem gente aki no forum q toma e fala q nao tem diferença para uma creatina normal. Massa gorda? vc fala gordura? o q vai te dar gordura é sua alimentação, a creatina so vai fazer vc ganhar força e talvez um pouco de retenção liquida, ou seja os musculos incham um pouco.

Vlw Pela resposta,eu tomo creatina universal,mais vou passar pra creatina da vet,eu tinha medo de ganhar massa gorda mais como ela não da massa gorda vou tomar ela mesmo!

Postado

Vlw Pela resposta,eu tomo creatina universal,mais vou passar pra creatina da vet,eu tinha medo de ganhar massa gorda mais como ela não da massa gorda vou tomar ela mesmo!

Se esta tomando a da Universal(uma das melhores existentes), pra que mudar? Aposto que isso é coisa de "amigo" falando besteira.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado
  • Autor

Se esta tomando a da Universal(uma das melhores existentes), pra que mudar? Aposto que isso é coisa de "amigo" falando besteira.

Tomo a universal a 2 meses e não vejo muito resultado e tenho amigos que toma a vet e ganham resultados muitos rapidos!

Postado
  • Supermoderador

2 meses sem resultado com creatina = dieta ruim OU (extremamente raro), vc é non-responder. Mas considere dieta ruim, não vai ser creatina de cavalo que vai dar mais resultados do que uma creapure

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

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Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado

Tomo a universal a 2 meses e não vejo muito resultado e tenho amigos que toma a vet e ganham resultados muitos rapidos!

Toma bastante agua ?

*ViniArruda

*Dead Lift Fan #93

*Peso: 74Kg

*Lift: 151kg x 5 repetições

Philippians 4:13 "I can do all things through Christ, who strengthens me."

E o meu objetivo você ja conhece, 46 de braço 6% de BF (8)

Postado

Tomo a universal a 2 meses e não vejo muito resultado e tenho amigos que toma a vet e ganham resultados muitos rapidos!

vc ta tomando certim? tipo 5gramas diarias ate nos dias q nao treinar, ta bebendo muita agua? ta tomando com o shake pos ou com um carbo de algo ig no pos?

Editado por ippo (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Estou tomando bast ante agua e Tomis 5g no pos treino,toque deve ta fazendo de errado e me alimentando mal,e tomo a creatina com malto,e what.

Postado

Tem um tópico gigante sobre creatina.

Todas suas dúvidas são facilmente respondidas com um pouco de pesquisa e leitura.

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