@Jugnator Postado Outubro 31, 2011 às 00:44 Autor Postado Outubro 31, 2011 às 00:44 (editado) Cara, antes de tudo eu acho teu shape foda, e com certeza é muito melhor que o meu mas não curto pessoal que vem pro fórum querendo se pagar de drugsfree, para impressionar não sei quem, porque você está só enganando a si mesmo o que você comenta desse seu post aqui: https://www.cliquemus...ndpost__p__1156 "Parceiro, curti mto o m-drol e testarei o alpha-one!Me dou bem com essas paradas...tren-xtreme foi otimo qndo mandei tbm...Vc acha q vira mandar ele sozinho?! Ja testei m-drol com e sem testo e ambos deram resultados otimos,logico q com testo os results foram mais faceis de segurar!" https://imageshack.us...emttuloxuz.png/ (print caso você apague) Repetindo, se você chegasse no fórum e botasse sua foto, respondendo a verdade para o pessoal, eu iria elogiar seu shape, pois ele está muito bom e muito melhor que o meu, mas não curto isso que você fez. abraços Viiiiiixi aHUahauha...Relaxa véi ja usei , ja testei, e disse aqui mesmo q não sou drugs free, e sim os resultados q postei em fotos foram drugs free! Foi uma época dificil pois não tinha grana pra investir havia quebrado a bacia pouco tempo antes( jogava futebol americano pelo corinthians steamrollers) e resolvi me ater a dieta e a suplementação basica!Eu mesmo me surpreendi com os resultados e resolvi relatar, nesse mesmo fórum em que eu falo a respeito dos PH´s q eu usei tem o relato do inicio da dieta e da mudança no shape soh com a dieta é só vc ir no tópico DIETAS e la está. Não posto mais la pq simplesmente não consegui mais logar , entrei em contato com moderadores e td mais mas ngm resolveu nda.Estava até semana passada sem usar NDA ! Não preciso provar nda pra ngm, nem aparecer... E digo mais, agora sim estou ciclando e será facil reconhecer a diferença... HAuHAuHAuHA Oh, pra não virar confusão, eu ja ciclei sim! Mas a mto tempo atras, na primeira foto postada aqui eu ja estava + ou - 1 ano sem usar nda de anabols..estou perto de completar quase 2 anos sem ciclar . Só pra constar! Agradeço a todos que me dão força aqui no forum , e continuo na caminhada, o intuito aqui eh mostrar o quão longe a gnt vai se tiver força de vontade! segue link pra quem quiser conferir a veracidade do meu relato! ahUahUAh... https://www.cliquemuscle.com.br/forum/index.php?/topic/261-relato-de-dieta-para-ectomorfos/ POLEMICÃO! ahUAhUAhAUha Editado Outubro 31, 2011 às 00:41 por @Jugnator
@Jugnator Postado Novembro 1, 2011 às 03:37 Autor Postado Novembro 1, 2011 às 03:37 Cara, antes de tudo eu acho teu shape foda, e com certeza é muito melhor que o meu mas não curto pessoal que vem pro fórum querendo se pagar de drugsfree, para impressionar não sei quem, porque você está só enganando a si mesmo o que você comenta desse seu post aqui: https://www.cliquemus...ndpost__p__1156 "Parceiro, curti mto o m-drol e testarei o alpha-one!Me dou bem com essas paradas...tren-xtreme foi otimo qndo mandei tbm...Vc acha q vira mandar ele sozinho?! Ja testei m-drol com e sem testo e ambos deram resultados otimos,logico q com testo os results foram mais faceis de segurar!" https://imageshack.us...emttuloxuz.png/ (print caso você apague) Repetindo, se você chegasse no fórum e botasse sua foto, respondendo a verdade para o pessoal, eu iria elogiar seu shape, pois ele está muito bom e muito melhor que o meu, mas não curto isso que você fez. abraços Espero ter esclarecido o desgosto man!
Birck Postado Novembro 1, 2011 às 17:52 Postado Novembro 1, 2011 às 17:52 Cara, o que eu acredito que todo mundo achou, é que você era drugsfree, e no meu pensamento drugsfree, é quem nunca teve contato com nenhum tipo de droga, não que ficou alguns meses sem ciclar... mas tudo bem velho abraços
@Jugnator Postado Novembro 1, 2011 às 22:03 Autor Postado Novembro 1, 2011 às 22:03 Cara, o que eu acredito que todo mundo achou, é que você era drugsfree, e no meu pensamento drugsfree, é quem nunca teve contato com nenhum tipo de droga, não que ficou alguns meses sem ciclar... mas tudo bem velho abraços Drugsfree eh uma palavra velho!Significa: livre de drogas Certo?! ...e eu especifiquei dizendo q estava drugs free...até expliquei no post ai em cima...Deu pra mostrar q nunca tive intenção de passar por um cara com genetica super privilegiada e nem enganar ngm! Eh soh isso q quero q fique claro! O Relato eh pra mostrar a evolução treinando como bodybuilder e vivendo como bodybuilder, fazendo dieta, treinando, rotina de atleta mesmo! Até pq eu ainda naum estreei e vai demorar pra acontecer.Só quero ajudar, mostrar q não precisa de litros de anabol pra evoluir o shape! Precisa de dedicação, força de vontade e comida fi! ahUAHUAhA Abraço!
Furbino Postado Novembro 2, 2011 às 17:18 Postado Novembro 2, 2011 às 17:18 como anabolizantes ou nao vc esta de parabens... pq muitos frangos acham que é só tomar bomba e crecer mais nao é bem assim nao... tem que treinar duro, faser uma dieta, tpc, suples etc! e achei muito tirada essa tatu sua! abrass
@Jugnator Postado Novembro 2, 2011 às 18:02 Autor Postado Novembro 2, 2011 às 18:02 como anabolizantes ou nao vc esta de parabens... pq muitos frangos acham que é só tomar bomba e crecer mais nao é bem assim nao... tem que treinar duro, faser uma dieta, tpc, suples etc! e achei muito tirada essa tatu sua! abrass Valew man, eh bem por ai msm! Se a Base fossem os esteróides o mundo todo tava gigante! Valorizo mto o tipo de vida do bodybuilder, tem q gostar mto, tem q ser apaixonado pelo esporte e logico tem q ter CORAGEM! Agradeço mais uma vez o post, e vou aproveitar pra deixar aqui os parabéns pro Emmanuel , acompanho esse cara a milianos aHUahUAa...ja trocamo mta ideia no msn e eu to devendo um nitrocore até hj pro cara! Mto obrigado mais uma vez Furbino! abraço!
Furbino Postado Novembro 4, 2011 às 11:31 Postado Novembro 4, 2011 às 11:31 (editado) Valew man, eh bem por ai msm! Se a Base fossem os esteróides o mundo todo tava gigante! Valorizo mto o tipo de vida do bodybuilder, tem q gostar mto, tem q ser apaixonado pelo esporte e logico tem q ter CORAGEM! Agradeço mais uma vez o post, e vou aproveitar pra deixar aqui os parabéns pro Emmanuel , acompanho esse cara a milianos aHUahUAa...ja trocamo mta ideia no msn e eu to devendo um nitrocore até hj pro cara! Mto obrigado mais uma vez Furbino! abraço! vo continuar acompanhando o topico ai...quando tiver tempo nao deixa de postar seus ganhos...abrass Editado Novembro 4, 2011 às 11:32 por Furbino
@Jugnator Postado Novembro 21, 2011 às 14:54 Autor Postado Novembro 21, 2011 às 14:54 Ae pessoal,mais uma foto naquele pico hardcore de sempre! Terceira semana on fire, fiz o lixo e bati a foto, abdomem ficou lindo, num apareceu nem os 4packs!Desculpem a demora pra atualizar mas não achei q tivesse mta diferença por isso não postei nda...voltarei com fotos em poses parecidas pra fazermos as comparações. As poses totalmente amadoras só pra variar...Abraço e té logo!
@Jugnator Postado Dezembro 15, 2011 às 08:10 Autor Postado Dezembro 15, 2011 às 08:10 Atual situação do individuo! Comparação da foto da assinatura...
@Jugnator Postado Dezembro 26, 2011 às 21:53 Autor Postado Dezembro 26, 2011 às 21:53 E ae galera, estamos aki mais uma vez pra atualizar a situação do shape, cada dia mais próximo do veredicto se vai rolar a estréia... Agradeço a todos que acompanham, criticam, elogiam...todos fazem parte dessa caminhada... Abraço!
luis2356 Postado Dezembro 26, 2011 às 22:56 Postado Dezembro 26, 2011 às 22:56 Shape massa, só me responde porque o adesivo "CINE" no guada roupo do teu quarto? õ_O
Felippe Hard Postado Dezembro 26, 2011 às 23:18 Postado Dezembro 26, 2011 às 23:18 Shape massa, só me responde porque o adesivo "CINE" no guada roupo do teu quarto? õ_O - kkkkkkkk ...
@Jugnator Postado Dezembro 27, 2011 às 20:02 Autor Postado Dezembro 27, 2011 às 20:02 Shape massa, só me responde porque o adesivo "CINE" no guada roupo do teu quarto? õ_O Man, longa historia...HAuHAuHAuA...O quarto nem meu é...TENSO!
@Jugnator Postado Janeiro 17, 2012 às 14:56 Autor Postado Janeiro 17, 2012 às 14:56 Ae mulecada, logo menos tem foto nova, shape ja mudou bastante! Abraço!
@Jugnator Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:55 Autor Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:55 Primeira de 2012! Nova versão das pernas...
@Jugnator Postado Fevereiro 9, 2012 às 15:40 Autor Postado Fevereiro 9, 2012 às 15:40 Bom galera, não consegui bater as metas pra estrear em março, resumindo, estou entrando em OFF-SEASON oficialmente essa semana, ainda estou nas correções, adquiri muita experiência a respeito do bodybuilding em si! Espero poder apresentar um shape mto maior e melhor para vocês em breve.
Du Agustin Postado Fevereiro 9, 2012 às 18:52 Postado Fevereiro 9, 2012 às 18:52 (editado) bom. tb quero competir, mas agora só tenho 17 anos e pretendo competir lá pelos 25 anos, por enquanto estou fazendo um investimento a longo prazo uhasuahsu quero ver até onde eu consigo ir sem anabol..: 6 meses de musculação: https://img718.images...711/6mesesx.png .. antes tinha 27 de braço e 64 kg, agr tenho 35 de braço e 77 kg... quero chegar aos 20 anos com pelo menos 42 de braço e definição total. parabéns pra vc mano e continue se esforçando pra atingir os seus objetivos. abrç Editado Fevereiro 9, 2012 às 18:54 por Du Agustin
Johnn Postado Fevereiro 10, 2012 às 14:10 Postado Fevereiro 10, 2012 às 14:10 Sei lá,esses ursinhos,adesivo do cine.... Brincadeira huahuah Shape muito bom,está de parabéns cara ! Abraços
Catador Postado Fevereiro 10, 2012 às 16:47 Postado Fevereiro 10, 2012 às 16:47 vey, na boa, voce usou alguma droga? nao entendi direito
Johnn Postado Fevereiro 10, 2012 às 20:12 Postado Fevereiro 10, 2012 às 20:12 vey, na boa, voce usou alguma droga? nao entendi direito Usou,mas há muito tempo.Antes das fotos...
Samuel S. Postado Fevereiro 10, 2012 às 21:55 Postado Fevereiro 10, 2012 às 21:55 Ta maneiro continue assim... Mesmo sem umbigo kkk
@Jugnator Postado Fevereiro 13, 2012 às 15:51 Autor Postado Fevereiro 13, 2012 às 15:51 Usou,mas há muito tempo.Antes das fotos... Valew Johnn... Aew galera, não estou ciclando e estou entrando em off-season, não consegui atingir minhas metas pra estrear agora em março! =/ Mas sigo firme e forte, e por questões profissionais não vou relatar os ciclos mas aviso vocês sim qndo entrarem as drogas, não por ter segredos a respeito das drogas e afins, mas por defender que cada bodybuilder sabe o que funciona em si mesmo partindo dos "estudos básicos" de qualquer atleta!
Johnn Postado Fevereiro 13, 2012 às 16:01 Postado Fevereiro 13, 2012 às 16:01 Valew Johnn... Aew galera, não estou ciclando e estou entrando em off-season, não consegui atingir minhas metas pra estrear agora em março! =/ Mas sigo firme e forte, e por questões profissionais não vou relatar os ciclos mas aviso vocês sim qndo entrarem as drogas, não por ter segredos a respeito das drogas e afins, mas por defender que cada bodybuilder sabe o que funciona em si mesmo partindo dos "estudos básicos" de qualquer atleta! Que isso,a gente tá aqui pra ajudar ! Boa sorte nas competições Abraço
@Jugnator Postado Fevereiro 13, 2012 às 17:00 Autor Postado Fevereiro 13, 2012 às 17:00 bom. tb quero competir, mas agora só tenho 17 anos e pretendo competir lá pelos 25 anos, por enquanto estou fazendo um investimento a longo prazo uhasuahsu quero ver até onde eu consigo ir sem anabol..: 6 meses de musculação: https://img718.images...711/6mesesx.png .. antes tinha 27 de braço e 64 kg, agr tenho 35 de braço e 77 kg... quero chegar aos 20 anos com pelo menos 42 de braço e definição total. parabéns pra vc mano e continue se esforçando pra atingir os seus objetivos. abrç Ta no caminho féra...força de vontade e segue firme naq sua jornada tb! Sucesso pra nozes rapá! Abraço e muito obrigado por prestigiar o tópico!
Du Agustin Postado Fevereiro 14, 2012 às 00:04 Postado Fevereiro 14, 2012 às 00:04 Ta no caminho féra...força de vontade e segue firme naq sua jornada tb! Sucesso pra nozes rapá! Abraço e muito obrigado por prestigiar o tópico! É NOZES VEI kkkkkkkkkkkkkkkkkkk espero que vc siga essa caminhada e de tudo certo, abrç e bons treinos NO PAIN NO GAIN
madruga009 Postado Fevereiro 14, 2012 às 14:16 Postado Fevereiro 14, 2012 às 14:16 tem como postar sua divisao de treino mano?
@Jugnator Postado Fevereiro 14, 2012 às 14:48 Autor Postado Fevereiro 14, 2012 às 14:48 tem como postar sua divisao de treino mano? Opa , vou mandar como estou fazendo a rotina nesse off recente. Estou seguindo a seguinte rotina: A,B, rest day, C,D,E. A: Peito , front de ombro e abdomen. Peito Supino Inclinado = 4x8 a 10 rep. Crucifixo Inclinado idem Supino reto idem cross over idem Ombro Elevação frontal com barra w = 4x8 a 10 rep Elevação frontal com alter idem Abd inferior. 4x20 rep. B=Costas, trapézio e posterior do ombro. Costas Puxador posterior. 3x10 a 12 rep Puxador triangulo frontal. idem Remada unilateral no cross. idem Levantamento Terra. idem Trapz. e ombro Encolhimento. 4x8 a 10 rep crucifixo invertido. idem remada alta.idem Fudeu pq eu não sei o nome do exercício. Sentado,faço uma espécie de crucifixo invertido mas com a pegada diferente,ao invés da palma das mãos ficarem para baixo, fico com a palma das mãos voltadas para trás. 4x8 a 10 rep. To no trampo e não vai dar tempo de colocar o restante, passo hj mais tarde ou amanha pra completar a rotina galera! Abraaaço!
caiquefc Postado Fevereiro 15, 2012 às 02:21 Postado Fevereiro 15, 2012 às 02:21 Boa noite amigo, rapaz acho que meu shape atualmente esta um pouco parecido com o seu,e meus objetivos tbm são pareciso rs.. quero competir... e sei que vou.. enfi, estou dando tudo de mim !!! pós carnaval irei iniciar meu 1º ciclo, após anos de estudos, sei que estou preparado e pronto;; teria como ver minha evolução?? https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64877-evolucao-5-meses/ aaa parabéns pelo shape, SHOW DE BOLAA, vai fundo que tem FUTURO !!!
@Jugnator Postado Fevereiro 15, 2012 às 20:16 Autor Postado Fevereiro 15, 2012 às 20:16 Boa noite amigo, rapaz acho que meu shape atualmente esta um pouco parecido com o seu,e meus objetivos tbm são pareciso rs.. quero competir... e sei que vou.. enfi, estou dando tudo de mim !!! pós carnaval irei iniciar meu 1º ciclo, após anos de estudos, sei que estou preparado e pronto;; teria como ver minha evolução?? https://www.hipertrof...olucao-5-meses/ aaa parabéns pelo shape, SHOW DE BOLAA, vai fundo que tem FUTURO !!! Powrra velho, ta bom d+++! Eu tenho 23 anos, treino tem 8 anos...A evolução é nitida e tem futuro sim, todos temos só dependemos da força de vontade e do conhecimento pra atingirmos o que queremos! Força ae e parabéns pelo shape tb!Comparando você a mim, eu sou mto pequeno aHUAhUAhA...sou baixinho mas as proporções são bem parecidas e vc tem tendencia a ganhar MM pelo jeito! Segue firme e rumo ao sucesso brother!
@Jugnator Postado Fevereiro 16, 2012 às 15:24 Autor Postado Fevereiro 16, 2012 às 15:24 Aew galera, primeira foto do off, comecei a apenas 1 semana, entrando na segunda agora...tenho mta dificuldade pra ganhar volume como vcs podem perceber ahUAhUAhA...Mas fica aqui registrado o inicio dessa fase , pra gnt ir comparando a evolução nas próximas semanas, tenho até vergonha de postar essa foto por não estar tão volumoso quanto queria mas o que vale a pena é mostrar pra todo mundo quão dificil é executar com perfeição as estratégias e o próprio dia dia do bodybuilding!
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